.png "عصر ایران")
۲۵ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۴
چمران: در تهران پناهگاهی نداریم؛ تونل‌های مترو پناهگاه‌های مناسبی هستند (فیلم) کدام میوه ها قند کمتری دارند؟
خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی قند بسیار بالایی هستند.
مصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه می‌شود.
به گزارش مهر، برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند کمتری دارند.
میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند.
توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند.
لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند.
میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو و زردآلو در دومین رده قرار دارند.
میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند).
میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است).
میوه‌های خشک: خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی شکر بسیار بالایی هستند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
دستور کره‌جنوبی برای مقابله با تبلیغات ضد پیونگ‌یانگ افشای اطلاعات ۴۰ خلبان اسرائیلی در عملیات ضدایرانی (+عکس) «در شب» ایرانی در مهمترین جشنواره انیمیشن جهان جایزه گرفت اعلام تعداد پهپادها و ریزپرنده های منهدم شده اسرائیل در مرز از موسسه اسرائیلی «وایزیمن» که هدف ایران قرار گرفت چه می دانید؟ سرعت و بُرد هر کدام از موشک های ایران چقدر است؟ (اینفوگرافیک) امروز با میرزاده عشقی: جاییست آرزوی من، ار من به آن رسم/ از روی نعش لشکر دشمن گذر کنم سند/ فعال ترین عناصر جاسوسی اسرائیل در ایران (+عکس) خواص درمانی زیتون که کمتر درباره آن شنیده اید دانشمندان رمزگشایی کردند: مغز چگونه تفاوت بین رویا و واقعیت را تشخیص می‌دهد؟ میوه‌ای خوشمزه با تأثیری شگفت‌انگیز بر سلامت قلب و کنترل قند خون 9 توصیه یونیسف برای گفتگو با کودکان درباره جنگ یک نبرد ملی نیازمند یک تلویزیون واقعا ملی است رسانه‌های اسراییلی : پهپادهای ایران به آسمان اسرائیل نفوذ کردند حمله های ایران تا چه زمانی ادامه دارد؟ / پاسخ مقام بلندپایه سپاه
اخبار و تحلیل های ترکیه