تاریخ:
راه حل از بین بردن خلط پشت حلق چیه؟ 
درس هفتاد و شش
هر یک عدد کیک یزدی چقدر کالری دارد؟
کیک یزدی، این شیرینی سنتی و خوشمزه ایرانی، یکی از محبوبترین شیرینیها در میان ایرانیان است. این کیک کوچک و اسفنجی که اغلب در مراسم مذهبی و دورهمیها سرو میشود، طعمی شیرین و بافتی نرم دارد. اما برای افرادی که به میزان کالری دریافتی خود توجه دارند، اطلاع از میزان کالری موجود در هر عدد کیک یزدی میتواند مهم باشد.
کالری کیک یزدی چقدر است؟
مقدار کالری موجود در کیک یزدی به شرح زیر است:
یک عدد کیک یزدی: 131.15 کالری
یک عدد کیک یزدی کوچک: 76.25 کالری
100 گرم کیک یزدی: 305 کالری
ارزش غذایی کیک یزدی
جدول زیر ارزش غذایی یک عدد کیک یزدی را نشان میدهد:
| کالری | 131.15 |
| کربوهیدرات | 28.81 گرم |
| پروتئین | 1.85 گرم |
| چربی | 1.59 گرم |
| فیبر | 1.85 گرم |
با در نظر گرفتن میزان کالری نسبتاً بالای آن، توصیه میشود در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
لذت بردن از این شیرینی سنتی در کنار یک رژیم غذایی متعادل و متنوع، بهترین راه برای بهرهمندی از طعم آن بدون نگرانی از دریافت کالری بیش از حد است. توجه به اندازه کیک و میزان مصرف در هر وعده نیز میتواند به مدیریت کالری دریافتی کمک کند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا به استفاده از گوشی اعتیاد دارید؟ با این آزمون میزان وابستگی خود را بسنجید اگر مدام میگویید «بعداً انجامش میدهم»، این مطلب را بخوانید+ قانون ۵ دقیقه انسانهای «سگسر» چه کسانی بودند؟ کته کردن برنج کار هر کسی نیست؛ خیلی ها این مهارت را ندارند سلطانههای اروپایی که امپراتوری عثمانی را دگرگون کردند(+عکس) بهترین روش نگهداری گوجه فرنگی در فریزر با ماندگاری یکساله عجیبترین دوستیهای تاریخ؛ از انیشتین و ماری کوری تا مارک تواین و تسلا(+عکس) بینالنهرین چگونه به مهد تمدن تبدیل شد؟(+عکس) اولین نخبههای تهران خانه تهرانیهای قدیم چطور روشن میشد؟ / آداب جالب روشن کردن چراغ در خانه و مغازه «آرامگاه غولها» بعد از حدود 3 هزارسال از زیر بوتهها بیرون آمد(+عکس) چرا بعضی رنگها حالمان را خوب و بعضی بد میکنند؟/ در روزهای پراسترس این رنگها را بپوشید جشن چله تابستان؛ از جشنهای فراموش شده ایرانی چرا تهرانی اجاق خانه را آخر همه میساخت؟ چگونه تصمیمهای درستی بگیریم