.png "عصر ایران")
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۹
روایتی که تا کنون از پتروشیمی میانکاله نشنیده اید / اعضای شورای روستای حسین‌آباد و للمرز بالاخره سکوت را شکستند / یکی از اعضای شورای تامین گفته بود باید بر پیشانی سازنده پتروشیمی بوسه زد (فیلم) با این غذاها درد زایمان را کاهش دهید
درد زایمان یکی از درد های متعارفی که خانم ها معمولا پس از زایمان دارند بنابراین برای کاهش این دردها بهتراست به نکات تغذیه ای توجه کنند.
دکتر وحید اسماعیل زاده متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص برنامه ی غذایی خانم ها پس از زایمان گفت: بسیاری از عوارض دوران بارداری بستگی به نوع و مقدار مواد غذایی که که در دوران بارداری مصرف میکند، برمی گردد که باید این خانم ها توجه ی زیادی به آن کنند.
وی ادامه داد: درد زایمان یکی از درد های متعارفی است که معمولا برای هر خانم بارداری پس از زایمان رخ می دهد برای همین این خانم ها باید در برنامه ی غذایی خود از گروه پروتئینی همچون گوشت، ماهی، آجیل و میزان قابل توجهی روی برای ترمیم بافت بدن خود قرار دهند.
این متخصص تغذیه با اشاره به شروع درد زایمان بیان کرد:با آغاز درد زایمان خانم ها به مقدار زیادی غذا میل نکنند و فقط به اندازه ای غذا مصرف کنند که انرژی لازم بدن خود را تامین کنند، البته در این زمان از مواد غذای چرب که دیر هضم است نباید مصرف شود.
وی در خصوص راهکارهای کاهش خونریزی پس از زایمان و بهبود زودتر زخمها و کاهش درد گفت: استفاده از آب میوه ها و سبزی ها منجرب به بهبود زخم ها و کاهش درد زایمان می شودومواد غذایی چرب موجب افزایش خونریزی پس ا زایمان می شوند.
وی در خصوص قند ها اظهار کرد: این خانم ها بعد از زایمان مصرف قند ها را به حداقل برساند به علت اینکه خانم های باردار هنگام زایمان دچار افت فشارخون می شوند و اکسیژن رسانی به بافت ها کاهش می یابد، همچنین به علت از دست دادن خون بدن خود بهتراست مواد پروتئینی را در سبد برنامه ی غذایی خود قرار دهند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تقویت روحیه با حضور همگانی؛ ملی‌پوشان خط‌خورده فوتسال زنان تیم را همراهی می‌کنند عضو کمیسیون امنیت ملی: نباید هیچ مقصری از پاسخگویی درباره انفجار بندر شهید رجایی فرار کند نظری‌جویباری: بدهی استقلال شوخی بود، درویش جدی گرفت ورزشگاه‌های سپاهان و گل‌گهر مجهز به VAR می‌شوند پیشنهاد نجومی الهلال به آنچلوتی؛ وسوسه 50 میلیون یورویی در عربستان فرصت های سرمایه گذاری در فرودگاه های کشور اعلام شد؛ 33 همت سازمان امور مالیاتی: خسارت بندر رجایی از درآمد مشمول مالیات مؤدیان زیان‌دیده کسر می‌شود هشدار قوه قضاییه: یک تا ده سال محرومیت در انتظار متخلفان آزمون‌های سراسری هفته سرنوشت برای تراکتور؛ آیا قهرمانی در یادگار امام رقم می‌خورد؟ سخنگوی دولت: درباره پیامک‌های حجاب بی‌اطلاع هستم زمان پرداخت ارز حج اعلام شد رویترز: اوکراین احتمالا امروز توافق معدنی با آمریکا را امضا میکند راه اندازی هوش مصنوعی متا برای اینستاگرام / رقیب جدید ایلان ماسک شستنِ روی مرگ/ کودکان کار در قبرستان چه می‌کنند؟ آخرین وضعیت اجرای حکم تتلو