روانشناسی

در روان‌شناسی فردی، Validation مفهومی است که به معنای شناختن، پذیرفتن و تأیید احساسات، افکار و تجربه‌های دیگران است. پذیرش هیجانات و احساسات دیگران (Emotional Validation) یعنی شناختن، درک کردن و معتبر دانستن احساسات فرد مقابل، بدون قضاوت، انکار یا کوچک‌ شمردن آن‌ها — حتی اگر با نظر، رفتار یا برداشت او موافق نباشیم.

مهم‌ترین دستاوردهای روانشناسی در قرن بیست و یکم، انسانی‌تر شدن علم روانشناسی و نزدیک شدن آن به نیازهای واقعی زندگی است.

این مشکل می‌تواند برای هر فردی اضطراب‌آور و سخت باشد، چرا که رفتارهای خشونت‌آمیز در یک رابطه نه تنها آزاردهنده است، بلکه تاثیرات عمیقی بر روحیه و سلامت روان فرد می‌گذارد. در این شرایط، مهم است که به خودتان و احساساتتان احترام بگذارید و به دنبال راه‌حل‌هایی باشید که به شما کمک کند تا احساس امنیت کنید و تصمیم مناسبی بگیرید.

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند.

برخی عادات رایج زمستانی، از کم‌تحرکی و افزایش زمان استفاده از صفحه‌نمایش گرفته تا بی‌نظمی خواب و خودانتقادی، به‌طور پنهان اضطراب و استرس را افزایش می‌دهند. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد با تغییر فصل و کوتاه شدن روزها، رعایت عادات سالم و فعالیت‌های ساده روزانه می‌تواند به کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی در زمستان کمک کند.

تحقیقات تازه نشان می‌دهد اضطراب اجتماعی در نوجوانان می‌تواند شکل‌های متنوعی داشته باشد و شناخت این تنوع، گامی اساسی برای شناسایی به‌موقع و ارائه مداخلات مؤثر است.

مدیریت واحدهای آموزشی برای نسل آلفا مستلزم رویکردی انسان‌محور و تکنولوژیک است که یادگیری معنادار، امنیت روانی و مشارکت خانواده و مدرسه را تقویت کند.

یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: مهم‌ترین بخش زندگی افراد که از دوران کودکی شکل می‌گیرد داشتن اعتماد به نفس است.

جویدن ناخن یا اونیکوفاژی ارتباط نزدیکی با اختلالات روانی مانند اختلال اضطراب و اختلال وسواس فکری جبری دارد. ناخن جویدن یک عادت بیمارگونه در نظر گرفته می‌شود که با ناخن جویدن تکراری و به ظاهر کنترل نشده مشخص می‌شود.

روان‌شناسی اینترنتی، روانشناسی مجازی، روان‌شناسی وب یا روان‌شناسی دیجیتال، همگی نام‌های دیگری بر همین رشته هستند روانشناسی دیجیتال، همچنین شناخته شده به عنوان روانشناسی سایبری، روانشناسی مجازی، یا روانشناسی وب، رشته‌ای است که به بررسی انواع رفتارهای متأثر از فضای دیجیتال می‌پردازد. این رشته با سرعت شگفت‌آوری در حال رشد و توسعه است و هدف از آن، درک و تحلیل رفتار کاربران در فضاهای آنلاین است.

کودکانی که پدر و مادرشان هیچ‌وقت در مورد چنین مسایلی اطلاعات کافی به آنها نمی‌دهند، در نوجوانی دچار مشکلات بیشتری نسبت به بقیه خواهند شد.

ازدواج، تهدیدها و بحران‌های زیادی به دنبال دارد؛ اختصاص زمان کمتر برای گفت‌وگو با یکدیگر، کاهش تفریحات در زمان اوقات فراغت و کم‌رنگ شدن انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، از جمله عواملی است که ابتدای زندگی مشترک، سبب نارضایتی زوجین می‌شود. در این میان، عوامل دیگری نیز مانند نیاز به قدرت، کنترل‌گری، ارتباطات غیرکلامی منفی، ایرادگیری، بی‌احترامی، حالت تدافعی و قهر، جزو تهدیدهای زندگی زناشویی به شمار می‌رود.

مدرسه مهم‌ترین نهاد پیشگیری بلندمدت است؛ چون با تقویت احساس تعلق، مهارت‌های زندگی و تاب‌آوری، از بروز آسیب‌های فردی و اجتماعی در آینده پیشگیری می‌کند.مدرسه مهم‌ترین نهاد پیشگیری بلندمدت در هر جامعه‌ای است؛ نهادی که نقش آن فراتر از آموزش رسمی و انتقال دانش درسی بوده و به‌عنوان یکی از بنیادی‌ترین سازوکارهای حفظ سلامت روان، انسجام اجتماعی و تاب‌آوری جمعی عمل می‌کند.

برنامه عملیاتی (Action Plan) یک سند راهبردی و عملیاتی است که اهداف مشخص، فعالیت‌های لازم، منابع مورد نیاز، زمان‌بندی، مسئولیت‌ها و شاخص‌های ارزیابی را برای دستیابی به یک هدف یا حل یک مسئله تعریف می‌کند. این برنامه چارچوبی سیستماتیک و گام‌به‌گام ارائه می‌دهد که از مرحله‌ی تشخیص مشکل تا اجرا و نظارت را پوشش می‌دهد.

میکروتروماها برخلاف تروماهای بزرگ، در سکوت شکل می‌گیرند، اغلب دیده نمی‌شوند و به همین دلیل، سال‌ها می‌توانند بدون شناسایی و ترمیم، در لایه‌های عمیق روان فعال باقی بمانند.