.png "عصر ایران")
۱۶ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۵:۴۴
راز محبوبیت « لباس مهربانی» پرنسس دایانا از زبان زنی که آن ۵۲۰ هزار دلار خرید (فیلم) کالری لازانیا چقدر است؟
لازانیا، یکی از محبوب‌ترین غذاهای فست‌فودی در جهان است که اصالت آن به ایتالیا برمی‌گردد و طعمی دلچسب دارد. به علاوه لازانیا، با تنوع طعم و مواد تشکیل‌دهنده، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از افراد دارد.
لازانیا چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در لازانیا به شرح زیر است:
1 تکه لازانیا متوسط با گوشت و مخلفات (3 در 3): 228 کالری
1 تکه لازانیا بزرگ با گوشت و مخلفات (5 در 5): 277.4 کالری
100 گرم لازانیا با گوشت و مخلفات: 190 کالری
100 گرم لازانیا اسفناج: 131 کالری
100 گرم لازانیا خام: 282 کالری
100 گرم لازانیا سبزیجات: 130 کالری
100 گرم لازانیا با مرغ: 147 کالری
یک برش (227 گرم) لازانیا با سوسیس: 420 کالری
ارزش غذایی لازانیا
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم لازانیا با گوشت و مخلفات را نشان می‌دهد:
| کالری | 190 |
| کربوهیدرات | 15 گرم |
| پروتئین | 7 گرم |
| چربی | 4.9 گرم |
| فیبر | 1.7 گرم |
در نهایت، میزان کالری لازانیا با طعم‌های متنوع بسیار متغیر است و به انتخاب‌های شما بستگی دارد.
اما در میان انواع لاانیا، لازانیا سبزیجات کالری کمتری دارد و سالم‌تر است. همچنین اگر نگران اضافه وزن خود هستید بهتر است از پنیر‌های رژیمی برای پخت لازانیا استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
کرم ابریشم طلایی؛ حشرهای کمیاب که تارهایش هزاران دلار ارزش دارد این هدفون عجیب یکی از متفاوت ترین محصولات ایفا ۲۰۲۵ است طرز تهیه خورش بامیه با سبزی؛ با عطر و طعم متفاوت روش های خانگی و فوری برای رفع بوی ادرار از فرش طرز تهیه کوبیده مرغ + نکات مهم نکاتی درباره خطرات امنیتی دستگاه های الکترونیکی شیائومی 16 پرو مکس احتمالاً باتری 7500 میلیآمپرساعتی خواهد داشت نوکیا به کمک هوش مصنوعی روی توسعه شبکه 6G کار میکند طرز تهیه ترشک زغال اخته با طعم ترش و ملس پشت پرده اتفاقات «افسانه جومونگ»؛ دروغی که از عشق جومونگ و سوسانو ساختند! مارخور پاکستانی گرانترین «شکار» جهان شد 3 روش سریع و راحت برای گازدار کردن دوغ بدون دستگاه طرز تهیه بستنی یخی شلیل ماه خونین ۱۶ شهریور چه تاثیری بر متولدین هر ماه دارد؟ فروصوت؛ صدایی که هزاران کیلومتر راه را طی میکند و میتواند تجربۀ حضور ارواح را ایجاد کند