تاریخ:
ویتکاف و کوشنر با پوتین دیدار کردند 
درس صد و شانزده
کالری شیر انبه چقدر است؟
شیر انبه یک نوشیدنی محبوب و خوشمزه است که ترکیبی از شیر و میوه شیرین و آبدار انبه را به همراه دارد. این نوشیدنی به دلیل طعم دلنشین و خواص انبه، طرفداران زیادی دارد. اما یکی از سوالات رایج درباره این نوشیدنی، میزان کالری آن است، به خصوص برای افرادی که رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنند.
شیر انبه چقدر کالری دارد؟
میزان کالری شیر انبه به چند عامل اصلی بستگی دارد: نوع شیر، اندازه و رسیده بودن انبه، و افزودنی‌های دیگر مانند شکر یا عسل. به طور کلی مقدار کالری موجود در شیر انبه به شرح زیر است:
100 گرم شیر انبه: 78 کالری
ارزش غذایی شیر انبه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیر انبه را نشان می‌دهد:
| کالری | 78 |
| چربی | 1.8 گرم |
| کربوهیدرات | 12 گرم |
| پروتئین | 3 گرم |
| قند | 0 گرم |
شیر انبه یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. برای کنترل کالری، بهتر است از شیر کم‌چرب یا شیر گیاهی و انبه رسیده و شیرین به جای شکر استفاده کنید تا از مزایای آن بدون نگرانی از افزایش وزن لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چه کسانی قبل از کریستف کلمب به آمریکا رسیدند؟ چرا کوروش پس از فتح بابل «سکوت» کرد؟ ماجرای یک ادعا که دهه‌ها خبرساز شد؛ هیتلر یک پسر فرانسوی داشت؟ کشف ابزارهای نقاشی عجیب میکل‌آنژ در جریان مرمت کلیسای سیستین مهم‌ترین «پیشگویی‌ها» در تاریخ یونان باستان راز وابستگی کودکان به یک عروسک یا پتوی همیشگی چرا بانی این مسجد فلک شد؟ مهم‌ترین صفت متمایزکننده افراد فوق‌العاده موفق چیست؟ ۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید