7 عادت روزمره مغز شما را میکشد. اب نخوردن کافی، انجام همزمان چند کار با هم، استرس شدید و به چالش نکشیدن مغز می توانند مغز را به صورت فیزیکی تخریب کند.
کد خبر: ۸۹۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۶
اگر فکر میکنید در زندگی یا کارتان موفق نبودهاید شاید دلیل آن داشتن عادتهای بد است. این که چگونه بر عادتهای بد خود غلبه کنید یا عادتهای خوب ایجاد کنید مستلزم شناختن چرخه عادت است. در این درس با عوامل درگیر در شکل گیری عادت آشنا می شوید تا بتوانید خود را بهتر بشناسید.
کد خبر: ۷۶۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
کد خبر: ۷۲۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
کد خبر: ۷۲۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
یک پژوهش که در دانشگاه نیو ساوتولز در استرالیا نشان میدهد افراد به طور متوسط ۲۳ بار در ساعت، یا ۳۶۸ بار در زمان بیداری، صورتشان را لمس میکنند.
کد خبر: ۷۱۷۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
کد خبر: ۶۷۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
اگرچه جویدن ناخن ها عادت خوبی نیست و نیاز به مداخله والدین دارد، اما به تازگی دانشمندان فوائد متعددی برای آن عنوان کرده اند.
کد خبر: ۶۵۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۶۵۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
کد خبر: ۶۲۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
به زلزله همانطور که به تصادفهای جادهای عادت کردهایم عادت میکنیم.
کد خبر: ۵۸۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
نیازی نیست که یک جا ۳۰ دقیقه ورزش کنید. اگر فرصت کافی ندارید ورزش را در سر نوبت ۱۰ دقیقهای انجام دهید. این طور ورزش کردن به همان اندازه مفید است و مشکلی ایجاد نمیکند.
کد خبر: ۵۴۰۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
گذر؛
کد خبر: ۵۳۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
کد خبر: ۵۱۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
کد خبر: ۴۷۱۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۰
برخی از نوابغ شبیه هیچ کس دیگری نیستند. آنها دنیا را طور دیگری میبینند و طور دیگری نیز میاندیشند.
کد خبر: ۴۳۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
اگر هر روز کاری را انجام دهید که بیزار هستید مطمئن باشید پس از مدتی دچار افسردگی شده و دیگر درآمد ناشی از آن هم شادتان نمیکند.
کد خبر: ۳۶۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
به خودتان عادت دهید که پس از هر ۶ تا ۸ ماه استفاده از کفشهایتان آنها را عوض کنید تا از فشارهای بیهوده و آسیبهایی که بین دوندگان متداول است در امان بمانید.
کد خبر: ۳۵۳۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
اسپرینگ و تیمش طی آزمایشی بر روی رفتار و عادات 3500 مرد و زن مورد بررسی قرار دادند. در این آزمایش رفتار و سلامت آنان در سنین 18 – 30 سالگی و تا 20 سال بعد از آن برای یافتن نشانههایی از بیماریهای قلبی به دقت رصد شد.
کد خبر: ۳۴۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
قند موجود در آب نبات باعث بوجود آمدن پلاک های چسبنده بر روی دندان ها می شود. سپس باکتری های موجود در پلاک دندان ، قند را تبدیل به اسید می کند و این اسید باعث از بین رفتن مینای دندان می شود. بنابراین بعد از مصرف شکلات و آبنبات و شیرینی ، حتما دندان های خود را مسواک بزنید.
کد خبر: ۳۰۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۴
برای آنکه الرژی ها را از بین ببرید بهتر است کمی هم شلخته باشید چرا که بسیاری از آلرژی ها بر اثر وسواس به وجود می آیند. محققان به این نتیجه رسیده اند که افراد شلخته کمتر دچار آسیب های ریوی و آلرژی می شوند.
کد خبر: ۲۸۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲