تاریخ:
- بزرگ ترین آتش سوزی در تاریخ اسرائیل: بسته شدن جاده ها / توقف قطارها / لغو مراسم روز یادبود ملی/ کمک اروپایی ها برای اطفاء حریق (+گزارش تصویری)
- فرصت های سرمایه گذاری در فرودگاه های کشور اعلام شد؛ 33 همت
- آخرین خبر از حکم اعدام تتلو
- کرمان/ انفجار موبایل داخل خودرو، پراید را هم به آتش کشید
- جزییات آتش گرفتن سرویس دانش آموزان دختر در ارومیه / از 9 مصدوم بستری چهار تن مرخص شدند
- معاون امور زنان رئیس جمهور : بررسی لایحه امنیت زنان را از مجلس پس گرفتیم
- پزشکیان : شناسایی علت وقوع سانحه بندر شهید رجایی، مقدم بر شناسایی مقصر حادثه است
- راز آگاهی از بدن: چرا باید به صدای بدن خود گوش دهیم؟
- راه اندازی هوش مصنوعی متا برای اینستاگرام / رقیب جدید ایلان ماسک
برچسب جستجو
دو هورمون مؤثر در این زمینه، هورمون های لپتین و گرلین هستند. کم خوابی و کمبود خواب می تواند موجب برهم خوردن تعادل این دو هورمون گردد. این هورمون ها به عنوان هورمون های اشتها شناخته شده اند.
کد خبر: ۳۷۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
به گفته پزشکان نور ساطع شده از این وسایل الکترونیکی میزان ترشح هورمون ملاتونین را که به طور طبیعی در هنگام غروب افزایش می‌دهد و هنگام خواب به بالاترین میزان می‌رسد پایین می‌آورد.
کد خبر: ۳۷۲۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
کد خبر: ۳۷۱۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
کد خبر: ۳۷۱۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
خواب شبانه ناکافی می‌تواند موجب بیماری‌هایی چون چاقی، سندرم متابولیک، کبد چرب، دیابت ، افسردگی و حتی سرطان شود، البته فقط کم خوابی نیست که می‌تواند موجب بیماری شود، بلکه زمان، مدت و کیفیت خواب همگی در این قضیه نقش دارند.
کد خبر: ۳۵۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
نتایج نشان داد افرادی که خواب شبانه کافی ندارند فست فود را به غذاهای سالم ترجیح می‌دهند. همچنین مغز این افراد، توان و ظرفیت کمتری برای انتخاب غذاهای سالم دارد.
کد خبر: ۳۳۱۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۷
از جمله این بیماری‌ها ممکن است سرطان، سل، سرطان لنفوم، عفونت، بیماری کبدی و کلیوی و... باشد.
کد خبر: ۳۱۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۶
تحقیقات انجام شده روی کودکان، نشان می دهد که آن دسته از کودکانی که شبها بعد از ساعت 9 و در ساعت‌های متغیر می‌خوابند در خواندن و حساب کردن از بچه‌هایی که سر وقت و به اندازه کافی می‌خوابند عقب‌تر هستند.
کد خبر: ۲۸۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۱
این مطالعات نشان داد که کم خوابی (کمتر از 7 ساعت) و یا پر خوابی (بیش از 7 ساعت) از دلایل افزایش وزن به شمار می روند.
کد خبر: ۲۸۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۸
نتایج نشان داد که خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب در طول شش سال موجب افزایش 3 کیلوگرم به وزن این افراد شده است، همچنین افرادی که بیش از 7 ساعت در شب می خوابیدند نیز با همین میزان افزایش وزن روبرو بودند.
کد خبر: ۲۶۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۷
کد خبر: ۲۶۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
این پزشک متخصص معتقد است که یکی از مشکلات اصلی انسان مدرن؛ بدخوابی است. خیلی از ما شبها ساعت 3 یا چهار صبح بیدار می‌شویم و هر چه سعی می‌کنیم که مجددا بخوابیم نمی‌توانیم.
کد خبر: ۲۶۱۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۵
دکتر ناصر فرهادی افزود: ترشح هورمون ملاتونین از غده صنوبری در مغز با تاریکی شب شروع شده و در نیمه شب به اوج خود می رسد. برای اساس خواب کامل و موثر شبانه نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ام.اس دارد.
کد خبر: ۲۵۹۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۷
وی با اشاره به اینکه خواب کافی شبانه موجب بهبود عملکرد مغز می شود گفت: کم خوابی در شب، موجب کند شدن پیام رسانی سلول های مغزی وعدم توانایی در تمرکز می شود.
کد خبر: ۲۲۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۲
وی افزود: اما پرخوابی و کم خوابی هر دو می تواند برای افراد خطر مرگ را به همراه داشته باشد و تنظیم ساعات خواب از امور ضروری به حساب می آید.
کد خبر: ۲۱۷۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۳
همچنین در این مطالعه مشخص شد کسانی که بیش از هشت ساعت خواب شبانه دارند به میزان دو برابر به حمله قلبی و به میزان یک ممیز یک دهم برابر دیگر افراد به بیماری های عروق کرونر قلبی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۲۰۶۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۰۷
وزن خود را حتي فقط چهار كيلو كاهش دهيد. همچنين بهتر است به جاي طاق باز بيشتر به پهلو بخوابيد.
کد خبر: ۱۶۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۰۶
آخرین اخبار
«ویولن امید»: یادداشت مخفی در ساز ساخته‌شده در اردوگاه مرگ آلمان نازی پس از ۸۰ سال کشف شد خواص این سبزی؛ از زیبایی پوست و لاغری تا بهبود عملکرد جنسی از دستکاری ژنتیکی تا بیوتروریسم؛ هشدار حمله هکرها به دی‌ان‌ای انسان! آیا باز و بسته شدن زاینده‌رود جای خوشحالی دارد؟ نگاهی به لاکچری‌ترین ابرقایق جهان با لقب «آزمایشگاه شناور» برای ماموریت های قطبی (+عکس) گوگل ابزارهای هوش مصنوعی جدیدی برای یادگیری زبان معرفی کرد پسر ناصرالدین‌شاه: همراهانم ناصرالدوله را به خاک سیاه نشاندند! علم در خدمت غذا؛ فیزیکدانان راز پخت پاستای بی‌نقص را کشف کردند بنادر جنوب ایران در یک قرن پیش، به روایت یکی از اهالی پول در آینده چگونه خواهد بود؟
پربازدید ها