تاریخ:
خلاصه بازی آرسنال - هال سیتی 
درس صد و چهارده
کالری نان تافتون چقدر است؟
نان تافتون، یکی از نان‌های سنتی و پرطرفدار ایرانی است که جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد. این نان نازک و دایره‌ای شکل، با عطر و طعم بی‌نظیرش، اغلب در کنار انواع غذاها سرو می‌شود و بخش جدایی‌ناپذیری از رژیم غذایی بسیاری از ایرانیان است.
نان تافتون چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نان تافتون به شرح زیر است:
یک کف دست نان تافتون: ۴۹ کالری
یک عدد نان تافتون: ۵۳۹ کالری
۱۰۰ گرم نان تافتون: ۲۴۵ کالری
ارزش غذایی نان تافتون
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم نان تافتون را نشان می‌دهد:
| کالری | ۲۴۵ |
| کربوهیدرات | ۴۴.۱ گرم |
| پروتئین | ۷ گرم |
| چربی | ۲ گرم |
| فیبر | ۳.۴ گرم |
نان تافتون، به عنوان یک جزء اصلی در سفره ایرانی، با طعم دلنشین و بافت منحصربه‌فرد خود، طرفداران زیادی دارد. با اینکه کالری آن نسبتاً متوسط است، اما مانند هر ماده غذایی دیگری، مصرف آن باید با توجه به نیازهای بدنی و سبک زندگی هر فرد صورت گیرد.
آگاهی از کالری نان تافتون و ارزش غذایی آن می‌تواند به شما کمک کند تا انتخاب‌های آگاهانه‌تری در رژیم غذایی خود داشته باشید و از خوردن این نان سنتی لذت ببرید، در حالی که سلامت خود را نیز حفظ می‌کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا بانی این مسجد فلک شد؟ مهم‌ترین صفت متمایزکننده افراد فوق‌العاده موفق چیست؟ ۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید تفاوت پنیر موزارلا و پنیر پیتزا؛ کدام‌یک برای غذاهای مختلف انتخاب بهتری است؟ سیر تاریخی تغییر ساعت در تابستان‌ها راز قفل‌های ۲۵۰۰ ساله آرامگاه کوروش؛ چرا این بنا بدون ملات سرپا مانده است؟ (+عکس) طرز تهیه کوکو کدو سبز رژیمی «قایق‌های باستانی» بعد از 1800 سال از عمق 7 متری زمین بیرون آمدند(+عکس) انتشار نوشته‌ای منتشرنشده از مشهورترین جادوگر صد سال پیش جهان