تاریخ:
تصاویر از برف پاییزی در جاده چالوس 
درس صد و یازده
کالری نان لواش چقدر است؟
نان لواش، یکی از نان‌های سنتی و پرمصرف در ایران است که به دلیل بافت نازک و طعم ملایم، طرفداران زیادی دارد. این نان که معمولاً با آرد سفید گندم آماده می‌شود، در سفره‌های ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد.
نان لواش چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نان لواش به شرح زیر است:
1 کف دست نان لواش: 23.04 کالری
1 عدد نان لواش: 331.2 کالری
100 گرم نان لواش: 288 کالری
ارزش غذایی نان لواش
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نان لواش را نشان می‌دهد:
| کالری | 288 |
| کربوهیدرات | 62 گرم |
| پروتئین | 8.9 گرم |
| چربی | 0.5 گرم |
| فیبر | 1.6 گرم |
نان لواش به دلیل کالری نسبتاً پایین در مقایسه با برخی دیگر از نان‌ها، می‌تواند در حد اعتدال در رژیم غذایی گنجانده شود.
با این حال، به دلیل فیبر کم و ارزش غذایی پایین‌تر نسبت به نان‌های سبوس‌دار، توصیه می‌شود در کنار آن از منابع غذایی غنی از فیبر و مواد مغذی دیگر نیز استفاده شود. مصرف متعادل و آگاهانه نان لواش می‌تواند بخشی از یک برنامه غذایی متنوع باشد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
راز قفل‌های ۲۵۰۰ ساله آرامگاه کوروش؛ چرا این بنا بدون ملات سرپا مانده است؟ (+عکس) طرز تهیه کوکو کدو سبز رژیمی «قایق‌های باستانی» بعد از 1800 سال از عمق 7 متری زمین بیرون آمدند(+عکس) انتشار نوشته‌ای منتشرنشده از مشهورترین جادوگر صد سال پیش جهان طرز تهیه زرشک پلو با مرغ رژیمی خوشمزه و سالم آناهیتا و معنای آب در جهان ایرانی از آقامحمدخان تا احمدشاه؛ روایت ظهور و افول قاجاریه خشایارشا چگونه در یونان یک «کانال افسانه‌ای» حفر کرد؟ طرز تهیه کتلت رژیمی در فر داستان عجیب یک آگهی ۶۰ کلمه‌ای که به تأسیس باشگاه بارسلونا منجر شد رد پای خاندان مادر محیط زیست ایران در تاسیس نخستین مدرسه دخترانه تهران «قدیمی‌ترین شرکت جهان» که از 1400 سال قبل تا امروز فعال است طرز تهیه عدسی رژیمی و کم کالری (صبحانه ای سیرکننده برای کاهش وزن) ایرانی‌های باستان چطور بدون برق، وسط کویر یخ تولید می‌کردند؟ راز یخچال‌های تاریخی ایران (+عکس) طرز تهیه املت رژیمی با قارچ و اسفناج