بدنمان بیشتر ویتامینهای مورد نیاز خود را از غذاهای مصرفیمان تامین میکند. اما هرکس در مقایسه با دیگران به چه ویتامینهایی نیاز مبرم دارد؟
کد خبر: ۱۰۸۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
جویدن، نقش مهمی در هضم غذا و انتقال حس سیری به مغز دارد، غذا هرچه بیشتر جویده شود، روند خوردن کندتر شده و مغز متوجه سیری معده میشود. به اعتقاد متخصصان تغذیه، علاقه عمومی به بافتهای نرم ممکن است تاثیری پنهان بر سلامت بدن بگذارد، این غذاها سرشار از قند یا چربیاند./ایسنا
کد خبر: ۱۰۸۴۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
اگر به دنبال راهی ساده و بدون نیاز به تجهیزات ورزشی برای کاهش درد کمر، ریلکسکردن بدن و آرامش قبل از خواب هستید، کافیست هر شب تنها ۵ حرکت آسان را انجام دهید. این تمرینات سبک و سریع، نه تنها دردهای عضلانی مخصوصاً در ناحیه کمر و لگن را کاهش میدهند، بلکه به بهبود فرم پایینتنه و افزایش آرامش ذهن پیش از خواب کمک میکنند.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
مواد خام بدن انسان: گوشت، استخوان و ...
بدن انسان از موادی از جمله اکسیژن، کربن، هیدروژن، نیتروژن، کلسیم و مواد معدنی دیگری از جمله گوگرد، پتاسیم، سدیم و کلر تشکیل شده است. با یک برآورد ساده میتوان محاسبه کرد که قیمت ساخت یک انسان چقدر خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۸۳۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
یاسر سبحانی، کارشناس حرکات اصلاحی ورزشی با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد کف پای صاف توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۱۰۸۲۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
همه چیز از تقسیم سلولها شروع میشود. سلولها برای رشد، جایگزینی سلولهای پیر، یا ترمیم بافتهای آسیبدیده تکثیر میشوند. به این فرایند «تقسیم سلولی» (Cell Division) میگویند. هر نوع سلول در بدن با سرعت خاصی تقسیم میشود که این سرعت، بسته به وظایف آن سلول و سن فرد، متفاوت است.
کد خبر: ۱۰۸۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷
یک روانپزشک در این رابطه میگوید: بدن و روان، یک سیستم درهمتنیده و بههمپیوسته هستند. هر اختلالی در بدن میتواند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلقوخو اثر بگذارد. بهگفته متخصصان، بعضی از بیماریها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماریهای قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و....
کد خبر: ۱۰۷۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
روانپزشک در این رابطه میگوید: بدن و روان، یک سیستم درهمتنیده و بههمپیوسته هستند. هر اختلالی در بدن میتواند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلقوخو اثر بگذارد. بهگفته متخصصان، بعضی از بیماریها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماریهای قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و.
کد خبر: ۱۰۷۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
دکتر مسعود قاسمی، متخصص قلب و عروق در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره این موضوع توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۷۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
التهاب در اصل مکانیزم دفاعی بدن است، اما زمانی که مزمن شود، به بافتهای سالم آسیب میزند. این وضعیت ممکن است منجر به حساسیت عضلانی، خستگی و خشکی مفاصل، بهویژه در صبحها شود.
کد خبر: ۱۰۷۸۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
استرس طولانی مدت، که به آن استرس مزمن نیز گفته می شود، می تواند سیستم های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار داده و مشکلات جدی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۰۷۷۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶
هوای گرم، خشک یا مرطوب باعث افزایش تعریق و از دست رفتن مایعات می شود. در محیط های سرد، حس تشنگی ممکن است تا 40 درصد کاهش یابد که تشخیص نیاز بدن به آب را سخت تر می کند...
کد خبر: ۱۰۷۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
بیشتر ما شبها با همان حالتی میخوابیم که از کودکی به آن عادت کردهایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضیها هم روی شکم. اما آیا تا به حال فکر کردهاید که حالت خواب شما ممکن است دلیل کمردرد، خروپف یا حتی رفلاکس شبانهتان باشد؟
کد خبر: ۱۰۷۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
به گفته این کارشناس، تحقیقات نشان میدهد که بوی بدن تحت تأثیر عواملی چون باکتریهای موجود روی پوست هر فرد و نحوه تجزیه عرق توسط این باکتریها، قرار میگیرد.
کد خبر: ۱۰۷۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۳
عوامل متعددی مثل رژیم غذایی، میزان مصرف آب، سطح استرس، تحرک و حتی داروهایی که میخوریم میتوانند بر "نظم رودهای" تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۱۰۷۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
معده بخشی از دستگاه گوارش است که وظیفه هضم غذا را بر عهده دارد. سرطان معده زمانی رخ میدهد که سلولهای سالم معده سرطانی شده و تومور ایجاد میکنند؛ این روند بهتدریج رخ میدهد و ممکن است تومور به بخشهای دیگر بدن هم گسترش یابد. علت دقیق شروع سرطان معده مشخص نیست، اما عواملی مانند عفونت باکتری هلیکوباکترپیلوری میتواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۳۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
در این ویدئو میبینید چگونه بدون تجهیزات پزشکی سلامت ریههای خود را در خانه بسنجید.
کد خبر: ۱۰۷۲۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
دانشمندان سلولهای انسانی را در معرض سطحی از فرکانسهای الکترومغناطیسی که بسیار فراتر از حد تولیدی دکلهای 5G است، قرار دادند و هیچ اتفاقی نیفتاد.
کد خبر: ۱۰۷۲۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
بدن از طریق غدد عرق، دمای خود را تنظیم میکند. زمانی که دما بالا میرود یا بدن تحت استرس قرار میگیرد، این غدد فعال میشوند و با ترشح عرق باعث خنک شدن بدن میشوند.
کد خبر: ۱۰۶۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
مطالعات در زمینه سوختوساز عصبی، تلاش مغز ما برای زنده نگهداشتن بدن و محدودیتهای تکاملی مؤثر در شکلگیری پیچیدهترین عضو بدن را آشکار میکنند.
کد خبر: ۱۰۶۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۲