تاریخ:
صدای شما رو ندارم آقای فردوسی‌پور، نسخه ۱۴۰۵! 
درس صد و یازده
۵ راهکار ساده برای کاهش تاثیر گرد و غبار و آلودگی هوا بر سلامتی
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
گردوغبار می تواند باعث تهدید سلامتی انسان ها شده و بیماری هایی مثل آسم و آلرژی را ایجاد و تشدید کنند؛ اما با انجام چند کار ساده می توان اثرات این ذرات را کم کرد.
به گزارش ایسنا، گردوغبار، ذرات غیربیوگرایی با اندازه‌های بین ۲.۵ تا ۱۰ میگرون هستند که از خاک و مناطق بیابانی توسط باد وارد شهر می‌شوند.
این ذرات می‌توانند موجب آسم، التهاب ریه، آلرژی و مشکلات قلبی شوند.
با انجام چند راهکار ساده، می توان تاثیر این ذرات بر سلامتی را کاهش داد.
١، در روزهایی که میزان گردوخاک زیاد است، ماسک استاندارد بزنید.ماسک N۹۵ یا KN۹۵ برای حفاظت از ریه‌ها در روزهای بد کیفیت هوا ضروری است.
٢، حتما درها، پنجره‌ها و تهویه را ببندید تا از ورود ذرات با استفاده از نوارها آب‌بندی و نصب فیلتر تصفیه هوا جلوگیری شود.
٣، بهتر است در این شرایط در خانه بمانید مخصوصا در ساعت های ۷_۱۰ صبح و ۶_۹ شب.
۴، در فضای بسته از مرطوب کننده استفاده کنید؛ افزایش رطوبت محیط (۴۰_۶٠ درصد) کمک می‌کند ذرات در هوا کمتر معلق بمانند.
۵، اگر از بیرون به خانه رسیدید، لباس خود را بشویید و دوش بگیرید ذرات روی لباس و پوست می‌نشینند، با شست‌وشو به راحتی حذف می‌شوند.
در چه صورت باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر علائمی مثل سرفه، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تحریک چشم یا گلودرد، تشدید علائم آسم یا آلرژی داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
افشاگری داستین هافمن از سادیسم کارگردان فیلم «فارغ‌التحصیل» بعد از 60 سال محمود بصیری بازیگر: هر آدم نابلد و بی‌هنری وارد تلویزیون شده/ مگر کسی تلویزیون می‌بیند؟ هشدار سردار کارگر به صاحبان تریبون: از اظهارنظر درباره موضوعات دفاعی خودداری کنید پول نشان می‌دهد واقعاً چه جور دوستی هستیم آیا چین به طور جدی وارد پرونده جنگ آمریکا با ایران شده؟ ابلاغ بخشنامه ۱۹ روزه از برج مریم / نظارت فقهی، زیرساخت ویران و توهم تحول دیجیتال کشته شدن یک زن در شلیک اشتباه ماموران و اطلاع رسانی نیروی انتظامی پیام تبریک مدیرعامل بیمه ملت به مناسبت بیست‌وسومین سالروز تأسیس شرکت تولید موسو گرند خان در ایران ادامه دارد/ عبور خودروسازی ایلیا از بحران +عکس جان‌هایی که به ارز گره خورده‌اند/ دارو هست اما برای همه نیست تجلیل از جان تراولتا در جشنواره فیلم تورینو شهادت یک افسر ارتش در جنوب شرق کشور (+عکس) سایپا بعد از بازدید پزشکیان/ مسئله فقط مدیر نیست، تکلیف مالکیت چه می‌شود؟ سعیدی: رشد سودآوری، توسعه صادرات و تقویت تاب‌آوری شستا در شرایط دشوار اقتصادی 10 آلبوم موسیقی جدید که به بازار آمد (+عکس)