استرس - صفحه 9

برچسب جستجو
کد خبر: ۷۳۴۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱

اگر می‌خواهید از نتایج و تأثیرات واقعی مراقبه آگاه و از فواید و مزایای آن بهره‌مند شوید، باید خودتان آن را امتحان کنید. شما باید ذهنی باز داشته باشید و قضاوت نکنید. مراقبه هیچ عارضه جانبی ندارد و پس از انجام آن نتایج را مشاهده خواهید کرد.
کد خبر: ۷۳۳۳۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶

اضطراب بخشی از سیستم هشدار داخلی بدن است که ما را از وجود خطر در محیط اطراف آگاه می کند.
کد خبر: ۷۳۲۳۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰

کد خبر: ۷۳۰۷۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸

مصرف روزانه سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کیل، آراگولا یا کاهو یکی از مفیدترین عادات غذایی است که می توانید برای کاهش التهاب دنبال کنید.
کد خبر: ۷۲۹۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱

کد خبر: ۷۲۸۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸

فرد یا افرادی که مشکل تنفسی داشته و یا مبتلا به اختلال اضطرابی هستند با رعایت اصول تنفس صحیح و دستورالعملی که برای این کار ارایه شده، می توانند تا حد زیادی نسبت به بروز نگرانی و استرس و مشکلات جسمی بعدی از خود محافظت کنند.
کد خبر: ۷۲۸۵۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶

کد خبر: ۷۲۵۵۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸

در زیر برخی غذاهای مغذی و خوشمزه آورده شده است که می تواند در حالی که به شما در جلوگیری از این مسئله کمک می کند ، باعث بهبود روحیه شما شود.
کد خبر: ۷۲۴۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲

کد خبر: ۷۲۴۵۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲

غذاهایی که می توانند شما را وسوسه کنند در معرض دید قرار ندهید زیرا حتی اگر گرسنه نباشید می تواند به پرخوری منجر شود.
کد خبر: ۷۲۳۱۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵

ترشح هورمون های استروئیدی به نام گلوکوکورتیکوئیدها در بدن فردی که استرس دارد، افزایش می یابد. کورتیزول نیز شامل این هورمون ها می شود که به عنوان «هورمون استرس » نیز شناخته می شود.
کد خبر: ۷۲۲۱۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸

اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند.
کد خبر: ۷۲۰۷۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹

میوه ها و سبزیجات رنگارنگ سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد مفید با رادیکال های آزاد، مولکول هایی که می توانند به سلول های بدن انسان آسیب برسانند، مبارزه می کنند.
کد خبر: ۷۱۶۳۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱

چرخه هراس: 1-هراس از کرونا موجب استرس و اضطراب می‌شود 2-این استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند 3-ویروس کرونا برای افرادی با سیستم ایمنی ضعیف کشنده است.
کد خبر: ۷۱۵۵۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶

تجربه یک حمله قلبی یا یک حمله هراس برای هر فردی ناخوشایند است و در برخی افراد یک حمله قلبی می تواند محرکی برای احساس هراس باشد.
کد خبر: ۷۱۴۵۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱

مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۷۱۴۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸

در برخی موارد خاص، احساس درد در قسمت بالایی پشت بدن که با تب یا بی حسی یا گزگز در دست ها همراهی می شود می تواند به یک عفونت ستون فقرات اشاره داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۳۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷

کد خبر: ۷۱۳۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳

مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۷۱۲۸۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰

آخرین اخبار
پربازدید ها