تاریخ:
- دیدار فرمانده نیروی قدس سپاه با فرماندهان حشدشعبی
- چه شده که حامیان حذف جمهوریت، فضا را مساعد دیده اند؟
- هشدار کارشناسان نظامی آمریکا به ترامپ: راه حل نظامی برای باز کردن تنگه هرمز طولانی، پرهزینه، مرگبار و بدون تضمین پیروزی است
- هشدار آیت الله غرویان: می خواهند دولت را به شکست بکشانند/ تلاش میکنند بین پزشکیان و فرماندهان نظامی اختلاف ایجاد کنند
- هاشمی رفسنجانی خرداد 1363: ابرقدرت ها میخواهند کار را به جایی برسانند که ایران خلیج فارس را ببندد
- ماجرای سوار کردن ترامپ به کامیون حمل غذا در فرودگاه ترکیه از ترس ترور
- ترفند چین، نقشه نفتی ایران را خنثی کرد
- انتشار تصویر زن متهم در پرونده حمیدرضا رجبزاده حاشیه ساز شد
- خراسان جنوبی / 4 کشته در واژگونی اتوبوس در جاده روستای مُمَند/ ۳۰ نفر مصدوم شدند
- عطاءالله مهاجرانی: دود آتشی که آمریکا و اسرائیل افروختند، چشم عربها را کور میکند
برچسب جستجو
این ایده که بتوان با خوردن تنها یک قرص شرایط خاصی را در بدن ایجاد کرد که نتیجه آن معادل ورزش کردن باشد در ظاهر دست نیافتنی به نظر می رسد اما گروهی از دانشمندان از مدتها پیش کار بر روی این پروژه را آغاز کرده اند تا آنجا که اکنون به یک هدف مهم علمی تبدیل شده است.
کد خبر: ۴۲۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱
انگیزه برای ورزش کردن بین مردم روز به روز کمتر و نامتداول تر می شود چرا که اکثرا به فکر پیدا کردن یک توازن بین محیط کار و محیط خانه هستند و طی این فرآیند حلقه ای به نام ورزش کردن گم شده است.
کد خبر: ۴۲۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
در کبد چرب علاوه بر رعایت دستورات غذایی اختصاصی باید به دستورات کلی و مفید هم توجه شود.
کد خبر: ۴۲۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۱
شما با پاهای خود میدوید نه دستها. بسیاری افراد طوری میدوند که انگار دستها وظیفه دویدن را بر عهده دارند. سعی کنید بازوها و شانهها را آرام کنید.
کد خبر: ۴۱۹۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
افراد ورزشکار می توانند احساسات و هیجانات خود را بهتر از دیگران مدیریت کنند و تعامل اجتماعی بهتری با سایر افراد داشته باشند.
کد خبر: ۴۱۸۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
کد خبر: ۴۱۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
وی در خصوص ارتقاء سلامت در این بیماران اظهار کرد: اولین مورد قابل توجه انگیزه این افراد برای ورزش کردن است که شادابتر میشوند و باعث میشود علائم بیماری خود را تحمل کنند، این امر باعث میشود کیفیت زندگی فرد افزایش یابد.
کد خبر: ۴۱۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۹
ویتامین C به عنوان قرص ورزش معرفی نمی شود و درمان جدیدی هم نیست، اما در افرادی که نمی توانند ورزش کنند، شاید جایگزین مناسبی باشد.
کد خبر: ۴۱۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
کد خبر: ۴۱۶۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۰
کد خبر: ۴۱۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹
جالب است بدانید که هیچ ساز و کاری برای نمونه گیری،کدکردن آن و ارسال به آزمایشگاه های خارج از کشور و پاسخ گیری برابر با استاندارهای بین المللی وجود نداشت. این خودش در بهترین حالت باعث سوءتفاهم می شد.
کد خبر: ۴۰۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
خود را با بقیه مقایسه نکنید. نگذارید مقایسه باعث انحراف شما از اهدافتان شود. زمان و شیوه ورزش شما برای شرایط شما مناسب است، کاری به دیگران نداشته باشید.
کد خبر: ۴۰۹۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
صبحانه ی صبح نه تنها برای سلامتیتان خوب است، بلکه میتواند باعث بهبود زندگی اجتماعییتان نیز شود. 5 دقیقه بیشتر وقت با فرزندان، همسرتان بگذرانید برای روحیه هر دویتان برای طول روز خوب است.
کد خبر: ۴۰۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
کد خبر: ۴۰۷۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
کد خبر: ۴۰۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۳
کد خبر: ۴۰۵۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
برای کودکان و افراد سنین بالا در مراحل اولیه میتوانیم با دو روز ورزش در هفته نتایج خوبی کسب کنیم، اما همچنان میخواهیم تا اندازهای سریع به سه یا چهار روز در هفته ارتقا پیدا کنند.
کد خبر: ۴۰۴۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
قبل از اینکه به رختخواب بروید، آرایشتان را پاک کنید تا منافذ پوستتان بتوانند در طول شب تنفس کنند. این روتین را برای مدتی تکرار کنید و هر چند وقت یکبار از پوستتان رویه سایی کرده و از مرطوب کننده و انواع ماسکهای طبیعی استفاده کنید.
کد خبر: ۴۰۴۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۵
هیچ کس بر اثر از دست دادن آب بدن در میدان های ورزشی جان خود را از دست نداده است اما ورزشکاران در موارد نادر بر اثر رطوبت رسانی بیش از حد به بدن، جان خود را از دست داده اند.
کد خبر: ۴۰۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۱
مواد خوراکی مناسب هویج، کره بادام زمینی و موز، نان تست، نان جو با انواع توتها یا ماست کمچرب و میوههای خشک (میوههای خشک برای انرژی گرفتن سریع زمانی که محدودیت زمانی وجود دارد ، مفیدند) است.
کد خبر: ۴۰۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
آخرین اخبار
واکنش چمران به جمع آوری سنگ فرش های میدان بهارستان و خیابان سی تیر دیدار فرمانده نیروی قدس سپاه با فرماندهان حشدشعبی چه شده که حامیان حذف جمهوریت، فضا را مساعد دیده اند؟ هشدار کارشناسان نظامی آمریکا به ترامپ: راه حل نظامی برای باز کردن تنگه هرمز طولانی، پرهزینه، مرگبار و بدون تضمین پیروزی است رویارویی جنجالی در لندن؛ حاکم دبی با اعتراض یک مرد سودانی مواجه شد «اسم خودمه، چرا نباید خودم انتخابش کنم؟»/ کامنتهای خبر تغییر نام «رقیه» به «رویا» چه میگویند؟ کودکآزاری در صدر پروندهها/ جزئیات گزارش عملکرد انجمن حمایت از کودکان آلبوم «جُستار» به آهنگسازی امیر علوی منتشر شد هشدار آیت الله غرویان: می خواهند دولت را به شکست بکشانند/ تلاش میکنند بین پزشکیان و فرماندهان نظامی اختلاف ایجاد کنند راهکار جدید برای جلوگیری از ورود موتورسیکلتها به خطوط بیآرتی
پربازدید ها