تاریخ:
- چرا با کاهش نرخ دلار، اجناس ارزان نمی‌شوند؟
- امروز با صائب : زلف مشکین تو یک عمر تأمل دارد
- حملات شدید اسرائیل و امریکا علیه یمن (+فیلم) / حمله به بندر الحدیده و کارخانه سیمان / مشارکت 30 جنگنده و پهپاد اسرائیل
- معاون وزیر ارتباطات : خسارت وارده به بندر شهید رجایی ۳ تا ۵ میلیارد دلار برآورد می‌شود
- تخفیف مالیاتی و بخشودگی جرائم رانندگی محجبه ها / آقای موحدی کرمانی! چگونه این پیشنهاد به ذهن تان رسید؟
- روایت روزنامه نگار کانادایی از تهران: آنچه از رسانه های غربی شنیده اید را فراموش کنید/ ایران اصلا شبیه کشورهای تحت تحریمی که دیده ام نیست
- گردو خاک در خوزستان / 14 شهرستان : مدارس، غیرحضوری/ 16 شهرستان: دورکاری ادارات و تعطیلی دانشگاه‌ها / مراجعه 248 نفر به بیمارستان/ 8 شهر در وضعیت خطرناک تنفسی
- آب آبادان شور شد
- حل مشکل آب و برق می‌خواهید؟ فستیوال «کوچه» برگزار کنید
- آخرین هدیه پاپ فرانسیس به کودکان غزه (+عکس)
برچسب جستجو
سه هورمونی که در رژیم غذایی زون هدف گذاری شده اند شامل انسولین، گلوکاگون، و ایکوزانوئیدها می شوند. این هورمون ها به ترتیب مسئول ذخیره چربی، تثبیت سطوح قند خون، و کنترل التهاب در بدن هستند. اگر قادر به حفظ این هورمون ها در سطحی بهینه باشید می توانید هنگامی که خواب هستید نیز میزان چربی سوزی را افزایش دهید!
کد خبر: ۴۹۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
هنگامی که چاقی به سراغتان می آید، اولین کار انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن است که برخی از آنها آسیب های فراوان جسمی و روحی به بدن وارد می کند، اما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز طبیعی که در هنگام خواب بدن شما را وادار به سوزاندن کالری های اضافه می کند، هر روز صبح با تناسب اندام بهتر از خواب بیدار می شوید.
کد خبر: ۴۹۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
شما با مصرف شاهدانه و جذب پروتئین های باکیفیت می توانید به کاهش میزان قند خونتان امیدوار باشید. می پرسید چگونه؟ مصرف پروتئین های خاصی که در این دانه ها وجود دارند باعث آزاد شدن هورمون گلوکاگون می شوند. این هورمون به کنترل میزان قند خون کمک می کند.
کد خبر: ۴۹۶۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
وقتی می خواهید ارزیابی کنید که پاستا غذایی چاق کننده است یا خیر باید نوع پاستایی که استفاده می کنید را نیز به حساب بیاورید، همچنین دیگر چیزهایی که کنارش مصرف می کنید، مقدار وعده و برنامه کلی غذایی.
کد خبر: ۴۹۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
بلغور جو و نان سبوس‌دار (نان با آرد کامل) برای کاهش وزن تان بسیار خوب و مفید هستند. این خوراکی‌ها می‌توانند برای مدتی طولانی‌تر شما را سیر نگه دارند. همچنین کمک می‌کنند سطح کلسترول بدِ خونتان پایین بیاید.
کد خبر: ۴۹۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
کد خبر: ۴۹۴۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
ویتامین B کمپلکس (تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، اسید پانتوتنیک، پیریدوکسین) در برگ های گواوا می تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و رشد آن را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۴۹۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
پس ازعمل جراحی ، معده به طرز باورنکردنی آسیب‌پذیر است. بنابراین پزشکان توصیه می‌کنند بیماران حداقل 2 تا 3هفته به‌طور کامل رژیم غذایی مایع داشته باشند. یعنی خوردن موادی مثل پنیر، ماست ، سوپ...یا هر آنچه نیاز به جویدن نداشته باشد. هدف اولیه استراحت دادن به معده است .
کد خبر: ۴۹۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
قانون 80/20 کاهش وزن یک رژیم غذایی نیست اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، این قانون را می توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست.
کد خبر: ۴۹۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
کسی که بیشتر می دود، نه تنها شانس بروز بیماری ها و معلولیت ها را در خود کاهش داده است، بلکه فعالیت در سنین بالاتر نیز برای او آسان تر است. دویدن، حتی برای یک بار در هفته می تواند موهبت هایی چون افزایش عمر و سلامت بیشتر را به شما هدیه کند.
کد خبر: ۴۹۳۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و از این رو فرآیند گوارش را تسهیل می کند. گوارش درست و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است.
کد خبر: ۴۹۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
پیاده روی طوری است که نشان نمی دهد یک ورزش است. ممکن است ساعت ها در طی روز راه بروید، بدون اینکه متوجه شوید چقدر انرژی صرف این کار می کنید. پیاده روی، تمرینی کم فشار است که به عضلات و استخوان ها فشار چندانی وارد نمی کند و برای همین هر کسی می تواند آن را انجام دهد. پیاده روی منظم در مسافت های طولانی می تواند عضلات را تقویت کرده و سلامت قلبی عروقی را بالا ببرد.
کد خبر: ۴۹۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
محققان متوجه شده اند عصاره قارچ می تواند در باکتری های روده موش ها تغییر ایجاد کند، و این می تواند برای مبارزه با چاقی و اضافه وزن خبر امیدوار کننده ای باشد.تحقیقات جدید روی باکتری های روده نشان داده نوع این باکتری ها در سیستم گوارش با کاهش وزن رابطه دارد.اینکه دقیقا چه نوع قارچ هایی می توانند بیشترین تاثیر را داشته باشند هنوز به تحقیقات بیشتر نیاز دارد.
کد خبر: ۴۸۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
آفتاب اول صبح باعث می شود انرژی بگیریم، هوشیار شویم و تمرکز کنیم و این طرز فکر کمک می کند در ادامه روز به سمت عادت های اشتباه نرویم و به اهداف کاهش وزن مان پایبند بمانیم.
کد خبر: ۴۸۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
برخی از نوجوانان برای کاهش وزن به روش های پرخطری همچون خودداری از غذا خوردن، مصرف قرص های رژیمی و یا حتی ورزش های بسیار سنگین رو می آورند. بر این اساس، والدین و پزشکان برای پیشگیری از این مشکلات، باید نوجوانان را از رژیم گرفتن برحذر دارند.
کد خبر: ۴۸۹۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
همانند ادویه‌جات خشک شده، فلفل های تند خام و پخته مانند کاین، هالاپینیو و هابانرو می توانند به طور طبیعی به افزایش سوخت و ساز بدن کمک کنند.
کد خبر: ۴۸۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف مواد شیرین‌کننده صنعتی می‌توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می‌خورید که مزه‌ای شیرین دارد، مغزتان فکر می‌کند چیزی با کالری بالا خورده‌اید. وقتی هیچ کالری‌ای وارد بدن نشده باشد این مسئله باعث می‌شود بدن در جای دیگری به دنبال آن بگردد.
کد خبر: ۴۸۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
کد خبر: ۴۸۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
این بازی به منظور بهبود "کنترل مهاری" یک شخص طراحی شده که افراد را از اشتها به عادات غذایی ناسالم باز می‌دارد.
کد خبر: ۴۷۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
«Thin Ice» که در ظاهر شبیه لباس ابرقهرمان‌هاست، یک جلیقه هوشمند برای انجام حرکات ورزشی و رسیدن به وزن و فرم ایده‌آل است.
کد خبر: ۴۷۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
آخرین اخبار
مراسم قربانی در ارگ شاهنشاهی از زبان یوشیدا ماساهارو ایران دنبال لغو ویزا با مصر است پیوند کوانتوم با هوش مصنوعی؛ سلاح مخفی گوگل برای رهبری تکنولوژی آینده قهرمانی تاریخی تراکتور و طرد وطن فروشان؛ حامل پرچم باکو به پلیس تحویل داده شد، هواداران تبریزی پرچم‌دار ملی‌گرایی شدند! امروز با صائب : زلف مشکین تو یک عمر تأمل دارد پهپادها باعث بارش 30 استخر باران در چین شدند چرا فیل‌ها از زنبورها متنفرند و چرا این نفرت به کشاورزان کمک می‌کند؟ سفر به قاجار؛ قلیان‌فروش، قصاب و آب‌کش دوره‌گرد(عکس) اگر پیامک حجاب دریافت کردید چه باید بکنید؟ / چرا مسعود پزشکیان در این باره ساکت است؟ ۷ نشانه‌ی شگفت‌انگیز که نشان می‌دهند، پا به سن گذاشتن شما در مسیر طبیعی است
پربازدید ها