تاریخ:
- عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: صداوسیما را نمی بخشم
- رکورد گرمای ۵۰ سال اخیر تهران امروز شکسته شد!
- «بامداد خمار»؛ بازگشت داستانی عاشقانه به میدان تصویر
- آموزش یا تکهتکهسازی اخلاق؟
- دیدار لاریجانی با سخنگوی انصارالله یمن در عمان (+عکس)
- جانشین فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش: طرحهای ۱۶گانه مصباح، راهحلی جامع برای رفع تأثیرگذاری دشمن بر عقاید کارکنان نیروهای مسلح است
- بازاریان سرگردان رشت، با بدهیها و ویرانیها تنها ماندهاند!
- خانه غمگین است؛ بمانیم یا برویم؟ (جستاری دربارۀ دلکندن از وطن و رویای زندگی در جایی دیگر)
- حسین راغفر: براندازان در اقتصاد کشور نفوذ کرده اند
- چرا قسمت نهم سریال وحشی پخش نشد
برچسب جستجو
نشستن زیاد چه در حال کار، مطالعه یا تماشای برنامههای مورد علاقه خود باشید، منجر به کمردرد، سفت شدن مفاصل و وضعیت نامناسب میشود. اما نگران نباشید چند حرکت ساده میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۳۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
محققان با بررسی دادههای علمی گذشته متوجه شدند، افرادی که وزن بیشتر اما سطح تناسب اندام قویتری داشتند، اغلب در مقایسه با افراد لاغرتر که به ندرت ورزش میکردند، خطر کمتر مرگ زودرس را ثبت کردند.
کد خبر: ۱۰۳۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان میدهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موشها، ازجمله پلاکهای آمیلوئید مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۳۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
مطالعهای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان میدهد که ۳۰ دقیقه ورزش در هفته تاثیر چندانی بر کاهش وزن چربی بدن یا اندازه دور کمر در افراد مبتلا به چاقی ندارد اما بیش از ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته میتواند وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
پیادهروی به عنوان یک فعالیت ورزشی میتوان به سبکهای گوناگونی انجام شود.
کد خبر: ۱۰۳۰۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
در برخی از متون تاریخی اشاره شده که ایرانیان بازیهایی با توپ داشتهاند که بعدها به بازیهای مدرن مانند راگبی الهام بخشید. این بازیها معمولاً در فضاهای باز انجام میشد و ترکیبی از سرعت، چابکی و مهارت بود.
کد خبر: ۱۰۳۰۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
ورزش کردن برای بدن بسیار مهم است سالها زمان می برد تا متوجه شویم با انجام ندادن این کار چه آسیبی به بدنمان وارد کردهایم در این ویدئو، یک مثال را بشنوید.
کد خبر: ۱۰۲۹۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
ورزش در حالت ناشتا میتواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگینتر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد شما را بهبود میبخشد. مهمترین نکته این است که به بدن خود گوش دهید و آنچه برای شما بهتر عمل میکند را پیدا کنید.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
کنترل سطح قند خون برای حفظ سلامت کلی، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت یا پیش دیابت هستند، بسیار مهم است. علاوه بر نقش دارو و تغذیه، فعالیت ورزشی و به ویژه در نظر گرفتن زمان مناسب انجام تمرینات ورزشی نیز میتواند در کاهش سطح قند خون موثر باشد.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
با توجه به آلودگی هوای تهران و به منظور کاهش تقاضای سفر، شرکت توسعه و نگهداری اماکن ورزشی کشور در اطلاعیهای تعطیلی مجموعههای ورزشی تابعه این شرکت در روز شنبه ۲۲ دی ۱۴۰۳ را اعلام کرد.
کد خبر: ۱۰۲۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
۳۰ سال از لحظهای تماشایی در NBA میگذرد؛ جایی که Isaiah Rider با یک سیو باورنکردنی، توپ را به ۳ امتیاز تبدیل کرد. آیزایا رایدر جونیور با نام مستعار جی آر یک بسکتبالیست حرفه ای سابق آمریکایی است که ۹ فصل در NBA بازی کرد.
کد خبر: ۱۰۲۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
یک رقابت دوستانه بین دو کشتیگیر با اختلاف وزن فاحش (۶۰ و ۱۳۰ کیلوگرم) با صحنهای غیرمنتظره به پایان رسید: اسکوات زدن کشتیگیر سبکوزن با حریف سنگینوزن خود.
کد خبر: ۱۰۲۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
تصاویری دیدنی از آرنولد شوارتزنگر در چهار مقطع زمانی مختلف (۱۸، ۲۰، ۲۲ و ۲۸ سالگی) به نمایش گذاشته شده است که به وضوح سیر تحول و رشد بدنی او را نشان میدهد.
کد خبر: ۱۰۲۸۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
گل تماشایی سیفیوه شابالالا در بازی افتتاحیه مقابل مکزیک، خاطرهای فراموشنشدنی از جام جهانی ۲۰۱۰ آفریقای جنوبی برای همگان به جا گذاشت.
کد خبر: ۱۰۲۸۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
جام جهانی ۱۹۹۰ ایتالیا، با ستارههایش، خاطرات فراموشنشدنی را برای دوستداران فوتبال رقم زد. اما این ستارهها امروز کجایند و چه شکلی شدهاند؟ در این مطلب، تصاویری از ۶ بازیکن بهیادماندنی آن دوران را در گذر زمان مرور میکنیم؛ تغییراتی که شاید شما را شگفتزده کند!
کد خبر: ۱۰۲۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
در فینالی که با اتفاقات عجیب برای رونالدو قبل از بازی به یاد ماندنی شد، دو گل سرزنی زیدان در نیمه اول، برتری فرانسه را رقم زد. اما این گل سوم و نهایی در دقیقه پایانی، با یک ضدحمله تماشایی از دگارری، ویرا و پتی، جشن قهرمانی تاریخی فرانسه را تکمیل کرد. به نظر شما، فرانسه شایسته قهرمانی در این تورنمنت بود؟
کد خبر: ۱۰۲۸۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
این ویدئو ، آرنولد جوان را در حال انجام پرس سرشانه از پشت، در دوران آماده سازی برای رقابت تاریخی مستر المپیا 1975 نشان میدهد.
کد خبر: ۱۰۲۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
این ویدیو مجموعهای از تمرینات و فیگورهای بینظیر او را به نمایش میگذارد و یادآور دوران طلایی این رشته ورزشی است. اگر از طرفداران بدنسازی کلاسیک و آرنولد هستید، این ویدیو را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۰۲۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۱
مجموعهای بینظیر از ۲۰ ویدئو برتر ورزش بسکتبال را به تصویر میکشد، آماده تماشا است. از حرکات نمایشی خیرهکننده گرفته تا پرتابهای سرنوشتساز، این ویدئوها جادوی واقعی این ورزش را به شما نشان میدهند.
کد خبر: ۱۰۲۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
ورزش حتی به میزان اندک، تاثیری شگفتانگیز در حفظ سلامت ما دارد و یافتههای مطالعهی جدید پژوهشگران، این موضوع را تایید میکند.
کد خبر: ۱۰۲۸۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
آخرین اخبار
خلاصه بازی استقلال - الحسین «بامداد خمار»؛ بازگشت داستانی عاشقانه به میدان تصویر خانه هزار پنجره؛ معماری جالب ژاپنی در شهری با نرخ بازیافت 80 درصد (+عکس) افزودن قابلیت تماس صوتی و تصویری به نسخه وب واتساپ زیباکلام: ترامپ ترجیح میدهد گرهها با ایران را با دست باز کند نه با دندان تأیید ارتباط سفر لاریجانی به دوحه با مذاکرات ایران و آمریکا شکست تلخ استقلال در دبی؛ VAR مانع پیروزی شاگردان ساپینتو شد پروژه ۵۴۵؛ تلاش پنهان تلآویو برای تغییر روایت جنگ غزه در ایالات متحده اشتباه وحشتناک فرعباسی؛ گل اول الحسین به استقلال 12 فایده معجزه آسای نوشیدن آب گرم که سلامتی شما را دگرگون می کند
پربازدید ها