رای از بین بردن چاقی علاوه بر کاهش وزن باید به کاهش سایز بدن نیز توجه شود و رژیم غذایی صحیح نیز زیر نظر رژیمشناس متخصص در کنار ورزشهای مناسب استفاده شود.
کد خبر: ۲۸۴۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۷
آگاهی در مورد تغذیه صحیح از طریق خانوادهها، معلمین در مدارس و رسانههای گروهی به مردم باید ارائه شود و تبلیغات غلط برای خوراکیهای ناسالم حذف شود.
کد خبر: ۲۸۴۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۶
افراد سعی کنند تا از نگهداری زیاد غذا در فریزر خودداری کنند زیرا سبب می شود تا تمایل به خرید غذاهای حاضری در آنها افزایش یابد به دلیل اینکه می توانند مدت طولانی آن را نگهداری کنند و در عوض از مواد غذایی سالم و تازه استفاده کنند که سرشار از ویتامین است.
کد خبر: ۲۶۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۹
رئیس انجمن تشخیص و درمان چاقی، پرخوری را سوء تغذیهای خطرناک تری نسبت به کم خوری دانست و گفت: در کم خوری بدن قدرت تطابق با شرایط را دارد ولی در پرخوری ، سیستم کنترل بدن به هم میریزد.
کد خبر: ۲۶۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
سعی کنید حداقل چهار ساعت قبل از خواب اقدام به خوردن غذا نموده و چنانچه پیش از خواب احساس گرسنگی کردید مقداری میوهجات تازه مصرف نمایید.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۴
مصرف بیش از حد غذاهای خام نیز به کبد فشار می آورد؛ مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های مانده و بیات بار کبد را زیاد می کند این موادغذایی باید در یک نوبت غذایی مصرف شوند و نگهداری نشوند.
کد خبر: ۲۴۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
وی خاطرنشان کرد: ما از مشاهده عدم تاثیر مهم خواب روی گلوکز و انسولین، لپتین و تفاوتهای جنسیتی در اثرگذاری هورمون گرلین تحریککننده اشتها و هورمون GLP-6 شگفتزده شدیم.
کد خبر: ۲۳۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۳
آمریکا در صدر کشورهای چاق دنیا قرار دارد و به گفته رابرتس اگر سایر کشورها نیز بخواهند شبیه آمریکا شوند عواقب نابود کنندهای برای زمین ایجاد خواهد شد.
کد خبر: ۲۱۹۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۳۰
تا به امروز جواب این معما که پرخوری افراد به دلیل رضایت زیاد آنها از غذاست یا به دلیل رضایت کم آنها از غذا، بی پاسخ مانده بود.
کد خبر: ۲۱۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۳۰
دکتر حمید رضا فرشچی
در رژیمهای کاهش وزن یکی از نکات اساسی کاهش چربی مصرفی است. ولی این بدان معنا نیست که چربی را به طور کامل از برنامه غذایی حذف نماییم. اگرچه خذف کامل چربی در خیلی از موارد امکان پذیر نیست
کد خبر: ۲۱۴۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۳۰
بر طبق شواهد بدست آمده در مطالعات جدید در افراد چاق، عملکرد طبیعی دستگاه گوارش و همچنین فعالیت سیستم اعصاب خودمختار که هضم را کنترل می نماید،
کد خبر: ۲۱۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۱
خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس می شود.
کد خبر: ۲۱۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۱
زماني كه فرد از عينك بزرگنمايي استفاده مي كند 9.3 درصد كمتر از حالت عادي غذا مي خورد و زماني كه از عينك كوچك نمايي استفاده مي كند 33 درصد بيشتر از حالت عادي غذا مي خورد.
کد خبر: ۲۰۹۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۷
چند توصیه
کد خبر: ۲۰۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۰
متخصصان در تعريف پرخوري ميگويند «حالتي است كه در آن فرد در مدتي كوتاه مقدار زيادي مواد غذايي مصرف ميكند و در اين مدت، هيچ كنترلي روي خوردن ندارد»
کد خبر: ۱۹۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۲۸
يک روزنامه پرتيراژ چاپ آلمان نوشت: پيروزي بر هامبورگ باعث افزايش ميل به غذاي آبيهاي شهر گيلزنکرشن شد.
کد خبر: ۱۸۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۳
کبد چرب مهمترین نشانههای سکته مغزی و قلبی در سنین بالاست لذا پیشگیری از آن موجب پیشگیری از افزایش شیوع بیماریهای سکته قلبی و مغزی خواهد شد.
کد خبر: ۱۸۲۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۹
اين ناحيه از مغز نقش مهمي در كنترل اشتها و سوخت و ساز بدن ايفا ميكند و همچنين منطقه ابتدايي مسوول در واكنش مغز به استرس است.
کد خبر: ۱۷۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۲۵
براي کساني که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، گرفتار درد گرسنگي شدن، يک نگراني جدي است.
کد خبر: ۱۶۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۰۵
هورمون لپتين که توسط سلولهاي چربي آزاد ميشود، باعث احساس سيري شده و به مغز اعلام ميکند که بدن ديگر نياز به دريافت غذا ندارد. هورمون گرلين که توسط معده توليد ميشود، باعث تحريک اشتها و احساس گرسنگى ميشود.
کد خبر: ۱۶۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۴