.png "عصر ایران")
۱۲ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۱:۰۶
آخرین شرایط آب و هوای کشور از زبان کارشناس هواشناسی (فیلم) کالری عسل چقدر است؟
عسل، این شهد شیرین و طلایی، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه از دیرباز به دلیل خواص بی‌نظیرش مورد توجه بوده است. از داروهای سنتی گرفته تا شیرین‌کننده‌ای طبیعی در آشپزی، عسل جایگاه ویژه‌ای در زندگی ما پیدا کرده است.
عسل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در عسل به شرح زیر است:
یک قاشق چای‌خوری عسل: 21.28 کالری
یک قاشق مرباخوری عسل: 31.92 کالری
100 گرم عسل: 304 کالری
ارزش غذایی عسل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم عسل را نشان می‌دهد:
| کالری | 304 |
| کربوهیدرات | 82.4 گرم |
| پروتئین | 0.3 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
با توجه به کالری و ارزش غذایی عسل، می‌توان گفت که این ماده غذایی با وجود شیرینی و انرژی بالا، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با این حال، همانند هر ماده غذایی پرکالری دیگر، مصرف متعادل آن اهمیت زیادی دارد. برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر عسل بدون نگرانی از اضافه وزن، آن را به جای شکر در نوشیدنی‌ها و غذاهای خود جایگزین کنید و به مقدار مصرف خود توجه داشته باشید.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصادف با سامانه رانندگی خودران؛ جریمه ۲۴۳ میلیون دلاری تسلا هوش مصنوعی ۳۰ ریاضیدان برتر جهان را در یک گردهمایی محرمانه شکست داد این گوشی باتری غولپیکر و دوربین ۱۰۸ مگاپیکسلی دارد «نوستراداموس» که بود و چه پیشبینیهایی کرد؟ سال ۱۳۵۶؛ شرکت ملی نفت ایران، سودآورترین شرکت در جهان شد قبرهای عجیب 5 هزارساله در جریان پروژۀ انتقال برق از زیر خاک بیرون آمدند طرز تهیه عدس پلو مجلسی با مرغ طرز تهیه آب انجیر خانگی با انجیر تازه و خشک طرز تهیه خورشت غوره مسما گیلانی کالری عسل چقدر است؟ افراد سمی عاشق شایعه پراکنی هستند رازهایی برای تربیت کودکی مرتب و منظم تفاوت سنی در ازدواج چقدر اهمیت دارد؟ مهارت نه شنیدن نیز به اندازه نه گفتن مهم است سال 1342؛ جاده هراز در اوج بحرانهای سیاسی افتتاح شد! (+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه