.png "عصر ایران")
۲۵ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ شهريور ۱۴۰۴ - ۰۷:۲۰
امیرحسین فیروزپور با ضربه فنی به برنز جهانی رسید (فیلم) ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با عملکرد ضعیف حافظه در میانسالی
محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.
در عین حال، محققان هیچ ارتباطی بین میزان کل خواب افراد و عملکرد مغز آنها در میانسالی پیدا نکردند.
«یو لنگ»، دانشیار روانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا و نویسنده مطالعه، گفت: «یافته های ما نشان می‌دهد که کیفیت خواب به جای کمیت برای سلامت شناختی در میانسالی بیشترین اهمیت را دارد.»
برای این مطالعه، محققان ۵۲۶ نفر با میانگین سنی ۴۰ سال را انتخاب کردند و آنها را به مدت ۱۱ سال تحت نظر داشتند.
در ابتدا، شرکت کنندگان برای سه شب متوالی از یک مانیتور فعالیت مچ دست استفاده می‌کردند تا مدت و کیفیت خواب خود را ارزیابی کنند. آنها دو بار با فاصله حدود یک سال از هم این آزمایش را انجام دادند تا ارزیابی منصفانه‌ای از الگوهای خواب خود داشته باشند.
شرکت کنندگان همچنین یک دفترچه یادداشت در مورد خواب را تکمیل کردند که در آن حدود ۴۶٪ از خواب ضعیف خبر دادند.
یک دهه بعد، محققان از شرکت کنندگان خواستند آزمایشاتی را انجام دهند که حافظه و قدرت مغز آنها را می‌سنجید.
نتایج نشان می‌دهد که از ۱۷۵ نفر که دارای اختلال در خواب بودند، ۴۴ نفر از آنها در طول ۱۰ سال بعد در آزمایشات حافظه، ضعیف عمل کردند.
در مقایسه، تنها ۱۰ نفر از ۱۷۶ نفر که کمترین اختلال در خواب را داشتند، در تست‌های حافظه، عملکرد ضعیفی داشتند.
لنگ می‌گوید: «برای ارزیابی ارتباط بین اختلالات خواب و شناخت در مراحل مختلف زندگی و شناسایی دوره‌های حیاتی زندگی که خواب قوی‌تر با شناخت مرتبط است یا خیر، به تحقیقات بیشتری نیاز است. مطالعات آینده می‌تواند فرصت‌های جدیدی را برای پیشگیری از بیماری آلزایمر بگشاید.»
لینک کوتاه: کپی لینک
اگر زمان وجود نداشت، دنیا چگونه بود؟ ۲ مانع مهم اجرای ضوابط حریم گسل‌ها در شهرها/دستورالعمل ساخت‌وساز نیاز به بازنگری دارد ابوطالب حسینی و امیرحسین قیاسی پادشاهان طنز اینترنتی ایران ؛ عبور از تلویزیون و همگام شدن با جامعه مصرف روزانه مقدار کمی از این میان‌وعده سرعت پیری را کاهش می‌دهد سفر به ایران قدیم؛ فیل سواری در دوره قاجار!(عکس) ۵ میوه که سلامت دستگاه گوارش شما را تضمین می‌کند خودرو با چراغ روشن بنزین خودرو چند کیلومتر راه می‌رود؟ سال‌گرد مهسا؛ «ایران»ی که شبیه پیش از شهریور 1401 نیست! معمای باستانی امواج بسیار عظیم دریاها سرانجام حل شد طراحی جدید خودروهای آلمانی: آیا دوران جدیدی آغاز شده است؟ راه‌حل ۱۵ دقیقه‌ای برای رهایی از خستگی و استرس سفر به عصر قاجار؛ کاخ ناصرالدین شاه و چادرهای دربار از نمایی عجیب!(عکس) گزارش تصویری/ عظیم‌ترین پروژه‌های مهندسی جهان؛ از برج خلیفه تا تونل مانش ۸ گیاه آپارتمانی که خیر و برکت را به خانه می‌آورند (+عکس) نیروی خانم استخدام نکنید، مگر این که ...!
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
از بین 5 فیلم نامزد شده برای معرفی به اسکار امسال، به نظر شما کدام فیلم برای انتخاب بهتر است؟