.png "عصر ایران")
۰۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۸
شاهرخ رامین: هیچ تغییری در وضعیت کالابرگ به وجود نیامده است (فیلم) کالری آبگوشت چقدر است؟
آبگوشت، یکی از غذاهای سنتی و بسیار محبوب ایرانی است که با طعم و عطر بی‌نظیرش، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد. این غذای کامل و مقوی که از گوشت، نخود، لوبیا سفید، سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی تهیه می‌شود، نه تنها لذیذ است، بلکه سرشار از مواد مغذی است.
آبگوشت چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در آبگوشت به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری آبگوشت / کوبیده: 39.25 کالری
یک فنجان آبگوشت: 392.5 کالری
100 گرم آبگوشت: 157 کالری
ارزش غذایی آبگوشت
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آبگوشت / کوبیده را نشان می‌دهد:
| کالری | 157 |
| کربوهیدرات | 11.5 گرم |
| پروتئین | 15.5 گرم |
| چربی | 5.1 گرم |
| فیبر | 2.1 گرم |
آبگوشت یک وعده غذایی کامل و مقوی است که با وجود کالری نسبتاً بالا، سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است. اگر در حال رژیم غذایی هستید، می‌توانید با استفاده از گوشت کم‌چرب و حذف دنبه، میزان کالری آن را کاهش دهید و همچنان از طعم بی‌نظیر این غذای سنتی لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
نظر حضرت محمد (ص) و امام علی (ع) درباره کوروش کبیر در منابع تاریخی طرز تهیه سس وینگرت بالزامیک خامه ای سامسونگ اولین اطلاعات رسمی گلکسی S26 را منتشر کرد هوش مصنوعی سامسونگ حالا از ۲۲ زبان پشتیبانی میکند کشف اسکلت 2 هزارساله دختر نوجوان که احتمالا قربانی شده است ماجرای سگ های آبی رنگ در شهر متروکه چرنوبیل چیست؟ اینترنت استارلینک در این مناطق رایگان شد طرز تهیه خورشت مرغ و نارنگی طرز تهیه قیمه رشتی با گوشت چرخ کرده هرگز سیر را اینگونه نگهداری نکنید پیام تبریک جشن آبانگان چگونه اپل واچ را فقط روی صفحه ساعت نگه داریم؟ دو راهکار ساده برای افزایش سرعت پاسخ های ChatGPT چت با هوش مصنوعی Character.AI برای کاربران زیر ۱۸ سال ممنوع می‌شود کالری نقل چقدر است؟
اخبار و تحلیل های ترکیه