.png "عصر ایران")
۱۳ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۷
مهار آتش‌سوزی یک کارگاه نجاری در خیابان انقلاب (فیلم) کالری نان سوخاری چقدر است؟
نان سوخاری، با بافت ترد و خشک خود، یکی از انواع نان‌های محبوب است که اغلب به عنوان میان‌وعده، جایگزین نان در وعده‌های غذایی یا همراه با چای و مربا مصرف می‌شود. این نان به دلیل ماندگاری بالا و سهولت در مصرف، در بسیاری از خانه‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.
نان سوخاری چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نان سوخاری به شرح زیر است:
1 عدد نان تست: 40.7 کالری
100 گرم نان سوخاری: 407 کالری
ارزش غذایی نان سوخاری
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نان سوخاری را نشان می‌دهد:
| کالری | 407 |
| کربوهیدرات | 72 گرم |
| پروتئین | 14 گرم |
| چربی | 7 گرم |
| فیبر | 2.4 گرم |
نان سوخاری می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به خصوص برای کسانی که به دنبال میان‌وعده‌های کم‌کالری هستند.
همچنین با توجه به میزان کالری نسبتاً پایین و خواص سیرکنندگی آن، نان سوخاری می‌تواند به مدیریت وزن نیز کمک کند. با این حال، مهم است که در مصرف آن زیاده‌روی نشود و در کنار آن، سایر مواد غذایی مغذی و متنوع نیز در رژیم غذایی گنجانده شوند.
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه بستنی اورئو در منزل با روشی آسان طرز تهیه دوپیازه میگو بندری و جنوبی اصیل فیلسوفان یونان باستان درباره «دوستی» چه میگفتند؟ آیا ایرانیها، آریایی هستند؟ بهترین مکان برای نگهداری گل و گیاه در خانه کجاست؟ زنی که ۴۰۰ سال قبل دندان هایش را «سیم کشی» کرده بود همبازی فرح، متهم ساواک (+اسناد) کالری نان سوخاری چقدر است؟ طرز تهیه کنسانتره هلو؛ نوشیدنی غلیظ و خوش طعم طرز تهیه ته چین مرغ بدون تخم مرغ هیتلر شبها چه میخواند؟ کشفیات تکاندهنده یک کتابخانه تاریک ارتباط بی تحرکی و سلامت روان اهمیت و اصول گفتگو با کودکان تنهایی را دست کم نگیرید شاه قبل از مرگ به اشتباهات خود اعتراف کرد
اخبار و تحلیل های ترکیه