.png "عصر ایران")
۱۳ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۳ آبان ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۴
دلیل نداشتن صفحه در فضای مجازی از زبان مصطفی زمانی (فیلم) واقعیت مولتی ویتامین‌های مخصوص زنان و مردان/ فقط در این شرایط مولتی ویتامین بخورید
این روزها بازار مصرف مولتی ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تامین کرد.
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
به گزارش خبر آنلاین، محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در این باره می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنش‌های بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم می‌کنند.»
او بیان می‌کند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه می‌دهد: «مولتی ویتامین‌هایی که با ادعای مولتی ویتامین‌های مخصوص مردان یا زنان فروخته می‌شود تفاوت چندانی ندارند، خیلی از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتی‌ویتامین‌ها ندارد.»
او می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای زنان و مردان تنها زمانی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا اینکه میزان کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا اینکه فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی بیان می‌کند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دوره‌های خاصی مانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامین‌ها نیاز دارند اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامین‌ها با پزشک است.»
لینک کوتاه: کپی لینک
معماری بی نظیر یک عبادتگاه در ژاپن/ اینجا همه چیز هست؛ از هنر تا آرامش (+فیلم و عکس) نبرد غول‌ها در اوج؛ ام‌باپه و هالند با ۱۳ گل در صدر جدول کفش طلا مساوی شدند پزشکیان: مساجد بهترین کانون برای ساماندهی امور اجتماعی هستند کیفیت جعبه و تجهیزات نوکیا N9(فیلم) صداوسیما شبکه تلویزیونی عبری راه‌اندازی می‌کند مجموعه‌ای جذاب از گربه‌های سیاه؛ رونمایی از اسکچ جدید با زغال (تصویری) معماری کافه «کوی»؛ تلفیق روح ژاپنی و چوب بازیافتی (+عکس) مذاکره ایران با قهرمان آفریقا؛ تقابل شاگردان قلعه‌نویی با الجزایر در راه است برانکو ایوانکوویچ: ایران وطن دوم من است؛ به زودی مثل یک جهانگرد باز خواهم گشت چرا همه درباره شمخانی و جمشیدی حرف می‌زنند؟ تی‌وی‌آر توسکان ۲؛ درباره یک خودرو کمیاب بریتانیایی(+تصاویر) داور فینال لیگ قهرمانان، قاضی دیدار حساس لیورپول و رئال مادرید شد ورود قوه قضائیه به تخلفات ثبت سفارش کالا/ محسنی اژه ای: گاهی کالا ثبت نمی شود و گاهی کالای ثبت سفارش شده را غیرقانونی به فروش می‌رسانند؛ باید پیگیری شود ۸ سال تحول در قلب آیفون؛ نگاهی به تکامل قطعات داخلی(عکس) محصص: قضاوت درباره پژمان جمشیدی زود است؛ کاش مسیر مربیگری را تغییر نمی‌داد
اخبار و تحلیل های ترکیه