تاریخ:
- وزیر دارایی اسرائیل: نابودی برنامه هسته ای ایران به هر قیمتی برنامه ماست
- حمله اسرائیل به فرودگاه صنعا یمن (+عکس)
- «مت گالا 2025» بزرگترین مراسم سالانه مد در نیویورک برگزار شد (+عکس)
- حمله به کلوپ های شبانه دمشق / یک زن کشته شد / ترس از محدودیت های اجتماعی
- هواپیماهای عربستان پس از ۱۰ سال به آسمان ایران برگشتند؛ پروازهای «فلای ناس» از ۲ روز دیگر
- محسنی اژهای : قاطبه محکومین سال ۱۴۰۱ متنبه و ارشاد شدند
- همه آنچه در خوزستان می گذرد در این عکس آمده است
- خوزستان میسوزد، برق میرود؛ صدای مظلومیت خاموش نمیشود
- «ارابههای جدعون» راه افتاد؛ طرح اسرائيل برای اشغال و تخریب کامل غزه
- راز زوجهای خوشحال: این ۳ قانون طلایی
برچسب جستجو
شاید تصور عمومی بر این باشد که چهار زانو نشستن روی زمین مضر است. اما به گفته متخصصان، چهار زانو نشستن روی زمین به تحرک و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کند و موجب فعال شدن عضلات شکمی می‌شود.
کد خبر: ۹۷۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
مصرف آب پنیر، دارای خواص و مزایای فوق‌العاده‌ای برای سلامتی هر یک از ما است که حتی گاها از آن به عنوان روش درمانی برای برخی بیماری‌ها استفاده می شود.
کد خبر: ۹۷۰۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
پیاز عنصل از گیاهان گلدار با خواص بی‌شماری برای سلامتی است و از خواص استفاده از پیاز عنصل می‌توان به فواید آن برای ماهیچه‌ها و تقویت ضربان قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۹۶۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
پنج حرکت ورزشی ساده و موثر برای تقویت مچ پا معرفی شده است. انجام این حرکات به طور مرتب می‌تواند به افزایش قدرت، ثبات و انعطاف‌پذیری مچ پا کمک کند و از آسیب‌دیدگی‌های احتمالی در حین فعالیت‌های ورزشی یا روزمره پیشگیری کند.
کد خبر: ۹۶۹۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
کلسیم، فراوان‌ترین ماده معدنی در بدن است. این ماده معدنی در برخی غذاها وجود دارد یا به برخی از آن‌ها اضافه می‌شود. همچنین در بعضی از داروها (مانند آنتی‌اسیدها) یافت می‌شود و در قالب یک مکمل روزانه نیز در دسترس است.
کد خبر: ۹۶۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
ماده معدنی روی برای حفظ سلامتی بدن ضروری است و وجود آن به بسیاری از فرآیندهای بدن کمک می‌کند. اما به دلیل اینکه بدن ما زینک ذخیره نمی‌کند باید روزانه به مقدار کافی از مواد غذایی سرشار از زینک استفاده کنیم تا مطمئن شویم زینک مورد نیاز بدنمان تأمین می‌شود.
کد خبر: ۹۶۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
وقت‌گذرانی در طبیعت برای ما خوب است. مطالعات نشان داده‌اند که تماس با طبیعت می‌تواند با تأثیر بر احساسات و افکار، کاهش استرس و بهبود سلامت جسمانی، بهزیستی ما را افزایش دهد. حتی قرارگیری کوتاه مدت در طبیعت می‌تواند کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۹۶۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
احتمالا تا به حال کلمه‌ی رادیکال آزاد به گوشتان خورده و میدانید که تا چه حد برای سلامتی بدن مضر هستند. اما رادیکال آزاد چیست و چگونه به بدن آسیب می‌رساند؟ چه غذاهایی حاوی آن هستند و چگونه می‌توان از ورود آن به بدن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۹۶۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
فیبر یک ماده مغذی گیاهی است که با افزایش رشد و تعداد باکتری‌های مفید در روده‌ها، ریسک بیماری‌های متابولیکی را کاهش می‌دهد. اسفناج، چغندر، هویج، سیب زمینی شیرین و همچنین میوه‌ها و سبزی‌ها و غلات کامل همگی سرشار از فیبر هستند.
کد خبر: ۹۶۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری می‌شود.
کد خبر: ۹۶۵۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
بدن انسان بسیار پیچیده‌تر از چیزی هست که شما میدانید. رازهای جالبی در سلامتی انسان پنهان است که دانستن آن ها شگفت زده تان خواهد کرد.
کد خبر: ۹۶۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه ته دیگ یک خوراکی پر کالری محسوب می‌شود و مصرف بی رویه آن منجر به اضافه وزن می‌شود. مصرف ته دیگ‌های بسیار برشته شده و حتی سوخته می‌تواند سرطان زا باشد.
کد خبر: ۹۶۲۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۶۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
طناب زدن یک شروع خوب برای ورزش محسوب می شود، طناب زدن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که سلامتی شما را کاملا تحت شعاع قرار می دهد.
کد خبر: ۹۶۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۹
به تازگی تحقیقی درباره تاثیر صبحانه بر انگیزه دانش آموزان برای یادگیری و پیشرفت تحصیلی در مدارس استرالیا انجام شده است؛ محققان استرالیایی بررسی کردند که آیا صبحانه سالم، صبحانه ناسالم یا اصلا صبحانه نخوردن اهمیت دارد یا خیر.
کد خبر: ۹۵۹۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
ترب سفید، دارای خواص و مزایای متعددی برای سلامتی و همچنین پوست و مو هر یک از ما دارد که تاثیرات قابل ملاحظه ای را می تواند از خود به‌جای بگذارد.
کد خبر: ۹۵۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
سیب به خاطر ارزش غذایی بالایی که دارد، می‌تواند به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامتی در نظر گرفته شود. این میوه نه تنها برای سلامتی بدن انسان مفید است بلکه به بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۵۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
نشستن زیاد و ورزش کم، ممکن است عصب سیاتیک، بزرگترین عصب بدن انسان را تحریک و ملتهب کند. دردی که در لگن حس تیر کشیدن می‌دهد و ممکن است خفیف، تیز، بی حس یا حتی مانند یک شوک الکتریکی باشد. اگر برای مدت طولانی بنشینید، باسن و کمرتان، شما را حمایت نمی کنند.
کد خبر: ۹۵۸۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
جوانه گندم بخشی از دانۀ گندم است که در تکثیر گیاه نقش دارد. اکثر محصولات غنی شده فاقد جوانه گندم هستند، در حالیکه بیشتر مواد مغذی گندم در جوانۀ آن ذخیره می شود.
کد خبر: ۹۵۷۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
بازنشر
زمانی که صحبت از فواید برگ انگور به میان می آید، اولین چیزی که به ذهن می رسد خاصیت جلوگیری از کم خونی است. زیرا همانطور که اشاره شد این محصول طبیعی سرشار از آهن است...
کد خبر: ۹۵۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
آخرین اخبار
حمله پهپادی اوکراین به پایتخت روسیه/ تعطیلی چند ساعته فرودگاه‌های مسکو از حوزه قم تا مبارزات انقلاب؛ زندگی و اندیشه‌های شهید مطهری تذکر پزشکیان به محافظش: اجازه بده عکس بگیرد؛ چرا مردم را چپ می‌بینی؟ (فیلم) ماجرای آتش سوزی بر روی پل ابریشم میلک چه بود؟ گل زدن با تابوت در ایتالیا (فیلم) بوشهر/ دستگیری عامل آتش‌سوزی خودروهای شخصی قالیباف فردا سی و ششمین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران را افتتاح می‌کند مرتس صدراعظم آلمان شد؛ پیروزی در دور دوم رای‌گیری چالش‌ها و فرصت‌ها در توسعه تمدن اسلامی فعال اسرائیلی: نتانیاهو سند مرگ اسرا را امضا کرد
پربازدید ها