.png "عصر ایران")
۲۵ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۱:۰۹
ویرانی گسترده در تل‌آویو پس از حملات موشکی ایران (فیلم) میوه ها و سبزیجاتی برای حفظ و افزایش سلامت کلیه‌ها
بهترین انتخاب‌های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه‌ها از این قرارند:
فلفل قرمز: سرشار از ویتامین ب ۶، ویتامین آ، اسید فولیک و لیکوپن برای پاک کردن و تصفیه کردن کلیه‌ها است.
جعفری: به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده است. جعفری منجر به افزایش حجم ادرار، دفع بیشتر سدیم و افزایش بازجذب پتاسیم می‌شود.
قاصدک: خاصیت ادرار آور دارد. قاصدک حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم، پتاسیم و دیگر املاح معدنی و ویتامین‌ها برای تقویت عملکرد کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ است.
خیار: مطالعات نشان داده که مصرف خیار به طور منظم، منجر به نظارت بر اسید اوریک بدن و در نتیجه جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه و سنگ مثانه می‌شود.
کرفس: منجر به ترویج عملکرد سالم و طبیعی کلیه‌ها با از بین بردن سموم بدن می‌شود.
گشنیز: باعث کاهش خطر تشکیل رسوب در کلیه‌ها می‌شود. گشنیز برای از بین بردن جیوه، که یک فلز سمی است و منجر به کاهش توانایی کلیه‌ها برای فیلتر کردن سموم و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های کلیوی می‌شود، مفید است.
انواع کلم: حاوی ترکیبات ویژه‌ای هستند که به کبد در خنثی سازی سموم کمک می‌کنند و بار سموم روی کلیه‌ها را نیز کاهش می‌دهند. کلم‌ها منبع غنی از ویتامین‌های ث، کا، اسید فولیک، و ویتامین ب ۶ هستند و آنهم برای حمایت از سلامت کلیه‌ها. فیبر موجود در گل کلم به جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند و منجر به کهش مقادیر سمومی می‌شود که به طور معمول از طریق کلیه‌ها برای دفع پردازش می‌شود.
سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می‌رود.
سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن سموم دستگاه گوارش می‌شود و بار سمی روی کلیه‌ها را کاهش می‌دهد. سیب همچنین به کاهش کلسترول کمک می‌کند و با پاک کردن خون، اثرات مفید روی سیستم قلبی عروقی دارد و به کاهش التهاب کمک می‌کند.
توت‌ها: این میوه‌های خوشرنگ کلید سلامت کلیه‌ها هستند. انواع توت‌ها منجر به کاهش عفونت دستگاه ادراری می‌شوند و خاصیت ضد التهاب دارند.
منبع: سلامانه
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
توضیحات سخنگوی شورای اضطرار استان خراسان رضوی درباره وقوع دو انفجار در مشهد کدام کشور ایران را از حمله اسرائیل مطلع کرده بود؟ آلمان خواستار اتحاد «گروه ۷» در مواجهه با درگیری رژیم اسرائیل و ایران شد لحظه اصابت موشک به ساختمانی در خیابان صابونچی تهران (فیلم) انهدام ۳ پهپاد و تعدادی ریزپرنده در مشهد رسانه عبری‌زبان: اسرائیل در تامین پدافند هوایی شهرها شکست خورده است درخواست مجری الجزیره از ایران: در شب موشک بزنید تصاویر آن بهتر است! کارشناس نظامی روس: جدیدترین موشک‌های ایران هنوز به کار گرفته نشده‌اند؛ «تشدید واقعی در راه است» پلیس: عاملان حمله پهپادی به پالایشگاه تهران دستگیر شدند انهدام ۲ پهپاد اسرائیلی در زنجان (+عکس) ادارات کرمانشاه می‌توانند ۵۰ درصد کارکنان خود را دورکار کنند جاده چالوس یک‌طرفه شد انتقاد ایران از سکوت اروپا: حمله به تاسیسات هسته‌ای صلح‌آمیز، جنایت علیه حقوق بین‌الملل است نماینده ادوار مجلس: آمادگی شهرهای موشکی ایران برای پشیمان کردن صهیونیست‌ها شهروندان مجروح در حملات امروز اسراییل به تهران(تصاویر)
اخبار و تحلیل های ترکیه