.png "عصر ایران")
۱۳ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ آبان ۱۴۰۴ - ۱۴:۱۱
نجات میلی متری یک عابر پیاده در حادثه ترکیه (فیلم) کوکو سیب زمینی چقدر کالری دارد؟
کوکو سیب زمینی، یکی از غذاهای محبوب و در دسترس ایرانی، از ترکیب ساده سیب زمینی، تخم مرغ و ادویه‌جات طبخ می‌شود. این غذا به دلیل سهولت در پخت و طعم دلپذیرش، اغلب در وعده‌های شام یا به عنوان پیش‌غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما میزان کالری این غذای لذیذ چقدر است؟
کوکو سیب زمینی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کوکو سیب زمینی به شرح زیر است:
1 عدد کوکو سیب زمینی: 215.65 کالری
1 تکه کوکو سیب زمینی 3×3: 68.1 کالری
100 گرم کوکو سیب زمینی: 227 کالری
ارزش غذایی کوکو سیب زمینی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کوکو سیب زمینی را نشان می‌دهد:
| کالری | 227 |
| کربوهیدرات | 12.3 گرم |
| پروتئین | 4.6 گرم |
| چربی | 16.4 گرم |
| فیبر | 1.1 گرم |
کالری کوکو سیب زمینی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. کوکو سیب زمینی می‌تواند یک گزینه غذایی خوشمزه و نسبتاً مغذی باشد.
با در نظر گرفتن میزان کالری آن، به ویژه در صورت سرخ شدن، مصرف آن باید در حد اعتدال صورت گیرد. انتخاب روش‌های پخت کم‌چرب و استفاده از مواد اولیه تازه و با کیفیت می‌تواند به حفظ ارزش غذایی و کاهش کالری این غذای پرطرفدار کمک کند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
جانوران حیرتانگیزی که در اعماق آبهای نزدیک به قطب جنوب کشف شدهاند درباره ابوالهول بزرگ چه می‌دانیم؟ حالا میتوانید شیشه مایع آیفون را مات کنید! طرز تهیه خورشت پسته ، لوکس ترین غذا راهنمای کاشت گوجه گلابی زرد در گلدان طرز تهیه کیک قهوه با کرم کره ای کاپوچینو طرز تهیه ترشی بادمجان مخلوط چطور مرغ کامل را برش بزنیم؟ نکات و فوتوفن تکه کردن تمیز و آسان کالری چیزکیک چقدر است؟ چرا اپل هنوز جک هدفون را از مکبوکهای خود حذف نکرده است؟ ارزانترین مدل آیفون ۱۷ با قیمت باورنکردنی وارد ایران شد از ساعت ۱۱ تا ۱۸ روز ۱۳ آبان ۱۳۵۸ در سفارت امریکا چه گذشت؟ (+عکس) پرقدرت ترین گوشی های حال حاضر دنیا از این پردازنده استفاده می کنند پنج خانه برتر جهان در اکتبر سال ۲۰۲۵ به انتخاب مجله معتبر معماری ۱۰ مادهی غذایی که از انار آنتیاکسیدان بیشتری دارند
اخبار و تحلیل های ترکیه