تاریخ:
حمله غافلگیرکننده خرس مادر و تولهاش به خودروی گردشگران 
درس هفتاد و شش
تبلت بازی قبل از خواب با شما چه می کند؟
به گفته پزشکان نور ساطع شده از این وسایل الکترونیکی میزان ترشح هورمون ملاتونین را که به طور طبیعی در هنگام غروب افزایش میدهد و هنگام خواب به بالاترین میزان میرسد پایین میآورد.
بررسیها نشان میدهد نور ساطع شده از مانیتور تبلتها یا کتابهای الکترونیکی میتواند در فرآیند خواب رفتن فرد خلل ایجاد کند.
متخصصان دانشگاه هاروارد اظهار داشتند: در صورتی که چند ساعت پیش از خوابیدن از تبلت و وسایل مشابه استفاده شود نور ساطع شده از صفحه مانیتور آن در کیفیت خواب خلل ایجاد میکند.
متخصصان معتقدند افرادی که پیش از خوابیدن از تبلت یا وسایل الکترونیکی مشابه استفاده میکنند نسبت به افرادی که پیش از خوابیدن کتاب مطالعه میکنند کمتر احساس خواب آلودگی میکنند و مدت زمانی بیشتری طول میکشد تا به خواب بروند. همچنین این افراد هنگام صبح به سختی میتوانند از خواب بلند شوند.
به گفته پزشکان نور ساطع شده از این وسایل الکترونیکی میزان ترشح هورمون ملاتونین را که به طور طبیعی در هنگام غروب افزایش میدهد و هنگام خواب به بالاترین میزان میرسد پایین میآورد.
«آن - ماریه چانگ» متخصص ارشد این مطالعه گفت: نور حاصل از این وسایل میتواند پیامدهای جدی روی خواب و سطح هوشیاری داشته باشد که عواقب آن نه تنها هنگام استفاده از این وسایل بروز میکند بلکه تا روز بعد هم ادامه پیدا میکند.
به گزارش هلث دی نیوز، در این بررسی از شش فرد بزرگسال درخواست شد برای مدت پنج روز حدود چهار ساعت پیش از زمان خواب کتاب الکترونیکی مطالعه کنند. همچنین از شش نفر دیگر خواسته شد در این مدت کتاب چاپی مطالعه کنند.
متخصصان مشاهده کردند شرکت کنندگان گروه اول در مقایسه با گروه دوم دیرتر به خواب میروند. همچنین در بررسی انجام شده از نمونه خون گروه اول مشخص شد افزایش طبیعی سطح هورمون ملاتونین در آنان یک ساعت و نیم به تاخیر میافتد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
متخصصان دانشگاه هاروارد اظهار داشتند: در صورتی که چند ساعت پیش از خوابیدن از تبلت و وسایل مشابه استفاده شود نور ساطع شده از صفحه مانیتور آن در کیفیت خواب خلل ایجاد میکند.
متخصصان معتقدند افرادی که پیش از خوابیدن از تبلت یا وسایل الکترونیکی مشابه استفاده میکنند نسبت به افرادی که پیش از خوابیدن کتاب مطالعه میکنند کمتر احساس خواب آلودگی میکنند و مدت زمانی بیشتری طول میکشد تا به خواب بروند. همچنین این افراد هنگام صبح به سختی میتوانند از خواب بلند شوند.
به گفته پزشکان نور ساطع شده از این وسایل الکترونیکی میزان ترشح هورمون ملاتونین را که به طور طبیعی در هنگام غروب افزایش میدهد و هنگام خواب به بالاترین میزان میرسد پایین میآورد.
«آن - ماریه چانگ» متخصص ارشد این مطالعه گفت: نور حاصل از این وسایل میتواند پیامدهای جدی روی خواب و سطح هوشیاری داشته باشد که عواقب آن نه تنها هنگام استفاده از این وسایل بروز میکند بلکه تا روز بعد هم ادامه پیدا میکند.
به گزارش هلث دی نیوز، در این بررسی از شش فرد بزرگسال درخواست شد برای مدت پنج روز حدود چهار ساعت پیش از زمان خواب کتاب الکترونیکی مطالعه کنند. همچنین از شش نفر دیگر خواسته شد در این مدت کتاب چاپی مطالعه کنند.
متخصصان مشاهده کردند شرکت کنندگان گروه اول در مقایسه با گروه دوم دیرتر به خواب میروند. همچنین در بررسی انجام شده از نمونه خون گروه اول مشخص شد افزایش طبیعی سطح هورمون ملاتونین در آنان یک ساعت و نیم به تاخیر میافتد.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرزندان خود را چگونه تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟ حسابهای شرکت ملی نفت بهدلیل سررسید بدهی یک میلیارد دلاری مسدود شد نقش خطرناک بستهبندی مواد غذایی در ابتلا به بیماری کبد چرب چطور بدون آسیب دیدن دوربین موبایل از خورشیدگرفتگی عکس بگیریم؟ سرمایهگذاران دوباره سراغ بیتکوین رفتند تأیید ربایش و قتل حمیدرضا رجبزاده توافق سهجانبه عربستان، ترکیه و پاکستان؛ مساله فقط ایران نیست! سرمایهگذاری ۳ میلیارد دلاری آمریکا در پروژههای معدنی پنتاگون پنجمین بخش فایلهای مربوط به «بشقاب پرندهها» را منتشر کرد «سوپر النینو» در راه است؟ غرقشدگی؛ شبح مرگ در دل تابستان/ هشدار درباره زنجیره نجاتهای نافرجام گزارش میدانی از بازار برنج/قیمتها همچنان در کانال ۴۵۰ تا ۵۵۰ هزار تومان تصویری از یک خانه اعیانی در شمال تهران در دوران قاجار راننده ۸ ساله کامیون متوقف شد رژیم غذایی غربی چگونه خطر سرطان روده بزرگ را افزایش میدهد؟