تاریخ:
- ادعای سی‌ان‌ان: چین ۲ هزار تن مواد ساخت موشک به ایران ارسال کرد
- توضیحات پلیس درباره تیراندازی در منطقه سوهانک تهران/ 2 دانشجو زخمی شدند
- ظریف: باید مردم خود را نه تهدید، بلکه «امکان» بدانیم/ باید روابط‌مان با همسایگان، آینده‌نگر باشد
- از به توپ بستن مجلس توسط «ولادیمیرِ قزاق» تا مواضع عجیب رفقای «ولادیمیرِ رئیس جمهور»!
- گروسی: ایران اکنون به‌طور فعال غنی‌سازی نمی‌کند، اما تحرکاتی در نزدیکی محل ذخایر اورانیوم این کشور شناسایی شده
- اعلام جرم علیه تهیه‌کننده و مجری برنامه منتشرکننده مصاحبه فائزه هاشمی: او درباره نحوه مرگ پدرش، حرف زده بود
- رئیس سازمان برنامه و بودجه: برای تامین معیشت مردم در شرایط فعلی، می توان بسیاری از دستگاه‌ها را حذف کرد
- تشکیل پرونده قضایی علیه فائزه هاشمی پس از انتشار مصاحبه جنجالی
- نبردِ اخلاق و پول در عصر ﻧﺎﺑﺮاﺑﺮی
- پزشکیان: با بحران‌های متعدد روبرو هستیم/ به جایی رسیده‌ایم که حتی در پرداخت حقوق افراد مشکل داریم
برچسب جستجو
انبه، میوه‌ای شیرین و آبدار با طعمی دلپذیر، نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این میوه استوایی که در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان “پادشاه میوه‌ها” شناخته می‌شود، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۰۷۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
انجیر، این میوه شیرین و دلپذیر با بافتی نرم و دانه‌های ترد، از دیرباز در فرهنگ‌ها و رژیم‌های غذایی مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته است. این میوه تابستانی که هم به صورت تازه و هم خشک قابل دسترس است، منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۰۷۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
طبق مطالعات جدید، بسیاری از افراد حدود یک‌چهارم کالری روزانه خود را از میان‌وعده‌ها دریافت می‌کنند. اما آیا این میزان کالری لزوماً ناسالم است؟ پاسخ این است: نه، به‌شرطی که میان‌وعده‌ها به‌طور هوشمندانه انتخاب شوند.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
نخودچی، این دانه کوچک و مغذی، یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار در بسیاری از فرهنگ‌ها، از جمله فرهنگ ایرانی است. این خوراکی خوشمزه که از نخود بوداده درست می‌شود، نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی است. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که کالری نخودچی چقدر است؟
کد خبر: ۱۰۷۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
تخمه کدو، این دانه کوچک و مغذی، سال‌هاست که به عنوان یک میان‌وعده محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود. علاوه بر طعم دلپذیر، تخمه کدو سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اما یکی از سوالات رایج در مورد این دانه، میزان کالری آن است.
کد خبر: ۱۰۷۵۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
نان باگت، با پوسته ترد و بافت نرم داخلی‌اش، یکی از محبوب‌ترین انواع نان در سراسر جهان است، به خصوص در فرانسه که خواستگاه آن است. این نان به دلیل سادگی و طعم دلپذیرش، همراهی عالی برای انواع غذاها، از سوپ و سالاد گرفته تا پنیر و ژامبون است.
کد خبر: ۱۰۷۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹
جوجه کباب، یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در کنار طعم بی‌نظیر، به دلیل پروتئین بالا و چربی نسبتاً کم، گزینه سالمی برای بسیاری از افراد به شمار می‌رود. اما سوالی که برای بسیاری از علاقه‌مندان به تغذیه و سلامت پیش می‌آید این است که کالری جوجه کباب چقدر است؟
کد خبر: ۱۰۷۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
گلابی، این میوه شیرین و آبدار با طعم دلنشین و بافتی منحصر به فرد، یکی از محبوب‌ترین میوه‌های فصل تابستان و پاییز است. این میوه نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که آن را به یک انتخاب عالی برای یک رژیم غذایی سالم تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
کله پاچه، غذایی سنتی و پرطرفدار در ایران است که معمولاً به عنوان صبحانه یا یک وعده سنگین مصرف می‌شود. این غذا که از پختن سر و پاچه گوسفند درست می‌شود، به دلیل طعم خاص و مواد مغذی فراوان، طرفداران زیادی دارد. اما یکی از سوالات رایج درباره کله پاچه، میزان کالری آن است.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
خربزه، این میوه تابستانی آبدار و شیرین، نه تنها طعمی دلپذیر دارد بلکه می‌تواند گزینه‌ای عالی برای رفع تشنگی و تامین انرژی در روزهای گرم باشد. اما برای افرادی که به دنبال کنترل وزن یا رژیم غذایی سالم هستند، دانستن میزان کالری خربزه از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۱۰۷۳۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
ماست، یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین فرآورده‌های لبنی در سراسر جهان است. این ماده غذایی ارزشمند نه تنها به دلیل طعم دلپذیرش مورد توجه قرار می‌گیرد، بلکه به خاطر فواید بی‌شماری که برای سلامتی دارد نیز شهرت یافته است.
کد خبر: ۱۰۷۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
کشک یکی از فرآورده‌های لبنی محبوب در سفره ایرانی است که هم در غذاهای سنتی مثل کشک بادمجان، آش رشته و کله‌جوش استفاده می‌شود و هم به تنهایی مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
آلو یکی از میوه‌های خوشمزه و پرطرفدار است که هم به صورت تازه و هم خشک‌شده مصرف می‌شود. این میوه کوچک با طعمی شیرین و گاهی ملس، نه تنها برای تنوع در رژیم غذایی مفید است، بلکه منبعی غنی از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های ضروری برای بدن هم به حساب می‌آید.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
سالاد پاستا کم کالری یک گزینه عالی برای کسانی است که به دنبال یک وعده غذایی سبک و در عین حال مغذی هستند.
کد خبر: ۱۰۵۹۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
خبر خوب این است که تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که نوشیدن قهوه، به ویژه در حد اعتدال، می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند و در این مسیر نقش بسزایی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۵۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و سوزاندن کالری‌ها ادامه می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۴۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
مقایسه تصویری و کاربردی 10 خوراکی محبوب با کالری یکسان 100 که به شما کمک می کند درک بهتری از میزان کالری مواد غذایی داشته باشید
کد خبر: ۱۰۲۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
دکتر «آلبرتو مینِتی»، فیزیولوژیست در دانشگاه میلان، تحقیقات گسترده‌ای در مورد حرکت بدن انسان از جمله بالا رفتن از پله انجام داده است. او می‌گوید: برای حرکت دادن یک کیلوگرم توده بدن در طول ۱ متر افقی، ۰.۵ کالری مصرف می‌کنید. اگر یک کیلوگرم از توده بدن را به صورت عمودی روی پله‌ها حرکت دهید، ۱۰ کالری مصرف می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵
سیب‌زمینی به طور طبیعی و بدون افزودنی‌ها مانند روغن، کالری کمی دارد و در مقایسه با سایر کربوهیدرات‌های محبوب مانند برنج و ماکارونی قابلیت سیر‌کنندگی بیشتری دارد
کد خبر: ۹۹۴۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
بررسی آمار‌ها از سبد غذایی خانوار نشان می‌دهد که در یک دهه اخیر میانگین کالری مصرفی سرانه ایرانیان کاهش یافته و در سال ۱۴۰۱ به میزانی پایین‌تر از حداقل کالری مورد نیاز برای یک نفر رسیده است.
کد خبر: ۹۶۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
آخرین اخبار
یک بیماری مرگبار وجود دارد که به‌لطف واکسن‌ها احتمالاً تاکنون نامش را نشنیده‌اید راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است ارزشمندترین برندهای جهان در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافی) چگونه نور و تاریکی فصول بر مغز، خلق‌وخو و میل جنسی انسان اثر می‌گذارد؟ چگونه از ایمیل خود در برابر حمله فیشینگ محافظت کنیم؟ ۷۰ سال پیش آب لوله‌کشی در تهران به خانه‌ها رسید!(+عکس) از بدره تا بهشت سنگی ایلام/ سفر به تنگه کافرین کشورهای جهان با بهترین نظام‌های بهداشتی در سال ۲۰۲۵ چرا مارکوس اورلیوس هنوز آموزگار آرامش در زمان بحران است؟ آواکس ایرانی؛ ایران هواپیما راداری و کنترل هوایی تولید می‌کند!/ قابلیت حمل بار تا 6 تن
پربازدید ها