تاریخ:
- درخواست ۲۰۰ فعال فرهنگی آلمان برای توقف ارسال سلاح به اسرائیل
- حملات جدید روسیه به اوکراین / 12 کشته و 130 زخمی
- آلمان: آماده به رسمیت شناختن کشور مستقل فلسطین هستیم
- ترکیه مقصد جدید غربالگری جنین / افزایش آمار بیماران هموفیلی پس از قانون جوانی جمعیت
- ایران، داغترین نقطه زمین شد!
- دعوت لاوروف از جولانی برای سفر به روسیه/ لاوروف: سوریه دوست خوب ماست ؛ خواهان روابط سودمند با دولت جولانی هستیم
- حمله کیهان به مهاجرانی : پادوی فتنه آمریکایی و اسرائیلی ۸۸ بود/ مهاجرانی: تخصص حسین شریعتمداری، آبروخواری است
- هشدار جدی پزشکیان : در شهریور و مهر در پشت سدها آبی باقی نمی ماند
برچسب جستجو
کد خبر: ۳۲۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۳
وی خاطرنشان کرد: بهتر است 3 روز در هفته تخم مرغ میل شود. زیرا تخم مرغ یک ماده غذایی پر کالری و پروتئین است. همچنین بهتر است قبل از غذا سالاد میل نشود. زیرا جلوی اشتها را می‌گیرد. بهترین زمان مصرف سالاد، در افراد لاغر بعد از غذا است.
کد خبر: ۳۲۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۳
با یک دقیقه خندیدن از ته دل می توانید به اندازه 10 دقیقه پیاده روی، کالری بسوزانید
کد خبر: ۳۱۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
این محقق اظهار داشت: یکی از دلایل احتمالی در کاهش میزان کالری دریافتی این می‌تواند باشد که خوردن مواد غذایی با سرعت پایین به افراد اجازه می‌دهد تا احساس گرسنگی و سیری را بهتر درک کنند.
کد خبر: ۳۱۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
کد خبر: ۳۱۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۰۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۴
افرادی که در رژیم لاغری خود از ماست کم چرب استفاده می کنند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را محدود می کنند، کاهش وزن دارند. همچنین مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۲۹۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
بررسی ها نشان می دهند، صبحانه یکی از اصلی ترین وعده های غذایی است و باعث می شود افراد در طول روز کمتر غذا بخورند و میزان کالری زیادتر از حد مجاز وارد بدن آنها نشود.
کد خبر: ۲۸۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰
هر ساله پس از ماه مبارک رمضان، اغلب یا افزایش وزن پیدا می‌کنیم یا ضعیف شده و دچار بیماری‌های گوارشی می‌شویم. این عوارض از آن جا ناشی می‌شود که یاد نگرفته‌ایم اصولی روزه بگیریم.افراد لاغر باید از افطار تا پایان سحری 40 برابر وزن خود کالری دریافت کنند.
کد خبر: ۲۸۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۷
خمیرمایع از قدیم روش سنتی و موثر در پخت نان بوده اما استفاده از جوش شیرین سوهاضمه را به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۸۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۶
اگر به ساحل دریا دسترسی ندارید، راه رفتن بر روی خاکهای نرم و حتی برف را امتحان کنید. پیاده روی بر روی هر سطح نرمی که پای شما کمی در آن فرو رود نسبت به سطوح صاف کالری بیشتری مصرف می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
پزشکان توصیه می کنند مصرف یک عدد میوه یا 100 گرم سبزی در نصف شب باعث می شود تا ماهیچه های بدن قوي تر شده و در صبحگاه انرژی منحصر به فردی در بدن وجود داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۳۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
در مصرف کربو هیدرات نیز اصلا" نباید زیاده روی کنید. از خوردن سس مایونز ، نمک اضافی و یا شکر نیز پرهیز کنید. قهوه سیاه مصرف کنید و خوردن صبحانه را فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
کالری ، قند، نمک و چربی این غذاها که عموما با روغن اشباع شده تهیه می شود، بیش از حد استاندارد بوده و مصرف مداوم آنها سبب افزایش میزان قند و چربی خون و در نهایت تجمع چربیها در کبد خواهد شد .
کد خبر: ۲۸۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
100 گرم بیسکویت سبوس دار حاوی 263 کالری می باشد یعنی 3 تا 4 عدد بیسکویت. در حالی که دو کف دست نان لواش حاوی 150 گرم کالری بوده بنابراین این تصور که این بیسکویت ها کم کالری می باشد اشتباه است.
کد خبر: ۲۷۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۲
آلبالو میوه ای کم کالری و سرشار از ویتامین Cاست. آلبالو در هر 100 گرم حدود 20 کیلو کالری دارد و برخلاف گیلاس که در 100 گرمش 76 کیلو کالری وجود دارد، یک میوه لاغر کننده به حساب می آید. به خصوص اگر در وعده صبحانه مصرف شود.
کد خبر: ۲۷۶۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۸
تقریبا 20 درصد از کالری هایی که روزانه مصرف می کنیم توسط مغزمان مصرف می شود، چرا که فعالیت مغز پرهزینه است و به مواردی چون خودداری و تصمیم گیری نمی توان به صورت نامحدود متکی بود. در نتیجه اراده یک منبع محدود است.
کد خبر: ۲۷۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۲
اکثر تحقیقات پیشین روی محدودیت کالری ها روی موشها و سایر موجودات زنده انجام شده اما تحقیق روی انسان نشان می دهد که محدود کردن مصرف کالری می تواند حافظه را در سالخوردگان افزایش دهد.
کد خبر: ۲۷۵۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۱
براي كاهش وزن سريع، رژيم‌گيرنده‌ها بايد ميوه، سبزي‌هاي تازه، سفيده تخم‌مرغ، سويا و ماهي مصرف كنند. خيلي از كارشناسان تغذيه نيز بر اين باورند كه اگر ميزان پروتئين مصرفي بدن را افزايش دهيد به تسريع كاهش چربي كمك مي‌كنيد.
کد خبر: ۲۷۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۵
کالری مواد غذای گوناگون همچون کالری خرما، کالری گردو، کالری کشمش، کالری انجیر خشک، کالری خیار، کالری پفک، کالری کیک یزدی، کالری قارچ و ... را در ادامه مطلب مشاهده کنید.
کد خبر: ۲۷۰۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
آخرین اخبار
تخلیه اضطراری نیروگاه هسته‌ای فوکوشیما پس از زلزله روسیه | تاریخ تکرار می‌شود؟ روغن موتور «20w50» چیست و برای کدام خودروها مناسب است؟ در محیط خلأ فضا، موشک‌ها چگونه حرکت می‌کنند؟ این ۳ کودک روزی ۷۵ نان لواش می‌خوردند(عکس) پنج شهر باستانی که منشأ و تاریخ آنها همچنان اسرارآمیز باقی مانده است بوی دهان درباره سلامت بدن ما چه می‌گوید؟ از بوی استون تا بوی تخم‌مرغ فاسد! آمریکا سالانه چند جت جنگنده تولید می‌کند؟ 51 سال پیش؛ ایران یک میلیارد دلار به فرانسه وام اعتباری داد(+عکس) تنگی کانال می‌تواند بی علامت باشد! (فیلم) سالگرد ریاست‌جمهوری پزشکیان؛ نگاهی به یک سال مدیریت و وعده‌های محقق‌شده (فیلم)
پربازدید ها