تاریخ:
تحلیل مرتضی غرفی درباره وضعیت جنگ کشور 
درس هفتاد و نه
چه مواد غذایی از سلول های مغز کودکان محافظت میکنند؟
لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارتهای پیچیده، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه میدارد.
برخی از غذاهای ممکن است به تقویت رشد مغز کودک کمک کند و حافظه و تمرکز آنها بهبود ببخشد. مغز اولین اندام بدن است که مواد مغذی را از غذایی که میخوریم جذب میکند.
به گزارش خبرآنلاین، بدن کودک در حال رشد به انواع مختلفی از مواد مغذی نیاز دارد که به چند مورد از آنها اشاره میشود.
۱_ کره بادام زمینی
بادام زمینی و کره بادام زمینی منبع خوبی از ویتامین E هستند که یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از غشاهای عصبی است.
۲_ لوبیا
لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارتهای پیچیده، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه میدارد.
۳_ توتها
توتفرنگی، گیلاس، زغالاخته و شاه توت؛ انواع توتها دارای سطوح بالایی از آنتیاکسیدانها به خصوص ویتامین C هستند که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند.
۴_ تخم مرغ
تخممرغ به عنوان یک منبع پروتئین عالی شناخته شده است، اما زرده تخممرغ همجنان مملو از کولین است که به رشد حافظه کمک میکند
۵_ شیر و ماست
غذاهای لبنی مملو از پروتئین و ویتامینهای B هستند که برای رشد بافت مغز، انتقالدهندههای عصبی و آنزیمها ضروری هستند.
۶_ انواع سبزیجات
گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو تنبل، هویج، اسفناج، انواع سبزیها جز بهترین مواد برای قوی و سالم نگه داشتن سلولهای مغز هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اولین پرواز بزرگترین هواپیمای تمام برقی جهان باشگاه استقلال نام آمریکا را حذف کرد اپل به کاربران ۱۱۰ کشور پیام هشدار حمله جاسوسی ارسال کرد افسردگی زنان؛ وقتی خستگی، فراتر از یک نیاز به استراحت است فرسودگی ناوهای آمریکا در جنگ با ایران؛ از بحران تدارکات تا نگرانی درباره سلامت ملوان ها جواهر الماسنشانی که مادر ناصرالدین شاه بعد از قتل امیرکبیر هدیه داد(عکس) عادتهایی که فشارخون و خطر سکته را افزایش میدهند + چند راهکار ساده وال استریت ژورنال: جنگ ترامپ علیه ایران به مسابقه تاب آوری اقتصادی رسیده از هلیا و ۵ تولهاش چه خبر؟ نقشه انتقامجویانه برای سرقت مسلحانه از دو خواهر چهره متفاوت سارا رسول زاده با هدبند و پیراهن مردانه (+عکس) ماهوارههایی که قرار است آسمان شب را روشن کنند، میتوانند چشمان ما را بسوزانند جنگ علیه ایران قیمت برق در آلمان را افزایش داد ۵ چیزی که نشان میدهد از روغن موتور اشتباهی برای ماشین خود استفاده میکنید زلزله 7.7 ریشتری اندونزی / هشدار سونامی / دستور تخلیه ساحل / 20 کشته