سطوح پایین ویتامین D با پوکی استخوان، دیابت، فشار خون بالا و سرطان مرتبط است، از این رو باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، 26 درصد احتمال بیشتری دارد مرگ زودرس را تجربه کنند.
کد خبر: ۵۷۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
کد خبر: ۵۷۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
همبستگی با فلسطینیان یا خدمت به صهیونیست ها؟
ماجرا به برد و مدال یک ورزشکار اسرائیلی ختم نمی شود بلکه با این کار خود، رنکینگ اسرائیل را در رده بندی های فدراسیون های جهانی بالا می بریم و آنگاه، تقویت جایگاه جهانی اسرائیل را "همبستگی با آرمان فلسطین" می نامیم!
کد خبر: ۵۷۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
کد خبر: ۵۷۴۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
کد خبر: ۵۷۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
کد خبر: ۵۷۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
کد خبر: ۵۷۴۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کد خبر: ۵۷۳۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سختتر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۵۷۲۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
شایعترین صدمات بافت نرم ناشی از آسیب حاد شامل پارگی ها، جداشدگی ها، خراشیدگی ها و کوفتگی ها می شوند.
کد خبر: ۵۷۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
باید از توصیههای مربیان حرفهای برای ورزش کردن استفاده کنید. ممکن است برنامه فردی برای خود او مناسب باشد، اما این دلیل نمیشود که شما نیز از حرکاتی که او انجام میدهد پیروی کنید.
کد خبر: ۵۷۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
قلب تنها عضله ای در بدن انسان است که به طور مداوم در حال فعالیت بوده و تنها پس از مرگ فعالیت آن متوقف می شود.
کد خبر: ۵۷۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
کد خبر: ۵۶۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
کد خبر: ۵۶۹۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
همه تلاششان را کردهاند تا برای ورزش ایران افتخار آفرین باشند اما هرگز نامشان شنیده نشده و هنوز برق مدالهایشان چشمها را خیره نمیکند
کد خبر: ۵۶۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
در فصل سرد ورزش هوازی باعث کالری سوزی بیشتر میشود. هوای خنک پاییز باعث میشود که پیاده روی موثرتر واقع شود. همچنین در این فصل طبیعت زیباتر است و میتوان بیشتر از پیاده روی در پارکها یا فضاهای سبز لذت برد. تحقیقات مختلف نشان داده است که پیاده روی برای کم کردن چربیهای بدن از دویدن هم موثرتر است.
کد خبر: ۵۶۸۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
مراسم کشوری افتتاح چهارمین دوره المپیاد ورزشی درون مدرسهای،صبح سه شنبه دوم آبان با حضور سید محمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش و شرکت 700 دانشآموز ورزشکار به صورت نمادین در دبیرستان نوشیروان منطقه 6 تهران، برگزار شد.
کد خبر: ۵۶۸۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
کد خبر: ۵۶۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کد خبر: ۵۶۶۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
کد خبر: ۵۶۶۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳