تاریخ:
قلعه‌نویی: حبیبی، آقای فوتبال ایران بود 
درس صد و سیزده
کالری عسل چقدر است؟
عسل، این شهد شیرین و طلایی، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه از دیرباز به دلیل خواص بی‌نظیرش مورد توجه بوده است. از داروهای سنتی گرفته تا شیرین‌کننده‌ای طبیعی در آشپزی، عسل جایگاه ویژه‌ای در زندگی ما پیدا کرده است.
عسل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در عسل به شرح زیر است:
یک قاشق چای‌خوری عسل: 21.28 کالری
یک قاشق مرباخوری عسل: 31.92 کالری
100 گرم عسل: 304 کالری
ارزش غذایی عسل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم عسل را نشان می‌دهد:
| کالری | 304 |
| کربوهیدرات | 82.4 گرم |
| پروتئین | 0.3 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
با توجه به کالری و ارزش غذایی عسل، می‌توان گفت که این ماده غذایی با وجود شیرینی و انرژی بالا، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با این حال، همانند هر ماده غذایی پرکالری دیگر، مصرف متعادل آن اهمیت زیادی دارد. برای بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر عسل بدون نگرانی از اضافه وزن، آن را به جای شکر در نوشیدنی‌ها و غذاهای خود جایگزین کنید و به مقدار مصرف خود توجه داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید تفاوت پنیر موزارلا و پنیر پیتزا؛ کدام‌یک برای غذاهای مختلف انتخاب بهتری است؟ سیر تاریخی تغییر ساعت در تابستان‌ها راز قفل‌های ۲۵۰۰ ساله آرامگاه کوروش؛ چرا این بنا بدون ملات سرپا مانده است؟ (+عکس) طرز تهیه کوکو کدو سبز رژیمی «قایق‌های باستانی» بعد از 1800 سال از عمق 7 متری زمین بیرون آمدند(+عکس) انتشار نوشته‌ای منتشرنشده از مشهورترین جادوگر صد سال پیش جهان طرز تهیه زرشک پلو با مرغ رژیمی خوشمزه و سالم آناهیتا و معنای آب در جهان ایرانی از آقامحمدخان تا احمدشاه؛ روایت ظهور و افول قاجاریه خشایارشا چگونه در یونان یک «کانال افسانه‌ای» حفر کرد؟ طرز تهیه کتلت رژیمی در فر داستان عجیب یک آگهی ۶۰ کلمه‌ای که به تأسیس باشگاه بارسلونا منجر شد