.png "عصر ایران")
۲۶ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۵:۰۰
زاکانی: من نمی‌خواستم پزشکیان رئیس جمهور شود ولی الان باید همه به او کمک کنند (فیلم) کالری نودل چقدر است؟
نودل، نمادی از سادگی و سرعت در دنیای آشپزی است. از نودل‌های فوری که با اضافه کردن آب جوش آماده می‌شوند تا غذاهای پیچیده‌تر بر پایه نودل که ساعت‌ها برای پختشان وقت صرف می‌شود، این غذای رشته‌ای دوست‌داشتنی در هر شکلی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد.
نودل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نودل به شرح زیر است:
100 گرم نودل: 385 کالری
ارزش غذایی نودل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نودل را نشان می‌دهد:
| کالری | 385 |
| کربوهیدرات | 71 گرم |
| پروتئین | 14 گرم |
| چربی | 4 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
نودل می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در انتخاب نوع آن دقت کنید و با افزودن مواد مغذی، ارزش غذایی آن را افزایش دهید.
در حالی که نودل‌های فوری گزینه‌ای سریع و آسان هستند، توصیه می‌شود برای حفظ سلامتی و دریافت مواد مغذی کافی، بیشتر به سراغ نودل‌های خانگی و یا نودل‌های با فرآوری کمتر بروید و آن‌ها را با سبزیجات و پروتئین‌های سالم ترکیب کنید.
به یاد داشته باشید که همیشه اعتدال را رعایت کرده و به برچسب‌های ارزش غذایی توجه کنید تا بهترین انتخاب را برای سلامتی خود داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
شاه در گفتگو با تلویزیون آلمان: کوچکترین دست اندازی به ایران به معنی جنگ است!(+عکس) تاثیر کمال‌گرایی بر زندگی شایسته سالاری و استعدادپروری در ارتش توسط نادرشاه فنگ شویی چیست؟ با اصول فنگ شویی در خانه آشنا شوید عکس‌های دیده‌نشده از زندان قصر ۹۰ سال پیش ایرباد جدید شیائومی دور گوش قرار می‌گیرد و صدای سه‌بعدی پخش می‌کند دوربین امنیتی شیائومی با قابلیت‌های هوش مصنوعی و سیستم دید در شب ترکیب شگفت‌انگیز «سیمان و میکروب» که می‌تواند برق را در دیوار ذخیره کند چرا بعد از نصب iOS ۲۶ باتری آیفون سریع‌تر خالی می‌شود؟ طرز تهیه حسرت الملوک ؛ غذایی که شاه قاجار حسرتش را خورد! راهنمای خرید لوازم تحریر و وسایل ضروری سال تحصیلی جدید آخرالزمان حشرات؛ بعضی از مورچه‌ها هم دارند منقرض می‌شوند تی‌سی‌ال «پادشاه تلویزیون‌ها» را معرفی کرد نحوه کار کردن با دسته ایکس باکس در ویندوز ۱۱ تغییر می کند طرز تهیه ترشی فلفل دلمه، یک چاشنی خوشمزه و رنگارنگ