تحقیقات جدید نشان میدهد که روزهداری متناوب فقط برای کاهش وزن یا بهبود متابولیسم مفید نیست، بلکه میتواند نقش مهمی در محافظت از مغز و پیشگیری از بیماریهایی مثل آلزایمر و پارکینسون داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
وقتی درگیر فعالیت خاصی نیستیم، مغز ما وارد حالتی میشود که دانشمندان آن را شبکهی حالت پیشفرض (Default Mode Network – DMN) مینامند. DMN مجموعهای از مناطق مغز است که در زمان استراحت فعال هستند.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
کافئین یک ماده محرک است که باعث میشود احساس هوشیاری و بیداری کنیم. این ماده با مسدود کردن یک ماده شیمیایی در مغز ما موسوم به «آدنوزین»(adenosine) عمل میکند. این ماده معمولاً در طول روز، زمانی که بیدار و فعال هستیم، تجمع مییابد.
کد خبر: ۱۰۹۲۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
کارشناسان تغذیه میگویند کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سنین بالاتر، بستگی دارد به نوع مواد غذایی که در بشقاب خود میگذارید.
کد خبر: ۱۰۹۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
یک مطالعه تازه در برزیل نشان میدهد مصرف روزانه شیرینکنندههای مصنوعی، حتی در حد یک نوشابه رژیمی، با افت سریعتر حافظه و عملکرد شناختی همراه است. اثری که در افراد مبتلا به دیابت شدیدتر است و در افراد میانسال، میتواند پیامدهای بلندمدت برای سلامتی مغز داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
چندوظیفگی مغز شما را تحلیل میبرد
مغز هیچوقت واقعاً بیکار نیست، حتی وقتی فقط تلویزیون تماشا میکنیم. حالا تصور کنید همزمان گوشیتان را هم چک میکنید، به پیامی جواب میدهید و سعی میکنید حرفهای اطراف را هم بشنوید. این همان «چندوظیفگی» روزمرهای است که بیخطر بهنظر میرسد، اما مغز را بهتدریج تحلیل میبرد. ریچارد سایتوئیک، استاد عصبشناسی دانشگاه جورج واشنگتن، میگوید تمرکز مغز محدود است، مصرف انرژیاش بالاست، و حواسپرتیهای کوچک میتوانند پیامدهایی مرگبار داشته باشند. او با بررسی شواهد علمی از افسانههایی چون «ما فقط از ۱۰ درصد مغزمان استفاده میکنیم» پرده برمیدارد و این تصور رایج را به چالش میکشد که اگر اراده کنیم، میتوانیم چند کار را همزمان و بینقص انجام دهیم.
کد خبر: ۱۰۹۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
تقویت حافظه و افزایش تمرکز از نیازهای انسان برای پشت سر گذاشتن چالشهای زندگی پرمشغله امروزی و پیشگیری از ابتلا به انواع فراموشی و آلزایمر در زندگی فردای خود است.
کد خبر: ۱۰۹۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
وقتی به یک روانشناس فکر میکنید، بلافاصله تصویر فردی صبور، شنونده خوب و شفقت زیادی را به ذهنتان خطور میکند. در حالی که اینها ویژگیهای مهمی برای داشتن یک روانشناس خوب هستند، بسیاری از ویژگیهای حیاتی دیگر وجود دارد که فرد برای تبدیل شدن به یک روانشناس موفق باید داشته باشد. بنابراین، مهمترین ویژگیهای شخصیتی برای دنبال کردن این حرفه چیست؟
کد خبر: ۱۰۹۱۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
دانشمندان آکسفورد راز خواب را کشف کردند: مغز وقتی میتوکندریها بیش از حد انرژی تولید میکنند، بهعنوان هشدار وارد حالت استراحت میشود!
کد خبر: ۱۰۹۱۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
محققان دانشگاه برمن نشان دادهاند که چگونه یک مسیر منحصر به فرد که در آن نشانههای حسی به عنوان سیگنالهایی روی امواج ریتم گاما به مرکز پردازش ما منتقل میشوند، مسئول توانایی ما در تمرکز روی یک چیز و مسدود کردن تمام صداهای دیگر در طول مسیر هستند.
کد خبر: ۱۰۹۱۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
بدن ما میزبان انبوهی از میکروبهای دائماً در حال تغییر است که به انجام بیشمار فرآیندهای زیستی کمک میکنند. اکنون یک مطالعه جدید، چگونگی تأثیر این ریزجانداران بر شکلگیری مغز، قبل از تولد را شناسایی کرده است.
کد خبر: ۱۰۹۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
تابستان چه بلایی بر سر مغز ما میآورد؟
گرمای شدید تابستانی میتواند عملکرد شناختی انسان را بهطور قابلتوجهی مختل کند. کاهش تمرکز، ضعف حافظه، اختلال در خواب و افزایش رفتارهای تکانشی از جمله پیامدهای آن هستند.
کد خبر: ۱۰۹۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
آیا شما یک فرد سحرخیز هستید یا یک شبزندهدار؟ بیایید ببینیم علم عصبشناسی دربارهی زمان بهترین عملکرد مغز چه میگوید، چرا خواب REM حیاتی است و چگونه میتوانید ریتم طبیعی بدنتان را پیدا کنید تا تمرکز و سلامت بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
دانشمندان میگویند این فرایند میتواند به مرور زمان باعث تغییر جزئیات خاطرات و حتی ایجاد خطاهای حافظه شود.
کد خبر: ۱۰۹۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
به گفته دانشمندان، این بازسازی میتواند در بلندمدت سلامت روان و کیفیت زندگی را بهتر کند؛ به شرطی که خشم خود را کنترل کرده باشیم.
کد خبر: ۱۰۹۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
در این ویدئو تنها یک تصویرسازی نمادین از آنچه در مغز افراد مبتلا به اختلالات روانی میگذرد، میبینید؛ ذهن انسان آنقدر پیچیده و منحصربهفرد است که هیچ تصویر یا ویدیویی نمیتواند واقعیت کامل آن را نشان دهد.
کد خبر: ۱۰۹۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
بیماری آلزایمر تحلیل دهنده مغز است و میزان شیوع آن در حال افزایش است و زندگی خانواده ها و ساختار جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۰۹۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
دانشمندان ژاپنی در مسیر تلاش برای ازبینبردن خاطرات تلخ موفق شدهاند با روشهای نوین، خاطرات منفی و ترسناک را در حیوانات آزمایشگاهی تضعیف یا حتی پاک کنند.
کد خبر: ۱۰۸۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
کلسترول بخشی از غشای سلولی مغز را تشکیل میدهد که بهویژه برای سلولهای عصبی و توانایی آنها در برقراری ارتباط و انتقال پیام، حیاتی است.
کد خبر: ۱۰۸۸۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
ضریب هوشی کاملاً بر آنچه واقعاً از مغزمان خارج میشود تمرکز دارد. این ترکیبی عملی از عملکرد شناختی، عملکرد اجرایی، هوش سیال و جنبه کاربردی هوش در دنیای واقعی است که به آنچه استرنبرگ ممکن است «هوش موفق» بنامد، اشاره دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱