تاریخ:
ساعت ۸:۱۵ ششم اوت ؛ هیروشیما / وقتی شهر در دیگ قیر میجوشید 
درس هفتاد و پنج
افزایش خطر مرگ با چرت زدن نیمروزی
چرت بعدازظهر ممکن است برای افراد میانسال و سالمندان جذاب به نظر برسد، اما این چرتها میتوانند هزینه بالایی داشته باشند.
محققان گزارش می دهند افرادی که انواع خاصی از الگوهای چرت زدن دارند، خطر مرگ زودرس بیشتری دارند.
به گزارش مهر، «چنلو گائو» محقق ارشد و پژوهشگر فوق دکترا در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون، در یک بیانیه خبری گفت: «افرادی که در طول روز بیشتر میخوابند، الگوهای خواب نامنظمی در طول روز دارند یا بیشتر در اواسط روز و اوایل بعد از ظهر میخوابند، حتی پس از در نظر گرفتن عوامل سلامتی و سبک زندگی، در معرض خطر بیشتری هستند.»
برای این مطالعه، محققان دادههای بیش از ۸۶۵۰۰ نفر را که در پروژه تحقیقاتی سلامت بلندمدت بانک زیستی بریتانیا شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند.
عادات خواب این افراد به مدت یک هفته با استفاده از دستگاههای مچی تحت نظر بود و محققان این عادات را با سوابق مرگ مقایسه کردند. میانگین سنی آنها در زمان پیگیری چرت زدنشان ۶۳ سال بود. محققان گفتند که نزدیک به ۵۲۰۰ نفر در طول ۱۱ سال پیگیری وضعیت این افراد فوت کردند.
نتایج نشان داد که خطر مرگ زودرس برای افراد زیر افزایش یافت:
• افرادی که تمایل به چرت زدن طولانیتر در طول روز داشتند.
• افرادی که الگوهای چرت زدن آنها مرتباً در نوسان بود.
• افرادی که بین ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر چرت میزدند.
محققان خاطرنشان کردند که این مشاهده اخیر با دستورالعملهای که بزرگسالان را تشویق میکند خود را به «چرتهای قوی» حداکثر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در اوایل بعد از ظهر محدود کنند، در تضاد است.
محققان گفتند چرتهایی که بیش از نیم ساعت طول میکشند میتوانند باعث گیجی شوند که سودمندی بالقوه یک خواب نیمروزی را کاهش میدهد.
جالب اینجاست دادههایی که خطرات مرتبط با چرت زدن در حدود ظهر و اوایل بعد از ظهر را نشان میدهند، با آنچه در حال حاضر در مورد چرت زدن میدانیم، در تضاد است، بنابراین تحقیقات بیشتر در مورد این ارتباط میتواند ضروری باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
کدام برند برای کدام شرکت است؟ / نقشه کامل مالکیت غولهای خودروسازی جهان معرفی ۶ ماده غذایی مفید برای پروستات، استخوان و عضلات راز خستگی بعد از خوابدیدن؛ چرا رؤیاهای واضح، باعث کمبود انرژی مغز میشوند؟ این وسایل نقلیه نظامی را افراد عادی هم میتوانند خریداری کنند(+عکس) شبکه سیبیاس: ترامپ با بن سلمان درباره ایران گفتوگو میکند شرط جدید برای بازنشستگی اعلام شد اذعان قانونگذار دموکرات به «عدم توازن» موشکی آمریکا در برابر ایران اردوغان فردا به عربستان سفر میکند کانادا دو مظنون تیراندازی در نزدیکی کنسولگری آمریکا را بازداشت کرد انفجار اتوبوس در حومه دمشق/ ۲ کشته و ۱۳ زخمی جادوی مدل های واقعی در سینما؛ وقتی ماکت ها به فیلم های بزرگ جهان روح دادند (تصویری) غرق شدن ۲ نفر در رودخانه گاماسیاب معاون امنیتی استانداری هرمزگان: هیچگونه اصابتی در قشم و بندرعباس گزارش نشده پزشکیان: هر زمان میخواهیم کاری انجام دهیم، میگویند فعلاً دست نگه دارید/ چه زمانی باید دست بزنیم؟ زمانی که خودمان غرق شدیم، کشور نابود شد و همه ضرر کردند؟ ۴ کشته در پی تصادف پژو با ساینا در اصفهان