.png "عصر ایران")
۱۶ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ تير ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۴
پزشکیان: ایران هیچ‌گاه آغازگر جنگ نبوده و به دنبال سلاح هسته‌ای نیست (فیلم) کالری گلابی چقدر است؟
گلابی، این میوه شیرین و آبدار با طعم دلنشین و بافتی منحصر به فرد، یکی از محبوب‌ترین میوه‌های فصل تابستان و پاییز است. این میوه نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است که آن را به یک انتخاب عالی برای یک رژیم غذایی سالم تبدیل می‌کند.
گلابی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در گلابی به شرح زیر است:
1 فنجان گلابی برش خورده: 79.8 کالری
1 فنجان گلابی قطعه شده: 91.77 کالری
100 گرم گلابی: 57 کالری
ارزش غذایی گلابی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم گلابی را نشان می‌دهد:
| کالری | 57 |
| کربوهیدرات | 15.2 گرم |
| پروتئین | 0.4 گرم |
| چربی | 0.1 گرم |
| فیبر | 3.1 گرم |
با توجه به میزان کالری پایین و ارزش غذایی بالای گلابی، می‌توان آن را به عنوان یک بخش جدایی‌ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم در نظر گرفت.
چه به صورت تازه، چه در سالاد میوه یا اسموتی، گلابی یک انتخاب خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف سلامتی‌تان کمک کند. پس با خیال راحت از این میوه خوش‌رنگ و لعاب لذت ببرید!
منبع: اکالا
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
معرفی 10 سبزی و گیاهی که در لیوان آب رشد میکنند طرز تهیه سیر کبابی در فر پیامک تسلیت امام سجاد (ع) فهرست گران ترین خودروهای تاریخ هوش مصنوعی «تعداد شگفتانگیزی» از شغلها را نابود می‌کند پشتصحنه سکانس ترسناک از فصل سوم سریال اسکویید گیم (فیلم) آیا ریست فکتوری ویندوز می‌تواند ویروسها را از کامپیوتر شما پاک کند؟ آیفون 17 ایر احتمالاً یک رنگ آبی جدید و خنثی خواهد داشت جک دورسی از Bitchat رونمایی کرد؛ پیامرسانی بدون نیاز به اینترنت طرز تهیه شربت گل ختمی روشهای نگهداری آبلیمو در فریزر تفاوت نقاشی کودکان شاد و غمگین در چیست؟/ نشانههای مورد بررسی در نقاشی کودک طرز تهیه کوکو بامیه طرز تهیه دسر مرنگ گیلاس «افراد باحال» چه ویژگیهایی دارند؟ محققان پاسخ میدهند
اخبار و تحلیل های ترکیه