تاریخ:
- جنگ های پدر عروسی پسر را کلا بهم زد!
- معاون وزیر کشور: برپایی تجمعات در قالب طرح جدید به مجوز نیاز ندارد
- رئیس کمیسیون امنیت ملی: اگر توافق با آژانس مطابق قانون باشد، مجلس از آن حمایت می‌کند
- چرا ایران با آژانس توافق کرد؟
- نامه عجیب احمدی نژاد به رییس کل بانک مرکزی: به بابک زنجانی پول بدهید وگرنه برکنار می شوید
- پایان مثبت نشست ترامپ و نخستوزیر قطر
- سخنگوی دولت: رئیسجمهور حقیقت را با مردم در میان گذاشت/ پزشکیان با وضع کنونی نمیتواند بار توسعه را به دوش بکشد
- ادعای رسانه فرانسوی: تأسیسات هستهای ایران نابود نشده است
- جولانی فاش کرد: روسیه به بشار اسد خیانت کرد/ روسها در جریان جنگ با ما هماهنگ بودند
برچسب جستجو
اگر به هله هوله خوردن بین صبحانه و ناهار عادت دارید، سعی کنید به جای چیپس و شکلات، میوه‌هایی مانند موز و سیب میل کنید.
کد خبر: ۲۷۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
کد خبر: ۲۷۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
هر چه مقدار شیرینی در صبحانه شما بیشتر باشد، با سرعت بیشتری هضم شده و شما زودتر گرسنه می‌شوید. اما مقدار زیاد فیبر شما را مدت زیادی سیر نگه می‌دارد.
کد خبر: ۲۶۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۶
این مطالعه همچنین نشان داد، افرادی که دیر نهار می خوردند حساسیت آنها نسبت به انسولین کمتر بود که این خود یک عامل خطر ساز در ارتباط با ابتلاء به دیابت است.
کد خبر: ۲۶۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
کد خبر: ۲۶۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
این دختران که از چاقی مفرط رنج می‌بردند، به سه گروه تقسیم شدند. گروه اول صبحانه نمی‌خورد، گروه دوم صبح‌ها مواد پروتئینی و گروه سوم صبحانه معمولی با فرنی و غذاهای فوری مصرف می‌کرد.
کد خبر: ۲۶۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
کد خبر: ۲۶۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۹
کد خبر: ۲۶۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۰
برای نهار ۴۰۰ کالری مصرف کنید . برای مثال یک ساندویچ و یک ظرف سالاد کوچک و یا حتی غذای باقیمانده از شب را می توانید بخورید.
کد خبر: ۲۶۱۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
کد خبر: ۲۶۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۶
تمیز کردن دست ها پس از هر وعده غذایی نیز از جمله مشکلات فضانوردان است که باید از طریق قطرات آب یا دستمال های مرطوب انجام شود.
کد خبر: ۲۵۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها ساعت هفت و سی دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت نه تا ده صبح صبحانه بخورند.
کد خبر: ۲۵۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۹
بسياري از پزشکان توصيه مي کنند خوردن تنقلات سالم آن هم به ميزان کم بهتر از آن است که در فاصه هاي طولاني غذا بخوريد. غذا نخوردن به مدت طولاني مي تواند براي بدن بسيار مضر باشد و متابوليسم بدن را نيز کاهش مي دهد.
کد خبر: ۲۵۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳
چربی ها بعد از گذشت یک ساعت از خوردن غذا حل شده و به شکل قطره های کوچک وارد جریان خون می شوند و سپس قبل از جذب و ذخیره شدن در بدن حرکت می کنند. این روند بسیار سریع اتفاق می افتد.
کد خبر: ۲۵۴۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود. اما اگر به این وضعیت دچار شده اید، از ویتامین c به همراه آهن استفاده کنید. این دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی زیر چشم هستند.
کد خبر: ۲۵۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۲
کد خبر: ۲۵۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۴
کمی پیاده روی کنید. شاید تمایلی به راه رفتن در هوای سرد نداشته باشید اما پیاده‌روی آرام قبل از ناهار در بهبود خلق و خوی شما موثر است و سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند.
کد خبر: ۲۵۰۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
سعی کنید حداقل چهار ساعت قبل از خواب اقدام به خوردن غذا نموده و چنانچه پیش از خواب احساس گرسنگی کردید مقداری میوه‌جات تازه مصرف نمایید.
کد خبر: ۲۴۹۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۴
مصرف بیش از حد غذاهای خام نیز به کبد فشار می آورد؛ مصرف غذاهای نپخته یا سرخ کردنی های مانده و بیات بار کبد را زیاد می کند این موادغذایی باید در یک نوبت غذایی مصرف شوند و نگهداری نشوند.
کد خبر: ۲۴۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
یک صبحانه سالم نه تنها ریسک پرخوری در طول روز را کاهش می‌دهد بلکه متابولیسم بدن راتند می‌کند. ذهن و بدن شما را تقویت می‌کند و وزن مناسب را برای شما حفظ می‌کند.
کد خبر: ۲۴۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۳
آخرین اخبار
دبل طارمی مقابل پانسرارایکوس (فیلم) ادعای نتانیاهو: سران حماس که در قطر زندگی می‌کنند، به مردم غزه اهمیتی نمی‌دهند گلزنی مهدی طارمی به پانسرارایکوس (فیلم) اعتراض شدید خطیبی به داوری؛ «VAR برای ما بررسی نشد» هشدار شدید اللحن نخست وزیر پاکستان به طالبان افغانستان هشدار حمله هوایی در شرق لهستان توقف خانگی پرسپولیس مقابل فولاد؛ صدر جدول از دست رفت استعفای ناگهانی از هیئت مدیره فولاد؛ نصیرزاده جدا شد خلاصه بازی ذوب آهن ۲ - مس رفسنجان ۰ (فیلم) خلاصه بازی شمس آذر ۱ - پیکان ۱ (فیلم)
پربازدید ها