.png "عصر ایران")
۰۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ آبان ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۱
آیین عجیب نبرد با تاپاله گاو در هند! (فیلم) کالری پنیر لیقوان چقدر است؟
پنیر لیقوان، یکی از معروف‌ترین و لذیذترین پنیرهای سنتی ایران است که اصالت آن به روستای لیقوان در نزدیکی تبریز برمی‌گردد و عمدتاً از شیر گوسفند درست می‌شود. این پنیر به دلیل طعم منحصر به فرد و شور مزه‌اش، جایگاه ویژه‌ای در سفره صبحانه ایرانیان دارد.
پنیر لیقوان چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در پنیر لیقوان به شرح زیر است:
یک قوطی کبریت پنیر لیقوان: 80.4 کالری
100 گرم پنیر لیقوان: 268 کالری
ارزش غذایی پنیر لیقوان
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم پنیر لیقوان را نشان می‌دهد:
| کالری | 268 |
| کربوهیدرات | 1.5 گرم |
| پروتئین | 15.6 گرم |
| چربی | 24 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
پنیر لیقوان با طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالا، یک انتخاب عالی برای تأمین پروتئین و کلسیم بدن است.
با این حال، به دلیل کالری و چربی نسبتاً زیاد، مصرف آن باید به صورت کنترل شده و متناسب با نیازهای رژیم غذایی روزانه فرد باشد تا بتوان از فواید آن بهره‌مند شد و در عین حال، تناسب اندام را حفظ کرد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه گرانولا بار بدون شکر، بدون روغن چرا نباید پولتان را برای قطعات قدیمی رایانه هدر دهید ترفندهای عکاسی حرفه ای با دوربین آیفون نوکیا با ارزشمندترین شرکت دنیا وارد همکاری شد گوشی های سامسونگ گران تر میشوند؟ کالری ارده شیره چقدر است؟ چند مدل گریم ساده و جذاب هالووین 2025 رسم جالب نجات طوطی دریایی؛ پرتاب جوجهها از صخره! طرز تهیه راتای شوید و مرغ ؛ فینگرفود خوشمزه برای مهمانی ها مشهورترین دزد آثار هنری در جهان که بود ؟ همه چیز درباره مددکار اجتماعی توانبخشی شغلی چیست ؟ احترام و حمایت عاطفی در زندگی زناشویی سلامت معنوی چیست؟ ابعاد شش گانه تنهایی چیست ؟
اخبار و تحلیل های ترکیه