.png "عصر ایران")
۰۵ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۹
آتش‌سوزی گسترده درمناطق جنگلی شمال‌غرب ترکیه (فیلم) کالری نودل چقدر است؟
نودل، نمادی از سادگی و سرعت در دنیای آشپزی است. از نودل‌های فوری که با اضافه کردن آب جوش آماده می‌شوند تا غذاهای پیچیده‌تر بر پایه نودل که ساعت‌ها برای پختشان وقت صرف می‌شود، این غذای رشته‌ای دوست‌داشتنی در هر شکلی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد.
نودل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نودل به شرح زیر است:
100 گرم نودل: 385 کالری
ارزش غذایی نودل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نودل را نشان می‌دهد:
| کالری | 385 |
| کربوهیدرات | 71 گرم |
| پروتئین | 14 گرم |
| چربی | 4 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
نودل می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در انتخاب نوع آن دقت کنید و با افزودن مواد مغذی، ارزش غذایی آن را افزایش دهید.
در حالی که نودل‌های فوری گزینه‌ای سریع و آسان هستند، توصیه می‌شود برای حفظ سلامتی و دریافت مواد مغذی کافی، بیشتر به سراغ نودل‌های خانگی و یا نودل‌های با فرآوری کمتر بروید و آن‌ها را با سبزیجات و پروتئین‌های سالم ترکیب کنید.
به یاد داشته باشید که همیشه اعتدال را رعایت کرده و به برچسب‌های ارزش غذایی توجه کنید تا بهترین انتخاب را برای سلامتی خود داشته باشید.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سلاح لیزری چین آماده شلیک؛ کشف بزرگ دانشمندان چینی که ماهوارهها را از زمین نابود میکند آیا شارژر متصل به برق مصرف برق زیادی دارد؟ طرز تهیه ترشی لیته انبه ۱۳ جلاد معروف تهران در یک صف به ترتیب ایستاده بودند/ جلادان گوشهای بریدهشده را از زمین جمع کرده در جیبهای یکایک راهزنان گذاشتند! این تبلت ارزان شارژدهی خوب و امکانات مناسبی دارد پوکو X8 پرو با نمایشگر 1.5K و باتری عظیم 7000 میلیآمپرساعتی معرفی می‌شود صدای لنت ترمز: تشخیص علل و راههای رفع تخصصی طرز تهیه بَزماوَرد ساسانی؛ غذای دوران باستان روایتی مصور از زندگی یک سیاستمدار مرموز (+عکس) 6 نکته طلایی برای رشد سریع گیاه قاشقی کشف آرامگاه جنگجوی ۳۸۰۰ ساله عصر برنز در جمهوری آذربایجان طرز تهیه اوتمیل برای صبحانه یا میان وعده طرز تهیه چای انبه؛ نوشیدنی طبیعی بدون شکر طرز تهیه گلت هلو؛ به روش فرانسوی کالری نودل چقدر است؟