تاریخ:
کف دریا خیابانهای ساحلی ماساچوست را پوشاند 
درس نود و هفت
کالری فرنی چقدر است؟
فرنی یک دسر ساده و خوشمزه است که معمولا از شیر و آرد برنج درست میشود. این دسر برای شیرخواران یک غذای کامل و خوشطعم محسوب میشود که پروتئین و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین میکند.
فرنی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در فرنی به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری (15 گرم) فرنی: 16 کالری
یک لیوان (282 گرم) فرنی: 296 کالری
100 گرم فرنی: 149 کالری
ارزش غذایی فرنی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم فرنی را نشان میدهد:
| کالری | 149 |
| کربوهیدرات | 30 گرم |
| پروتئین | 3.7 گرم |
| چربی | 1.7 گرم |
| فیبر | 0.5 گرم |
فرنی، یک غذای کامل و مقوی است که میتوان از آن در وعده صبحانه، ماه رمضان و روزهای سرد زمستان استفاده کرد.
اما به دلیل کالری نسبتا بالا، مصرف این دسر باید با اعتدال صورت گیرد. به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا کنترل قند خون هستند، توصیه میشود میزان مصرف فرنی را محدود کنند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
پارادوکس شادی و اندوه؛ چرا پشت تحولات مثبت، سوگی پنهان نهفته است؟ این ۶ عادات قدیمی نظافت را کنار بگذارید عجیبترین عادتهای مردم ایتالیا که گردشگران را غافلگیر میکند «کوروش» به چه معناست؟ / معمای ادامهدار نامی با پیشنه ۲۵۰۰ ساله کفش پاشنه بلند زمانی نماد قدرت و ثروت مردان بود! طرز تهیه سس هزار جزیره خانگی در ۵ دقیقه؛ خوشمزهتر از رستورانیها! غذاهایی که دنیا را فتح کردهاند؛ ۲۰ غذای محبوب از شرق تا غرب جهان محبوبترین نوشیدنی خلیجفارس را میشناسید؟ شیشه ناز؛ غذای محلی ساری با ترکیبی از گوشت، انار و گردو ساسانیان چگونه فروپاشیدند؟ بهترین روش برای یخ زدایی گوشت، مرغ و ماهی چیست؟؛ این کار اشتباه است چطور خودمان را به مطالعهکردن عادت بدهیم؟ حتی وقتی انگیزه نداریم یک بشقاب زولبیا امکلثوم را به دنیای خوانندگی کشاند قهوهخورترین کشورهای جهان را بشناسید؛ صدرنشین فهرست همه را غافلگیر میکند بوی بد سینک ظرفشویی را چگونه از بین ببریم ؟ ؛ چند راهکار ساده برای رفع بوی بد سینک آشپزخانه