تاریخ:
هنرنمایی قایدی با یک ضربه دیدنی از زاویه بسته؛ این گل را ببینید! 
درس صد و سیزده
کالری گرمک چقدر است؟
گرمک، میوه‌ای آبدار و شیرین است که به ویژه در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد. علاوه بر طعم دلپذیر، بسیاری از افراد به دلیل محتوای کالری پایین و مواد مغذی موجود در آن، گرمک را به عنوان یک میان‌وعده سالم انتخاب می‌کنند.
گرمک چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در گرمک به شرح زیر است:
1 قاچ گرمک: 23.8 کالری
1 عدد گرمک: 187 کالری
100 گرم گرمک: 34 کالری
ارزش غذایی گرمک
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم گرمک را نشان می‌دهد:
| کالری | 34 |
| کربوهیدرات | 8 گرم |
| پروتئین | 0.8 گرم |
| چربی | 0.2 گرم |
| فیبر | 0.9 گرم |
گرمک با کالری پایین و محتوای آب بالا، یک انتخاب عالی برای میان‌وعده‌های تابستانی و افرادی است که به دنبال مدیریت وزن خود هستند.
علاوه بر این، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در آن، ارزش غذایی این میوه را افزایش می‌دهد. با مصرف متعادل گرمک می‌توانید از طعم شیرین و گوارای آن لذت برده و از فواید آن برای سلامتی بهره‌مند شوید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید تفاوت پنیر موزارلا و پنیر پیتزا؛ کدام‌یک برای غذاهای مختلف انتخاب بهتری است؟ سیر تاریخی تغییر ساعت در تابستان‌ها راز قفل‌های ۲۵۰۰ ساله آرامگاه کوروش؛ چرا این بنا بدون ملات سرپا مانده است؟ (+عکس) طرز تهیه کوکو کدو سبز رژیمی «قایق‌های باستانی» بعد از 1800 سال از عمق 7 متری زمین بیرون آمدند(+عکس) انتشار نوشته‌ای منتشرنشده از مشهورترین جادوگر صد سال پیش جهان طرز تهیه زرشک پلو با مرغ رژیمی خوشمزه و سالم آناهیتا و معنای آب در جهان ایرانی از آقامحمدخان تا احمدشاه؛ روایت ظهور و افول قاجاریه خشایارشا چگونه در یونان یک «کانال افسانه‌ای» حفر کرد؟ طرز تهیه کتلت رژیمی در فر داستان عجیب یک آگهی ۶۰ کلمه‌ای که به تأسیس باشگاه بارسلونا منجر شد