چطور سلامت روان مانع از بین رفتن حافظه می‌شود؟

بهبود سلامت روان و پیشگیری از کاهش حافظه

محققان تحقیق به این نکته اشاره کردند که رفاه عاطفی در تعریف به توانایی عملکرد مؤثر گفته می‌شود. شادی، اعتماد به نفس، حس هدفمندی و احساس کنترل بر زندگی، همگی با سلامت عاطفی مرتبط هستند.

در جریان این تحقیق حافظه شرکت‌کنندگان با درخواست از آن‌ها برای یادآوری ۱۰ کلمه بلافاصله پس از شنیدن این کلمات و پس از یک تأخیر، آزمایش شد. نتایج مطالعه، ارتباط کوچک اما معناداری را بین سطوح بالاتر سلامت عاطفی و حافظه بهتر نشان داد، و این تأثیر حتی پس از تعدیل اختلالات خلقی مانند افسردگی نیز قابل توجه بود.

امبر جان، محقق ارشد این تحقیق و مدرس روانشناسی در دانشگاه لیورپول در بریتانیا، در یک بیانیه خبری گفت: نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که ارتباط بین سلامت روان و حافظه فقط به این دلیل نیست که افراد دارای حافظه ضعیف، سلامت روان ضعیفی دارند و اگر رابطه علیت اثبات شود، بهبود سلامت روان می‌تواند از کاهش حافظه در مراحل بعدی جلوگیری کند.

اما تیلور، مدیر خدمات اطلاعاتی در مرکز تحقیقات آلزایمر بریتانیا نیز در یک بیانیه خبری گفت: عوامل خطر شناخته‌شده سلامت و سبک زندگی برای زوال عقل شامل بسیاری از موارد مرتبط با سلامت روان، از جمله عدم ورزش بدنی، انزوای اجتماعی و افسردگی است.

تیلور که در این تحقیق مشارکتی نداشته است، گفت: این مطالعه نشان داد افراد بالای ۵۰ سالی که گزارش دادند در زندگی احساس شادی و رضایت بیشتری دارند، در طول زمان حافظه بهتری دارند. با این حال، این تحقیق مشاهده‌ای است و برای درک چگونگی ارتباط سلامت روان مثبت و حافظه و اینکه آیا این امر تأثیر متقابلی بر خطر زوال عقل دارد یا خیر، کار بیشتری لازم است.

اشتراک گذاری :

عضله ای که «باید» فعال بماند تا خون لخته نشود/ دربار قلب صحبت نمی کنیم/ این توصیه را جدی بگیرید و با فعال نگه داشتن آن عضله به قلب خود کمک کنید تا سالم تر باشد