.png "عصر ایران")
۲۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آذر ۱۴۰۴ - ۰۰:۱۳
کوههای حاجیآباد هرمزگان تبدیل به آبشار شد! (فیلم) اختلال خواب عامل مشکلات حافظه دوران میانسالی است؟
اختلال خواب در دوران میانسالی میتواند سالها بعد باعث مشکلات حافظه شود.
خوابیدن در طول شب ممکن است برای بزرگسالانی که به امید جلوگیری از زوال عقل وارد میانسالی میشوند، حیاتی باشد.
به گزارش ایسنا، نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که افراد میانسالی که اختلال خواب را تجربه میکنند ممکن است یک دهه بعد با مشکلات حافظه مواجه شوند. این کشف میتواند برای پیشگیری از بیماری آلزایمر - رایج ترین شکل زوال عقل در جهان - بسیار مهم باشد.
بهطور خاص، افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود مشکل خواب دارند، در دهه ۴۰ و ۵۰ سالگی با مشکلاتی در تفکر و حافظه مواجه میشوند.
محقق این تحقیق میگوید: «با توجه به اینکه علائم بیماری آلزایمر چندین دهه قبل از شروع علائم در مغز انباشته میشوند، درک ارتباط بین خواب و شناخت در مراحل اولیه زندگی برای درک نقش مشکلات خواب بهعنوان عامل خطری برای این بیماری ضروری است.»
محقق ارشد این تحقیق، یو لنگ، دکترای بخش روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF) اظهار کرد که یافتههای ما نشان میدهد، کیفیت خواب به جای کمیت، بیشترین اهمیت را برای سلامت شناختی در میانسالی دارد.
این تحقیق ۵۲۶ شرکتکننده را با میانگین سنی ۴۰ سال و بیش از ۱۱ سال دنبال کرد. این شرکتکنندگان که بهطور متوسط ۶ ساعت میخوابیدند، برای ایجاد الگوهای خواب متوسط به مدت سه روز، دو بار در فاصله سالیانه، از یک مانیتور فعالیت مچ دست استفاده کردند.
آنان همچنین دفتر خاطرات خواب داشتند تا زمان خواب و بیداری را ثبت همچنین بررسی کیفیت خواب را تکمیل کردند.
این نظرسنجی که از صفر تا ۲۱ نمرهگذاری شده، نشاندهنده کیفیت خواب ضعیفتر با نمرات بالاتر است.
شایان ذکر است، ۴۶ درصد از شرکتکنندگان، در مجموع ۲۳۹ نفر، خواب ضعیف را با نمرات بالای پنج گزارش کردند. علاوه بر این، آنها تحت یک سری آزمونهای حافظه و تفکر قرار گرفتند.
وضعیتی که خواب بهطور مکرر و کوتاه قطع میشود، بهعنوان بدترین نوع اختلال خواب رتبهبندی میشود و از ۱۷۵ شرکتکنندهای که بیشترین اختلال خواب را داشتند، ۴۴ نفر یک دهه بعد عملکرد شناختی ضعیفی از خود نشان دادند. این در مقایسه با ۱۰ نفر از ۱۷۶ نفر با کمترین اختلال خواب بود.
نتایج این تحقیق در نشریه Neurology، مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
وداع نمایندگان اسنوکر ایران با مسابقات آزاد اسکاتلند؛ وفایی مغلوب نبوغ مارک سلبی شد دانشگاههای بوشهر غیر حضوری شدند آتشبازی المپیاکوس در جام حذفی یونان؛ پیروزی ششگله در شب حضور طارمی پاریسنژرمن قهرمان جام بینقارهای ۲۰۲۵ شد؛ پاریسیها در دوحه تاجگذاری کردند برتری متزلزل اتلتیکومادرید مقابل تیم دسته چهارمی/ صعود سخت شاگردان سیمئونه به مرحله بعد کشف اسرار مثلث برمودا پس از قرن ها ابهام (+عکس) زلزله در نیمکت سعودی؛ هروه رنارد در آستانه اخراج از تیم ملی عربستان افتتاح صحن حضرت زهرا(س) در نجف، با حضور رئیس دفتر رهبر انقلاب (+عکس) دوئل شمارهیکها در جام حذفی؛ نبرد سرنوشتساز بیرانوند و نیازمند در قله حساسیت توافق نتانیاهو با مصر برای صادرات گاز شرکت برق مشهد: قطعی برق گسترده نداریم تاثیر شکلات تلخ در کُند کردن روند پیری جنگ ستارگان در تبریز؛ نبرد ۱۲ ملیپوش در فینال زودهنگام جام حذفی مجری آمریکایی: شاید ترامپ امشب به ونزوئلا اعلان جنگ کند تصمیمگیری و تصمیمسازی در ایران؛ شکاف میان قدرت و مسؤولیت