تاریخ:
- سوریه / 14 کشته در درگیری دولتی ها و دروزی ها / نزاع بر سر فایل صوتی توهین به پیامبر اسلام
- نگرانی مجلسی ها از تلاش دولت برای مقابله با خشونت علیه زنان : لایحه را به فجیع ترین شکل ممکن مثله کردند
- You'll Never Walk Alone
- پیگیری پرواز تبریز - باکو / ساخت گذرگاه مرزی جدید ایران و آذربایجان
- قیمت لحظه ای دلار، لیر، درهم، سکه، تتر و ... (نهم اردیبهشت ۱۴۰۴)
- اولتیماتوم بانک مرکزی به صرافی‌های رمزارز
- تذکر رهبری به بنادر کشور در مورد عدم بازدید به موقع کانتینرها در نوروز 96
- ایران " اتاق خبر بحران" لازم دارد
برچسب جستجو
یکی از عوامل بسیار مهم در داشتن زندگی سالم و رسیدن به بدن و روان سالم، تغذیه درست و مناسب است.
کد خبر: ۱۰۵۵۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
هیچ‌کس کامل نیست. با این حال، ویژگی‌های خاصی می‌توانند به شما کمک کنند تا آرام بمانید، پیشرفت کنید و از یک زندگی پربار لذت ببرید. این بدان معناست که شما از نظر روانی سالم هستید.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
عدم توانایی نوجوان در سازگاری با موقعیت‌های جدید از جمله انتخاب رشته تحصیلی، ترس از عدم پذیرش در گروه همسالان، اضطراب در مواجهه با جنس مخالف و ... او را دچار ترس و نگرانی خواهد کرد که عدم کنترل صحیح عواطف و هیجانات در برخی موارد، نوجوانان را به گرداب آسیب‌های اجتماعی از جمله اعتیاد سوق می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۵۱۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
تغذیه سالم نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای سلامت روان نیز بسیار اهمیت دارد. انتخاب غذا‌های مناسب و مغذی می‌تواند به بهبود عملکرد مغز، کاهش استرس و اضطراب و تقویت حس کلی رفاه کمک کند. برعکس، رژیم‌های غذایی نامناسب و مصرف زیاد غذا‌های فرآوری‌شده و قندی ممکن است خطر ابتلا به اختلالات روانی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۴۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۲
در دنیای پر سرعت امروز، یک ذهن منظم می تواند به چشم اندازی واضح تر و زندگی قابل مدیریت تری دست یابد. گنجاندن عادات خودمراقبتی ذهنی در برنامه روزانه به طور قابل توجهی سلامت روان ی شما را افزایش می دهد.همراه با ما 5 استراتژی کاربردی خودمراقبتی ذهنی را بیاموزید و تعادلی بین ذهن و جسم تان برقرار کنید.
کد خبر: ۱۰۴۲۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
مهربانی تنها بخشیدن بی‌حد نیست، بلکه باید با خرد همراه باشد تا هم دهنده و هم گیرنده از آن شادمان شوند. باید اندک‌اندک ببخشی و تنها به کسانی که قدر باغ را می‌دانند.
کد خبر: ۱۰۴۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
برخی ممکن است تسلیم اضطراب و ناامیدی شوند، برخی دیگر تلاش می‌کنند با منطقی‌ترین روش ممکن مشکل را حل کنند، اما گروهی نیز هستند که با چاشنی شوخ‌طبعی، خلاقیت و ذهنیت بازیگوشانه، بحران‌ها را تبدیل به فرصتی برای رشد و تغییر می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۳۷۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
محققان می‌گویند صبح‌ها، وضعیت روحی افراد بهتر است و نیمه‌شب، به بدترین حالت خود می‌رسد. فصل‌ها، روزهای هفته و ریتم بدن نیز بر سلامت روان تأثیر دارند.
کد خبر: ۱۰۳۷۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
صحبت کردن درباره سلامت روان یا بیان اینکه فردی به یک روان‌پزشک مراجعه می‌کند، هنوز برای بسیاری از افراد دشوار است.
کد خبر: ۱۰۲۶۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۱
رهایی از استرس کار، افسردگی و احساس تنهایی؛
یادگیری رها کردن افکار منفی به زمان و تمرین نیاز دارد، اما می‌تواند عمیقاً سلامتی روان شما را بهبود بخشد. وقتی احساس کردید که این افکار در حال ظهور هستند، سعی کنید روی آنها تمرکز نکنید. با مشاهده آنها بلافاصله یک قدم به عقب بردارید و راه‌هایی را برای رهایی از آنها جستجو کنید. گاهی می‌توانید با نوشتن آنها بر روی کاغذ از آنها خلاص شوید.
کد خبر: ۱۰۲۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
معاون بهداشت وزارت بهداشت افزود: سلامت روان همچنان که لطیف است اما اگر توجه به آن نشود بسیار آسیب پذیر است و به همین دلیل باید تعادل صورت گیرد و برقرار کردن این تعادل نیاز به دانش بسیار بالایی دارد.
کد خبر: ۱۰۱۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
صرف زمان با دوستان و خانواده می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی و سلامت روان ما داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۱۵۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
با فرا رسیدن پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها، بسیاری از افراد، به‌ویژه کسانی که بیشتر وقتشان را در محیط‌های بسته می‌گذرانند، از قرار گرفتن در معرض نور طبیعی محروم می‌شوند و این کاهش نور بر خلق‌وخو و حتی سلامت جسمی آنان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۰۱۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
سلامت روان به معنای نبود بیماری و بهزیستی روانی، عاطفی و هیجانی است.
کد خبر: ۱۰۰۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
شادی در محیط کار به معنای ایجاد حس رضایت درونی و آرامش روانی برای کارکنان است. این موضوع نیازمند توجه به روان کارکنان است، نه فقط شادی های زودگذر مناسبتی.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
جف بزوس سال‌ها است که روتین صبحگاهی خود را با قانون خاصی دنبال می‌کند و ظاهراً این الگو می‌تواند موجب بهبود سلامت شود.
کد خبر: ۱۰۰۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
بسیاری از کسانی که این تمرینات را انجام می دهند به ویژه در ایالات متحده به دنبال مزایای جسمیِ آن هستند در حالی که مطالعات نشان داده است یوگا همچنین فواید قدرتمندی برای بهبود سلامت روان ِ ما دارد.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
افزایش امکانات و الزامات موردنیاز برای توسعه خطوط صدای مشاوره ۱۴۸۰ و رفع مشکل افزایش نیروهای تخصصی این خط که خدمات رایگان و تخصصی مشاوره را از ساعت ۸ صبح تا ۱۲ شب و در تمامی روزهای هفته (حتی ایام تعطیل) ارائه می‌دهند از دیگر خواسته‌های ما از دولت جدید است.
کد خبر: ۱۰۰۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۶
یادآوری یک نکته به مناسبت اول مهر
آیا فیلتری وجود دارد که قشر زحمتکش معلمان قبل از ورود به کلاس درس، از منظر سلامت روان و عدم ایجاد تروما در دانش‌‌آموزان از آن عبور کرده باشند؟ سازمان‌هایی مانند سازمان روانشناسی این ظرفیت را دارند که به موضوع ورود کنند و با سنجش سلامت روان معلمان، فضای کلاس و آموزش را از «هر نظر» امن نگه دارند.
کد خبر: ۹۹۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
ارتباط بین سلامت انسان و سلامت خاک بسیار فراتر از تماس فیزیکی است. مقدار مواد مغذی موجود در وعده‌های غذای ما بطور مستقیم با سلامت خاکی که در آن رشد می‌کند مرتبط است.
کد خبر: ۹۹۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
آخرین اخبار
این نسخه از ویندوز منفورترین سیستم‌عامل دنیا است سوالاتی که باید در هر ویزیت از پزشک بپرسید گفت‌وگو با خالق شگفت‌انگیزترین کاخ‌های ایران/ «بیش از هزار بار رضاشاه را ملاقات کردم» سوریه / 14 کشته در درگیری دولتی ها و دروزی ها / نزاع بر سر فایل صوتی توهین به پیامبر اسلام کدام بیماری ها باعث جمع شدن آب در ریه می شود؟ کشف یک ابر مولکولی عظیم در نزدیکی منظومه شمسی چابهار: نقاشی طبیعت بر بوم زمان (+عکس) استخراج کربن از اقیانوس؛ برنامه جاه‌طلبانه دانشمندان بریتانیایی برای مهار بحران اقلیمی هیتلر برای ایرانی ها مهم است؟ راز پرفروش بودن کتاب های هیتلری در ایران شب امتحان چه بخوریم؛ خوراکی‌هایی که شما را برای نمره ۲۰ آماده می‌کنند
پربازدید ها