مطالعات در زمینه سوختوساز عصبی، تلاش مغز ما برای زنده نگهداشتن بدن و محدودیتهای تکاملی مؤثر در شکلگیری پیچیدهترین عضو بدن را آشکار میکنند.
کد خبر: ۱۰۶۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲
یک اسید چرب رایج در روغن زیتون و همچنین بسیاری از روغنهای گیاهی دیگر، تولید سلولهای چربی جدید را در بدن تحریک میکند و شرایطی را ایجاد میکند که میتواند در طول زمان منجر به ذخیرهسازی بیشتر چربی و افزایش وزن ناخواسته شود.
کد خبر: ۱۰۶۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
استفاده طولانی مدت از وسایل الکترونیکی با وضعیت نشستن نامناسب میتواند منجر به مشکلات جدی سلامت از جمله دردهای مزمن ستون فقرات، آسیب به گردن و مچ دست، اختلال در گردش خون و حتی افسردگی شود.
کد خبر: ۱۰۶۷۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
هر غذایی که مصرف میکنیم، میتواند به صورت ویژه بر سلامت بخش خاصی از بدن تأثیر بگذارد. شناخت ارتباط هر نوع غذا با اعضای مختلف بدن ، به داشتن تغذیهای مناسبتر و سبک زندگی سالمتر کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۶۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
در واقع برنامه غذایی به مواد مغذی ضروری مانند کربن، هیدروژن، اکسیژن، نیتروژن، فسفر، سولفور و حدود ۲۰ عنصر معدنی دیگر نیاز دارد و عناصر اصلی در کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینها یافت میشوند. علاوه بر آن، ویتامینها، مواد معدنی و آب نیز برای بدن ضروری هستند.
کد خبر: ۱۰۶۶۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
برخی افراد ممکن است بهداشت خوبی داشته باشند؛ اما همچنان بدن شان بوی بدی بدهد. با استفاده از برخی درمانهای موقتی میتوان آن را کاهش داد یا پیشگیری کرد، اما همیشه بهتر است علت اصلی را پیدا و مشکل را ریشهای حل کرد.
کد خبر: ۱۰۶۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
اگر دستها و پاهای شما پف کرده و پوستتان خراش دارد، این علائم ممکن است نشاندهنده مشکلات داخلی در کلیه شما باشند. توجه به این نشانهها میتواند به تشخیص زودهنگام کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
کد خبر: ۱۰۶۱۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
هنگامی که یک غذا یا مکمل حاوی ویتامین مصرف میکنید، این ماده در معده و روده شما تجزیه شده و جذب خون میشود. وجود برخی غذاها در رژیم غذایی میتواند جذب ویتامینها را تسریع کند.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
با ایجاد برخی تغییرات ساده در سبک زندگی میتوان از بروز مشکلات گوارشی و معده عصبی پیشگیری کرد و در صورت بروز این مشکلات، ناراحتیهای ناشی از آن را کاهش داد و حتی درمان کرد.
کد خبر: ۱۰۶۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
دروغگوها هر چقدر هم که کارشان استاد باشند، نشانههایی خاص در زبان بدن شان میتواند فریبکاریشان را آشکار کند.
کد خبر: ۱۰۵۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
فیبر نقش مهمی در سلامت روده دارد و باکتریهای مفید روده را تقویت میکند. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد میکروبیوم سالم روده با سطح پایین التهاب مرتبط است، بنابراین کاملا منطقی است که پروتئینهای گیاهی و سایر منابع فیبر نیز با سطح پایین سیآرپی مرتبط باشند.
کد خبر: ۱۰۵۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
گاهی میتواند منجر به داغی بیش از حد بدن شود؛ حالتی که میتواند از یک ناراحتی خفیف تا مشکلات جدیتری مانند گرمازدگی یا سکتهی گرمایی متغیر باشد.
کد خبر: ۱۰۵۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
«بعد از مردنم تا یک روز یا بیشتر، ناخنهایم هنوز رشد میکنند و موهایم و ریشم... انگار از مرگ من بیخبرند» این جمله دیالوگی است از علی مصفا در فیلم پله آخر که از لحظههای ابتدایی بعد از مرگ میگوید.
کد خبر: ۱۰۵۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
سیب دارای فواید زیادی برای بدن است که شامل بهبود سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، و بهبود هضم میشود. این میوه غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست که به کاهش خطر بیماریها و افزایش انرژی کمک میکند. همچنین، مصرف سیب میتواند به سلامت پوست و بهبود عملکرد مغز نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
کمبود ید در بدن میتواند عوارض متعددی ایجاد کند، از جمله اختلالات تیروئیدی مانند گواتر و کمکاری تیروئید. همچنین ممکن است به مشکلات رشد و توسعه در کودکان، اختلالات شناختی و کاهش تواناییهای ذهنی منجر شود. در بزرگسالان، کمبود ید میتواند به افزایش خطر بیماریهای قلبی و مشکلات بارداری منجر گردد. به طور کلی، ید برای عملکرد صحیح غده تیروئید و سلامت عمومی بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۰۴۹۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
همه ما از دوران کودکی خود بارها شنیده ایم که “آب مایه حیات است” و این که “باید روزی 8 لیوان آب بنوشیم تا بدن سالم داشته باشیم”.
کد خبر: ۱۰۴۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
بازنگری در افسانه تناسب اندام «افراطی» نهتنها ضروری است بلکه میتواند مانع از آسیبهای فیزیکی و روحی شود. بدن انسان ممکن است برای تحرک طراحی شده باشد، اما نه الزماً برای وزنهزدنهای «سنگین» یا دویدنهای طولانی. در این مقاله خواهیم دید که چطور برخی از باورهای عمومی در مورد ورزش، بر پایه فرضیات نادرست شکل گرفتهاند. با بررسی این فکتها شاید متوجه شویم که راه سلامت از مسیرهای سادهتری میگذرد.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
شنا همچنین بر مغز و روابط فرد نیز تأثیرگذار است. مطالعات نشان میدهد که حرکت در آب باعث افزایش جریان خون به مغز و ترشح هورمونهای سروتونین و دوپامین میشود و شنا کردن باعث بهبود اختلالات خلقی و حتی عملکرد حافظه خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
تحقیقات نشان میدهند که به طور متوسط، زنان ۶ تا ۸ سال بیشتر از مردان عمر میکنند. این تفاوت میتواند به دلایل بیولوژیکی و همچنین تفاوتهای رفتاری بین دو جنس مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۴۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵