تاریخ:
- اسرائیل به مشهد حمله کرد
- برای اولین بار ، ایران در "روز" به اسرائیل حمله کرد / منزل نتانیاهو ، هدف موشکی ایران
- گزارشی از وضعیت حجاج ایرانی در عربستان بعد از حمله اسراییل: راهی کربلا و نجف می شوند و سپس به کشور برمی گردند
- پیام سپاه پاسداران در پی شهادت 10 تن از فرماندهان ارشد نیروی هوافضای سپاه
- شهادت مهماندار "ماهان" در پی حملات دیشب نارمک
- دیپلماسی عمومی؛ نقش مردم در جنگ علیه اسرائیل
- تماس های مشکوکی که شهروندان را به خرید مایحتاج غذایی ترغیب می کنند
- متن کامل مصوبه مجلس سنای پاکستان درباره حمله اسرائیل: در کنار ایران هستیم
برچسب جستجو
بدن شما روزانه برای تولید پروتئین در گلبول‌های قرمز خون و عضلات که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می‌کنند، به آهن نیاز دارد. آهن همچنین نقش کلیدی در حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغز و سلامت تیروئید را بر عهده دارد.
کد خبر: ۱۰۶۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در اسفناج مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها نیز با کاهش استرس اکسیداتیو به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کنند. این ترکیبات به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد که می‌توانند سیستم ایمنی را تضعیف کنند، می‌پردازند.
کد خبر: ۱۰۶۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۰
مواد لازم برای تهیه کوکو اسفناج : اسفناج ۳۰۰ گرم. تخم مرغ ۳ عدد. پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم. سیب زمینی ۱ عدد. نمک ۱ قاشق چای خوری. فلفل سیاه ۱ قاشق چای خوری. کاری ۱ قاشق چای خوری. پودر سیر ۱ قاشق چای خوری. روغن سرخ کردنی به مقدار لازم.
کد خبر: ۱۰۵۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۲
آیا همانگونه که مادربزرگ‌های ما می‌گفتند اسفناج واقعا یک ابرغذا و منبعی غنی از آهن است؟ پاسخ به این پرسش پیچیده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۵۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
اسفناج و نعنا به عنوان دو سبزی پرخاصیت، فواید بی‌نظیری برای بدن دارند. اسفناج ، این گیاه همه‌کاره، سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت کند.
کد خبر: ۱۰۵۱۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
سرانجام، در سال ۱۹۸۱، تری هامبلین، مشاور هماتولوژی در بیمارستان رویال ویکتوریا، درباره اشتباه تایپی گذشته مقاله‌ای مستند کرد و نشان داد چگونه در این سال‌ها میزان آهن موجود در اسفناج ۱۰ برابر بیشتر تصور می‌شده است.
کد خبر: ۱۰۵۰۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۳ عدد سیب زمینی، یک عدد تره فرنگی، نصف یک فلفل دلمه‌ای، ۳ دسته اسفناج ، ۳ عدد تخم مرغ، ۱۸۰ گرم پنیر ریکوتا، ۵۰ گرم نشاسته ذرت، ۱۰۰ گرم پنیر، روغن زیتون، نمک، فلفل و فلفل قرمز این کوکوی خوشمزه را درست می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.
کد خبر: ۱۰۳۱۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۰۳۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
در این ویدئو، آشپز ایتالیایی به شما نحوه تهیه یک غذای لذیذ و آسان را آموزش می‌دهد. این دستور ساده از ورق‌های لازانیا، سوسیس، پنیر ریکوتا و اسفناج تهیه می‌شود که در مدت زمان کمی آماده می‌شود. مواد اولیه شامل ۷ ورق لازانیا، ۲ عدد سوسیس، ۲۰۰ گرم اسفناج ، ۴۰۰ میلی‌لیتر پوره گوجه فرنگی، ۱۲۵ گرم پنیر ریکوتا، پنیر پارمزان به مقدار لازم، روغن زیتون، نمک، فلفل و فلفل قرمز است.
کد خبر: ۱۰۳۰۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۰۲۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۲
در این ویدئو یک آشپز اهل روسیه با مواد اولیه ابتدا برای خمیر: ۳۵۰ میلی لیتر آب، یک قاشق چایخوری نمک، ۷۰۰ گرم آرد و مواد لازم برای داخل نان: ۳۷۰ گرم اسفناج ، یک دسته شوید، یک دسته جعفری، یک دسته پیازچه، نصف قاشق چایخوری گشنیز، نمک و فلفل به میزان لازم، یک قاشق چایخوری پاپریکا، ۲ عدد پیاز سفید و مقداری روغن این نان را آماده می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۶۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
در این ویدئو یک آشپز چینی با مواد اولیه شامل: ۲ عدد تخم مرغ، ۱۵۰ گرم اسفناج ، ۷۰ گرم قارچ، ۵۰ گرم پنیر موزارلا، ۳۰ گرم پیاز، نمک، فلفل سیاه، یک پیمانه فلفل قرمز له شده و ۱/۸ قاشق چایخوری جوز هندی این صبحانه را درست می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۲۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: یک قاشق چایخوری شکر، یک قاشق چایخوری مخمر، ۴۰۰ میلی لیتر آب گرم، ۴۷۰ گرم آرد، یک قاشق چایخوری نمک و برای مواد داخل: ۲۵۰ گرم اسفناج ، یک عدد پیاز، یک قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری تکه‌های فلفل قرمز و برای خمیر: ۱/۵ فنجان آرد همه منظوره، ۱/۵ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت و ۱۶۰ گرم کره این میان وعده را درست می‌کند.
کد خبر: ۱۰۱۰۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
برای گنجاندن این سبزی مفید در برنامه غذایی‌تان می‌توانید نرگسی اسفناج تهیه کنید.
کد خبر: ۱۰۰۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
اسفناج کلسترول خون را پایین آورده و میزان بالای پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این سبزی برای حفظ تعادل فشارخون لازم است، چرا که پتاسیم کاهش دهنده و سدیم افزایش دهنده فشارخون است.
کد خبر: ۱۰۰۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
برگ چغندر گیاهی ۲ساله با برگ‌های گسترده و بسیار مغذی است. این گیاه که چغندر سوئیسی، نقره‌ای، اسفناج ی، اسفناج همیشگی، چغندر کرب (Crab) و منگولد (mangold) هم نامیده می‌شود، فواید بسیاری برای بدن، به‌ویژه برای افراد مبتلا به دیابت و بیماران قلبی، دارد. در این مقاله هرآنچه را لازم است درباره این گیاه بدانید، گفته‌ایم.
کد خبر: ۹۹۸۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
اسفناج یکی از مقوی ترین سبزی‌هاست و از نظر میزان مواد مغذی در صدر جدول قرار می گیرد چون یک پیمانه (۳۰ گرم) اسفناج خام ۱۶% از ارزش روزانۀ ویتامین آ و ۱۲۰% از ارزش روزانۀ ویتامین کا را تأمین می کند و در عین حال، فقط ۷ کالری دارد.
کد خبر: ۹۹۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
سبزی که برای سلامتی معجزه می‌کند.
کد خبر: ۹۸۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.
کد خبر: ۹۸۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
آخرین اخبار
آلمان خواستار اتحاد «گروه ۷» در مواجهه با درگیری رژیم اسرائیل و ایران شد لحظه اصابت موشک به ساختمانی در خیابان صابونچی تهران (فیلم) آخرین جزئیات از حمله اسرائیل به منازل مسکونی در محله صابونچی تهران (فیلم) انهدام ۳ پهپاد و تعدادی ریزپرنده در مشهد واکنش حامیان فلسطین در یمن و اردن هنگام حملات موشکی ایران به اسرائیل (فیلم) رسانه عبری‌زبان: اسرائیل در تامین پدافند هوایی شهرها شکست خورده است درخواست مجری الجزیره از ایران: در شب موشک بزنید تصاویر آن بهتر است! انهدام پهپاد اسرائیلی در آسمان مشهد (فیلم) کارشناس نظامی روس: جدیدترین موشک‌های ایران هنوز به کار گرفته نشده‌اند؛ «تشدید واقعی در راه است» پلیس: عاملان حمله پهپادی به پالایشگاه تهران دستگیر شدند
پربازدید ها