تاریخ:
- «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد نیویورک برگزار شد
- حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی
- هواپیماهای عربستان پس از ۱۰ سال به آسمان ایران برگشتند؛ پروازهای «فلای ناس» از ۲ روز دیگر
- محسنی اژهای : قاطبه محکومین سال ۱۴۰۱ متنبه و ارشاد شدند
- همه آنچه در خوزستان می گذرد در این عکس آمده است
- خوزستان میسوزد، برق میرود؛ صدای مظلومیت خاموش نمی‌شود
- «ارابههای جدعون» راه افتاد؛ طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوجهای خوشحال: این ۳ قانون طلایی
- علیه ناهنر
- ترامپ: یک دختربچه به 30 عروسک نیازی ندارد / به جای 30 تا عروسک، 2 تا عروسک بخرید / نیازی نیست بچه ها 250 تا مداد داشته باشند 5 مداد کافی است
برچسب جستجو
سیلیکون و اسید آلفا هیدروکسیل موجود در خیار برای پوست و مو و ناخن‌ها و سلامت استخوان‌ها مفید است. سیلیکون همچنین نقش حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، بی‌خوابی و اختلالات پوستی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
به یاد داشته باشید آنتی بیوتیک ها با سرما خوردگی های روزمره مبارزه نخواهند کرد آنها تنها در برابر باکتری ها از شما محافظت می کنند. برای اجتناب از سرما خوردن خوب استراحت کنید و خوب غذا بخورید. و بدانید که خوردن سوپ مرغ هیچ آسیبی به شما نمی رساند.
کد خبر: ۲۵۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
فرقی ندارد چه ساعتی غذا بخورید. میزان کل کالری روزانه در برابر تعداد کالری که می‌سوزانید تعیین کننده کاهش یا افزایش وزن است. بدن شما کالری شب یا روز را تشخیص نمی‌دهد. تنها میزان کالری ها دریک روز مطرح است.
کد خبر: ۲۵۳۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۳
بهتر است خوراکی هایی که برای میان‌وعده انتخاب می‌کنیم، هم تازه باشند؛ هم تلفیق‌شده با چند ماده غذایی. به این ترتیب، ارزش میان‌وعده‌مان چند برابر می‌شود.
کد خبر: ۲۵۲۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
با افزودن کمی روغن زیتون، آووکادو یا چند عدد مغز خام می توان به راحتی اسیدهای چرب مفید و ضروری را دریافت کرد که این کار با خوردن سالاد به آسانی امکان پذیر خواهد بود.
کد خبر: ۲۵۱۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۵
در سرطان سینه که ممکن است در خانم‌ها روی د‌هد، توصیه نمی‌شود که بیمار سویا مصرف کند. به این دلیل که استروژن‌های موجود در سویا باعث افزایش رشد تومور می‌شوند اما در باقی موارد د‌ید‌ه شده است که سویا باعث کمتر شد‌ن خطر بروز سرطان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۵۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۴
زیبایی اهمیت ما به خودمان این است که در زمانی که وقت داریم، برای زمانی که وقت نداریم برنامه ریزی کنیم و میان وعده مناسب را در ظرفی کوچک، مناسب به محلی که می رویم آماده کنیم
کد خبر: ۲۵۱۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۳
ماست چکیده سرشار از پروتئین است که می تواند به عنوان یک اسنک سالم مصرف شود. در هر ۲۰۰ گرم ماست چکیده حدود ۱۵ تا ۲۰ گرم پروتئین یافت می شود که در مقدار مشابه ای از ماست معمولی، ۹ گرم وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۱۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۳
بچه‌ها تنها ۲ گرم فیبر نیاز دارند و به ازای هر سال افزایش سن، ۵ گرم فیبر به نیاز اولیه‌شان افزوده می‌شود. در حالی که بزرگسالان روزانه به ۲۵ گرم فیبر نیازمند هستند و با یک رژیم غذایی متعادل و متنوع نیازشان تامین خواهد شد.
کد خبر: ۲۵۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۱
به نوشته روزنامه بمبئی میرور، در این مطالعه آمده است، خواص متابولیکی مصرف دائم و متعادل شکلات منجر به کاهش ذخایر چربی و سوختن کالری بیشتر در بدن می‌شود.
کد خبر: ۲۴۹۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۲
همچنین یک مقام مسئول کارگری دیگر نیز ، اعلام کرد: محاسبات انجام شده بر اساس ۲۰۰۰ کالری مورد نیاز هر فرد در روز که از مصرف نان، برنج، حبوبات و انواع مواد غذایی به دست می آید؛ انجام شده است.
کد خبر: ۲۴۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۶
تخمه‌کدو و هندوانه، بادام، بادام‌زمینی، نخودفرنگی، شیر و سینه‌مرغ هم از دیگر منابع دریافت عنصر روی یا همان زینک هستند. به همین دلیل اضافه کردن کمی تخمه کدو یا هندوانه به سالاد فصل می‌تواند اشتهای شما را برای خوردن غذا دوچندان کند.
کد خبر: ۲۴۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۳
جدول انرژی مواد غذایی
کد خبر: ۲۳۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۸
نتایج تحقیقات حاکی از آن است که خواب ، عامل مهمی برای وزن محسوب می شود. به گفته دانشمندان؛ کمیت و کیفیت خواب بر وزن بدن تاثیر دارد.
کد خبر: ۲۲۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۸
لیکوپن، احتمال خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، آب مروارید، تخریب لکه زرد چشم ( دژنراسیون ماکولا) را کاهش می‌دهد و قبل از اینکه رادیکال‌های آزاد بتوانند به ساختار سلولی آسیبی وارد کنند آنها را خنثی می‌کند.
کد خبر: ۲۱۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۸
مطالعه‌ای 9 ساله در مرکز علوم سلامت دانشگاه تگزاس بر روی 5158 بزرگسال، ارتباط مثبتی را بین مصرف شیرین‌کننده‌ها و چاقی پیدا کرد. محققین این تحقیق نوشتند: «به نظر می‌رسد که شیرین‌کننده‌ها به جای این که با چاقی مبارزه کنند، سوخت لازم برای آن را فراهم می‌کنند.»
کد خبر: ۲۰۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۹
علاوه بر اینکه محدود کردن مقدار کالری مصرفی می‌تواند روند پیری را کندتر کند، بیماری‌های مربوط با سالخوردگی و تاثیرات پیری بر سلامت هم به تعویق می‌افتد. البته دانشمندان برای کشف علت این موارد به دردسرهای زیادی افتاده‌اند.
کد خبر: ۱۸۸۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۳
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، شبها قبل از خواب می‌توانید ورزش ملایمی انجام دهید. عادت به ورزش قبل از خواب می‌تواند به شما برای غلبه بر بی‌خوابی كمك كند.
کد خبر: ۱۸۴۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۴
عامل ارث در بروز چاقي موثر است. مواردي مانند سوخت و ساز پايين، عدم سوخت و ساز كامل چربي و تمايل زياد بدن براي استفاده از كربوهيدرات‌ها (مواد قندي) از علل ژنتيكي چاقي است.
کد خبر: ۱۵۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۲/۱۰
داروهای ضد التهاب استروییدی مثل پردینزون یکی از عوامل اضافه وزن است. تجمع مایعات در بدن و افزایش اشتها دلیل اصلی چاقی افرادی است که از این داروها استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۰۷
آخرین اخبار
حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی طرز تهیه بورک بادمجان تزریق ۸ میلیارد دلار USDT به بازار در یک هفته! جرقه رالی بزرگ ارزهای دیجیتال؟ حوزه علمیه قم ؛ یک قرن تعالی علمی و معنوی در قلب جهان تشیع «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد نیویورک برگزار شد گفت‌وگوی تلفنی پوتین و پزشکیان واژگونی قایق مهاجران در آب‌های کالیفرنیا ارتباط عجیب گنجشکها با قحطی بزرگ چین / ۴۵ میلیون نفر کشته شدند (فیلم) رازهایی درباره رشد خوب، تکثیر و گلدهی گل شمعدانی آمار شهدای غزه به ۵۲ هزار و ۶۱۵ نفر رسید
پربازدید ها