سلامت

ویتامین B۱۲ به تشکیل گلبول‌های قرمز خون، سنتز دی‌ان‌ای (DNA) و حفظ سیستم عصبی بدن کمک می‌کند. کمبود این ویتامین ممکن است منجر به خستگی، سرگیجه، از دست دادن حافظه، بی‌حسی دست‌ها، پاها و همچنین تغییرات خلقی شود.

استفاده نادرست از لوازم آرایشی و کاهش سن مصرف، زمینه را برای افزایش تماس بدن با آلاینده‌ها فراهم می‌کند.

بسیاری از ما هر صبح خود را با تخم‌مرغ آغاز می‌کنیم، اما آیا خوردن روزانه‌ی تخم‌مرغ برای سلامت بدن بی‌خطر است؟

اکثر این مشکلات قلبی مربوط به واکسن‌های مبتنی بر mRNA مانند فایزر و مدرنا بوده است؛ واکسن‌هایی که نقشه‌ای از پروتئین اسپایک کرونا را به سلول‌ها منتقل می‌کنند.

موفقیت ابتکار رومانی توجه سایر شهرهای اروپایی علاقه مند به تکرار این مدل را به خود جلب کرده است و نشان می دهد که چگونه حمل و نقل عمومی می تواند ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت جسمی باشد.

آیا آماده اید تا دوباره بدون درد راه بروید؟ پزشکان تاکید می کنند که شروع فوری تمرینات پس از تعویض مفصل ران نه تنها بهبودی را تسریع می کند، بلکه درد پس از عمل جراحی را نیز کاهش می دهد.

این غیرعادی نیست که متوجه شوید چشمان شما در زمستان خشک تر است اما روش‌های درمانی مؤثری وجود دارد که در طول زمستان می‌توان از آن‌ها برای کاهش علائم خشکی، خارش و گاهی درد چشم استفاده کرد.

هوای سرد فشار بیشتری به عضلات وارد می‌کند، اما پروتئین‌های گیاهی می‌توانند با ترکیبی از اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌ها شما را سریع‌تر به تمرین برگردانند.

کلاژن به‌طور طبیعی در پوست، دندان‌ها، استخوان‌ها، رباط‌ها و اندام‌های داخلی بدن وجود دارد. امروزه کلاژن مایع به یکی از پرطرفدارترین مکمل‌ها تبدیل شده و علاوه بر زیبایی پوست، می‌تواند فوایدی برای قلب، عضلات، استخوان‌ها و حتی ناخن‌ها داشته باشد.

جراحی تعویض مفصل زانو تنها آغاز مسیر است. برای بازیابی کامل تحرک و خداحافظی با خشکی، استراحت کافی نیست؛ بلکه حرکت منظم و تمرینات هدفمند کلید موفقیت شماست.

در این ماجرا نه فقط ضعف قوانین، بلکه نقص سیستم‌های غربالگری هم نقش داشته است. جهش ژن TP53 در بسیاری از موارد با آزمایش‌های معمول قابل شناسایی نیست، زیرا ممکن است تنها بخش کوچکی از سلول‌ها آن را داشته باشند.

میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به‌طور منظم این نوشیدنی‌های غیرالکلی را مصرف می‌کنند؛ محصولاتی که معمولا حاوی بیش از ۱۵۰ میلی‌گرم کافئین در هر لیتر، مقدار زیادی شکرِ مبتنی بر گلوکز و مقادیر متفاوتی از مواد شیمیایی دیگر هستند.

مصرف زیاد یا نجویدن درست میوه ممکن است باعث تجمع فیبر در دستگاه گوارش و ایجاد توده‌های گیاهی بزوآر شود که خود می‌تواند منجر به انسداد روده گردد.

یک فرصت منحصر به فرد برای مشاهده فعالیت عمیق مغز در فردی که چاقی و از دست دادن کنترل بر غذا خوردن دارد، داده‌های جدیدی در مورد چگونگی تعامل داروی تیرزپاتید که با نام‌های مونجارو و زپباند فروخته می‌شود، با مغز ارائه داد. بررسی‌ها نشان داد که این دارو فعالیت در مرکز پاداش مغز، ناحیه‌ای مرتبط با صدای غذا و هوس‌های اجباری را کاهش می‌دهد، اگرچه این کاهش دوام نداشت.

چای سبز به دلیل دارا بودن ترکیبات ارزشمندی چون کاتچین، از گذشته تا امروز به‌عنوان یک نوشیدنی مفید برای سلامت بدن شناخته می‌شود. مطالعات علمی نیز تأیید کرده‌اند که این گیاه می‌تواند عملکرد سیستم قلب و عروق را بهبود دهد، سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.

پسوریازیس یکی از بیماری‌های مزمن پوستی است که با ایجاد لکه‌های پوسته‌پوسته، خارش‌دار و دردناک در بخش‌های مختلف بدن شناخته می‌شود. این وضعیت در اثر اختلال در عملکرد سیستم ایمنی ایجاد می‌شود؛ زمانی که بدن به‌اشتباه به سلول‌های سالم پوست حمله می‌کند و روند تولید آنها را سرعت می‌بخشد.

کره بدون شک خوشمزه است و هر غذایی را خوش طعم‌تر می‌کند، اما کالری و چربی اشباع بالایی نیز دارد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم به دنبال جایگزین‌هایی هستند که بدون از دست دادن طعم، با اهداف سلامتی آن‌ها مطابقت بیشتری داشته باشد.

بررسی‌ها حکایت از غالب شدن سوش H۳N۲ در کشور دارد؛ سوشی با قابلیت سرایت‌پذیری بالا که برخلاف سال‌های گذشته، این‌بار کودکان ۵ تا ۱۴ سال را در صدر مبتلایان قرار داده است.

دکتر «مارتین اسکات داوسن»، متخصص قلب دراین‌باره می‌گوید: بیکن و پنیر برای خیلی‌ها خوراکی‌هایی دلپذیرند اما مصرف منظم آن‌ها به‌ویژه برای مبتلایان به فشار خون بالا در جهت خلاف سلامتی قلب عمل می‌کند.

نتایج نشان داد مصرف بالاتر ویتامین B۲ بیشترین نقش را در کاهش خطر زوال عقل دارد. ویتامین B۶ و فولات نیز با کاهش حدود ۲۰ درصدی خطر همراه بودند، اما ویتامین B۱۲ ارتباط معناداری نشان نداد. این ارتباط در افرادی که سابقه سکته مغزی نداشتند، قوی‌تر بود.