.png "عصر ایران")
۱۹ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۶
اعتراف غیرمنتظره صحرا اسداللهی به تقلب کردنش در بازی مافیا (فیلم) کالری هر ورق کالباس چقدر است؟
کالباس یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی فرآوری‌شده است که به دلیل طعم دلپذیر و سهولت استفاده، در بسیاری از ساندویچ‌ها، سالادها و غذاهای دیگر به کار می‌رود. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که هر ورق کالباس چه مقدار کالری دارد؟ برای کسانی که به رژیم غذایی و کنترل وزن خود اهمیت می‌دهند، دانستن این موضوع بسیار مهم است. در این مطلب از مجله اکالا به بررسی کالری کالباس و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
کالباس چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کالباس به شرح زیر است:
یک ورق کالباس مرغ یا بوقلمون 70 درصد: 69 کالری
100 گرم کالباس مرغ: 150 کالری
100 گرم کالباس خشک: 353 کالری
100 گرم کالباس مرغ یا بوقلمون 70 درصد: 230 کالری
100 گرم کالباس مارتادلا: 144.79 کالری
100 گرم کالباس مرغ و قارچ: 111.15 کالری
100 گرم کالباس با گوشت: 290 کالری
یک عدد ساندویچ کالباس: 490 کالری
ارزش غذایی کالباس
جدول زیر ارزش غذایی یک ورق کالباس مرغ یا بوقلمون 70 درصد را نشان می‌دهد:
| کالری | 69 |
| کربوهیدرات | 1.2 گرم |
| پروتئین | 4.2 گرم |
| چربی | 4.65 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
کالباس می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در مصرف آن زیاده‌روی نشود و انواع کم‌چرب و کم‌نمک آن انتخاب شود. برای کنترل بهتر کالری دریافتی، توصیه می‌شود که به اطلاعات تغذیه‌ای روی بسته‌بندی کالباس توجه کنید و آن را با سبزیجات تازه و سایر مواد غذایی سالم ترکیب کنید.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
دانشمندان برای اولین بار در جهان حالت کوانتومی را در دمای اتاق ممکن کردند کدام ساعت ها تابش خورشید بی خطر است؟ طرز تهیه خورش سیب زمینی و گوجه فرنگی با غوره سفیداب ؛ لایهبردار و روشن کننده طبیعی پوست علت استفاده از کافور هنگام شستن میت چیست؟ طرز تهیه کوکی انبه؛ مناسب عصرانه گزارشی از باند دخترانه توزیع هروئین در تهران سال ۴۳ تکنیک هایی ساده برای برداشتن کاشت ناخن در خانه نحوه ساخت کوکداما خانگی برای گیاهان پشت پرده نسقخانه مبارکه، چگونه منصب نسقچی باشی به سمبل خشونت قاجار تبدیل شد؟(+عکس) آیا اوتیسم پنهان دارید؟ ۱۰ پرسش برای تشخیص اولیه بدون نیاز به مراجعه به روانشناس کالری هر ورق کالباس چقدر است؟ ۸ ویژگی که نشان می دهد بدترین رابطه زندگی ات را داری! تاثیر خرافات بر درمان و مداخلات روانشناختی خاطرات کاذب چیست ؟