نخود، این دانه کوچک و مغذی، یکی از پرطرفدارترین حبوبات در سراسر جهان است. از حمص و فلافل گرفته تا انواع خوراکها و سالادها، نخود جایگاه ویژهای در آشپزی بسیاری از فرهنگها دارد. اما آیا تا به حال به این فکر کردهاید که این دانه پرخاصیت چه میزان کالری دارد و چه ارزش غذایی را به بدن شما میرساند؟
کد خبر: ۱۱۰۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
خرما خشک، این تنقلات شیرین و مقوی که از دیرباز در سبد غذایی ما ایرانیان جای داشته، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه منبع غنی از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر محسوب میشود.
کد خبر: ۱۱۰۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
بادام زمینی، محبوبیت خود را مدیون طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالایش است. این مغز کوچک، با کالری قابل توجه و محتوای بالای پروتئین و چربیهای سالم، یک میانوعده ایدهآل برای تامین انرژی بدن است.
کد خبر: ۱۱۰۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
آب هویج، نوشیدنی محبوب و سرشار از ویتامین است که بسیاری از ما برای حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدنمان به آن روی میآوریم.
کد خبر: ۱۱۰۱۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
پوره سیب زمینی یکی از محبوبترین و سادهترین غذاها در سراسر جهان است که با طعم کرهای و بافت نرم خود، به خوبی در کنار انواع غذاهای اصلی مانند استیک، مرغ یا سوسیس قرار میگیرد. این غذای دلپذیر، علاوه بر طعم فوقالعاده، یک منبع سریع انرژی به شمار میرود.
کد خبر: ۱۱۰۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
سالاد الویه، این خوراک سرد و خوشمزه که اصالتاً روسی است، از غذاهای بسیار پرطرفدار در سفرههای ایرانی و جزو جدانشدنی مهمانیها و جشنهای ماست.
کد خبر: ۱۰۹۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
پاستا آلفردو یکی از محبوبترین و در عین حال لذیذترین غذاهای ایتالیایی است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد. با این حال، به دلیل استفاده از مواد پرچرب، یکی از سوالات پرتکرار برای کسانی که به دنبال رژیم غذایی هستند، این است که کالری پاستا آلفردو چقدر است.
کد خبر: ۱۰۹۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
زیتون سیاه، نه تنها یک افزودنی عالی برای انواع سالاد و غذاهاست، بلکه سرشار از چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها است.
کد خبر: ۱۰۹۷۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
کیک یزدی، این شیرینی سنتی و خوشمزه ایرانی، یکی از محبوبترین شیرینیها در میان ایرانیان است. این کیک کوچک و اسفنجی که اغلب در مراسم مذهبی و دورهمیها سرو میشود، طعمی شیرین و بافتی نرم دارد. اما برای افرادی که به میزان کالری دریافتی خود توجه دارند، اطلاع از میزان کالری موجود در هر عدد کیک یزدی میتواند مهم باشد.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
طعم بینظیر بادمجان سرخ شده، بسیاری را به سمت خود جذب میکند؛ اما فرآیند سرخ کردن، باعث افزایش کالری آن میشود و این سوال را مطرح میکند که آیا همچنان میتوان از خواص آن بهرهمند شد.
کد خبر: ۱۰۹۶۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
مربای بالنگ یکی از مرباهای خوش طعم و محبوب ایرانی است که اغلب در وعده صبحانه میل میشود. اما آیا تا به حال به کالری موجود در این مربای خوشمزه فکر کردهاید؟
کد خبر: ۱۰۹۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
شیر کاکائو، نوشیدنیای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان جذابیت دارد. این نوشیدنی خوشمزه ترکیبی از شیر و پودر کاکائو است که اغلب با شکر یا شیرینکنندههای دیگر طعمدار میشود.
کد خبر: ۱۰۹۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
گز یکی از شیرینیهای سنتی و پرطرفدار ایران است، به خصوص در شهر اصفهان. این شیرینی خوشمزه که از ترکیب انگبین، شکر، سفیده تخممرغ و مغزهایی مانند پسته یا بادام آماده میشود، در مراسم و جشنها جایگاه ویژهای دارد.
کد خبر: ۱۰۹۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۰
برنج قهوهای به عنوان یک جایگزین سالمتر برای برنج سفید شناخته شده است و به دلیل خواص تغذیهای فراوان، طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۱۰۹۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
خوراک لوبیا، این غذای ساده و مغذی که به عنوان یک وعده اصلی یا جانبی محبوبیت دارد، از ترکیب لوبیا (معمولاً لوبیا چیتی یا قرمز)، رب گوجه فرنگی، پیاز، سیر و ادویههای مختلف درست میشود. این خوراک خوشمزه و سیرکننده، به دلیل داشتن حبوبات، منبع خوبی از پروتئین و فیبر محسوب میشود.
کد خبر: ۱۰۹۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
شیرینی ناپلئونی، با لایههای نازک و ترد خمیر هزارلا و کرم شیرین و لطیف، یکی از محبوبترین شیرینیها در سراسر جهان است. این شیرینی خوشمزه، معمولاً در جشنها، مهمانیها و کافهها سرو میشود.
کد خبر: ۱۰۹۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
حلیم یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که معمولا در وعده صبحانه یا افطار سرو میشود. این غذا به دلیل مواد مغذی و انرژیزایی که دارد، طرفداران زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۰۹۴۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
چیپس سیبزمینی یکی از محبوبترین و پرمصرفترین تنقلات در سراسر جهان است. طعم ترد و شور آن باعث شده که در دورهمیها، سینماها و حتی به عنوان یک میانوعده سریع، جایگاه ویژهای داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۴۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
چای ماچا با رنگ سبز روشن و طعم کمی تلخ و گس، در سالهای اخیر به دلیل فواید سلامتی و خواص آنتیاکسیدانی قوی، بسیار محبوب شده است.
کد خبر: ۱۰۹۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
سیب زرد یکی از محبوبترین و پرمصرفترین میوهها در سراسر جهان است که به خاطر طعم دلپذیر و خواص بینظیرش شناخته میشود.
کد خبر: ۱۰۹۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲