.png "عصر ایران")
۲۰ شهريور ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۱
پاسخ معاون قضایی قوه قضاییه به پرسش‌های مهم پیرامون عفو معیاری ۱۴۰۴ (فیلم) روزه‌داری؛ سلاح پنهان مغز در برابر آلزایمر و پارکینسون
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب فقط برای کاهش وزن یا بهبود متابولیسم مفید نیست، بلکه می‌تواند نقش مهمی در محافظت از مغز و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل آلزایمر و پارکینسون داشته باشد.
دانشمندان سالهاست که درباره ارتباط مستقیم روده و مغز صحبت می‌کنند. به گفته آن‌ها، وقتی ساعات مشخصی از روز غذا نمی‌خوریم، نوعی بازتنظیم در باکتری‌های روده رخ می‌دهد. این باکتری‌ها موادی به نام اسیدهای چرب کوتاه‌زنجیر تولید می‌کنند که هم از دیواره روده محافظت می‌کند و هم مستقیماً بر مغز اثر مثبت می‌گذارد. نتیجه؟ کاهش التهاب و جلوگیری از تخریب سلول‌های عصبی.
سوخت‌رسانی متفاوت به مغز
به گزارش همشهری آنلاین، در زمان روزه‌داری، بدن به جای استفاده از قند، به سراغ چربی و کتون‌ها می‌رود. یکی از این مواد به نام بتاهیدروکسی‌بوتیرات (BHB)، سوختی تمیز برای مغز است که از سلول‌های عصبی محافظت کرده و حتی در برخی آزمایش‌ها حافظه و یادگیری را بهبود داده است.
اثرات ضدپیری مغز
روزه‌داری همچنین روندی به نام خودخواری (اتوفاژی) را فعال می‌کند؛ فرایندی که در آن سلول‌های مغزی مواد زائد و پروتئین‌های آسیب‌زا را پاکسازی می‌کنند. این مکانیسم به‌ویژه در جلوگیری از تجمع پروتئین‌های مضر که در آلزایمر دیده می‌شود، اهمیت دارد.
چالش‌ها و آینده
البته اجرای این روش در افراد مسن یا کسانی که دچار زوال عقل هستند آسان نیست؛ چون خطر افت قند خون، کم‌آبی و سوءتغذیه وجود دارد. به همین دلیل، محققان پیشنهاد می‌کنند نسخه شخصی‌سازی‌شده روزه‌داری طراحی شود، یعنی با توجه به ساعت خواب، ریتم بدن و شرایط ژنتیکی فرد برنامه تنظیم گردد.
ترکیب با ورزش
خبر خوب اینکه اگر روزه‌داری با ورزش‌های هوازی یا مقاومتی همراه شود، تأثیر آن بر سلامت مغز چند برابر خواهد شد.
در نهایت، دانشمندان معتقدند روزه‌داری می‌تواند به‌عنوان یک روش ساده، کم‌هزینه و امیدوارکننده در کنار سایر درمان‌ها، برای حفظ سلامت مغز و به تأخیر انداختن زوال عقل به کار گرفته شود. هرچند هنوز تحقیقات انسانی بیشتری لازم است تا این نتایج قطعی شوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
نماینده مجلس: عده بسیار قلیلی در مجلس و بیرون از آن، نه خیر مردم را می‌خواهند و نه خیر کشور را نام خود را به ماه بفرستید بریدگی شیشه‌ای در بالای آیفون ۱۷ پرو دقیقا چه کاربردی دارد؟ نماینده مجلس: آمریکا و اسرائیل باید خسارت‌های ناشی از جنگ ۱۲ روزه را پرداخت کنند ژاپن اولین نیروگاه اسمزی آسیا را راه‌اندازی کرد/ تولید برق ۲۴ ساعته با آب شیرین و شور مردم سالهاست صفر را از پول ملی حذف کرده‌اند! چهارمحال و بختیاری/ ۵ کشته و ۱۳ مصدوم در سقوط مینی‌بوس به دره روش‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی در فصل پاییز پزشکیان وارد اردبیل شد ولی نصر، مشاور سابق اوباما: حمله به قطر به همان اندازه پیامد‌های مهمی خواهد داشت که حمله ایران به ارامکو داشت نتانیاهو کشورهای میزبان رهبران حماس را تهدید به حمله کرد با این ویتامین‌ها دندان‌هایی مثل برف داشته باشید 7 چای گیاهی برای تسکین طبیعی سردرد تهران دهه ۱۳۳۰(عکس) علی‌اکبر صالحی: توافق ایران و آژانس مثبت و رو به جلو است