تاریخ:
ساعت ۸:۱۵ ششم اوت ؛ هیروشیما / وقتی شهر در دیگ قیر میجوشید 
درس هفتاد و پنج
کالری جوجه کباب چقدر است؟
جوجه کباب، یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در کنار طعم بینظیر، به دلیل پروتئین بالا و چربی نسبتاً کم، گزینه سالمی برای بسیاری از افراد به شمار میرود. اما سوالی که برای بسیاری از علاقهمندان به تغذیه و سلامت پیش میآید این است که کالری جوجه کباب چقدر است؟
جوجه کباب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در جوجه کباب به شرح زیر است:
یک تکه جوجه کباب: 54 کالری
یک سیخ جوجه کباب 5 تکهای: 270 کالری
100 گرم جوجه کباب: 216 کالری
ارزش غذایی جوجه کباب
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم جوجه کباب را نشان میدهد:
| کالری | 216 |
| کربوهیدرات | 0 گرم |
| پروتئین | 27 گرم |
| چربی | 12 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
جوجه کباب یک گزینه غذایی سالم و مغذی است که با توجه به میزان پروتئین بالا و کالری قابل کنترل، میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با انتخاب قسمتهای کمچرب مرغ و استفاده حداقل از روغن و سسهای پرچرب، میتوانید از این غذای خوشمزه لذت ببرید و در عین حال به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
عجیبترین دوستیهای تاریخ؛ از انیشتین و ماری کوری تا مارک تواین و تسلا(+عکس) بینالنهرین چگونه به مهد تمدن تبدیل شد؟(+عکس) اولین نخبههای تهران خانه تهرانیهای قدیم چطور روشن میشد؟ / آداب جالب روشن کردن چراغ در خانه و مغازه «آرامگاه غولها» بعد از حدود 3 هزارسال از زیر بوتهها بیرون آمد(+عکس) چرا بعضی رنگها حالمان را خوب و بعضی بد میکنند؟/ در روزهای پراسترس این رنگها را بپوشید جشن چله تابستان؛ از جشنهای فراموش شده ایرانی چرا تهرانی اجاق خانه را آخر همه میساخت؟ چگونه تصمیمهای درستی بگیریم شش مورد از خطرناکترین مُدهای تاریخ حداقل و حداکثر قد مورد نیاز برای پذیرفته شدن در نیروی هوایی آمریکا چقدر است؟ چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟