آیا شب ها دیرهنگام غذا می خورید، درهنگام آشپزی به غذا ناخنک می زنید، باقیمانده غذای کودکتان را شما تمام می کنید؟ نگاهی به اطراف بیاندازید، تشخیص رفتارهایی که می توانید تغییرشان دهید آسان خواهد بود ، تغییراتی که می توانند کالری بزرگی را ذخیره کنند .
کد خبر: ۲۸۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۷
برای آنکه الرژی ها را از بین ببرید بهتر است کمی هم شلخته باشید چرا که بسیاری از آلرژی ها بر اثر وسواس به وجود می آیند. محققان به این نتیجه رسیده اند که افراد شلخته کمتر دچار آسیب های ریوی و آلرژی می شوند.
کد خبر: ۲۸۳۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
افراد اغلب بر این باورند که نان سنگک به دلیل سبوس زیادی که دارد نسبت به بقیه نان ها برتری دارد اما این باور غلط است و نان سنگک باعث چاقی می شود.
کد خبر: ۲۸۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
رییس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران نیز اعلام کرده بود که این کالا پس از فرآوری و بسته بندی در کارخانهها در بازارها توزیع میشود.
کد خبر: ۲۸۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۱
بعضی افراد دارای یک نوع مقاومت در برابر انسولین هستند؛ یعنی سلولهای بدن این افراد در مقابل فعالیت انسولین برای وارد کردن گلوکز به سلولها و تبدیل آن به انرژی مقاومت میکنند.
کد خبر: ۲۸۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۷
حبوبات، نان و غلات سبوس دار، شیر، ماست، تخم مرغ و میوه های تازه یا خشک گزینه های بسیار مناسبی برای صبحانه به شمار می روند.
کد خبر: ۲۷۵۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
یافتههای این پژوهش نشان داد: به طور متوسط 91.7 درصد دانشآموزان قبل از عزیمت به مدرسه صبحانه مصرف میکردند که این نسبت در پسران 2.2 درصد بیشتر از دختران و اختلاف از نظر آماری معنادار بود.
کد خبر: ۲۷۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۳۰
هر برچسب به گونه ای ساخته می شود که می تواند تا سه ماه ماده اش را آزاد کند و مورد استفاده قرار بگیرد. هنگامی که مسواک می زنید ماده درون برچسب آرام آرام به درون دهان آزاد می شود.
کد خبر: ۲۷۳۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۸
کد خبر: ۲۷۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۷
کد خبر: ۲۷۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۹
اگر به هله هوله خوردن بین صبحانه و ناهار عادت دارید، سعی کنید به جای چیپس و شکلات، میوههایی مانند موز و سیب میل کنید.
کد خبر: ۲۷۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۵
کد خبر: ۲۷۰۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۴
هر چه مقدار شیرینی در صبحانه شما بیشتر باشد، با سرعت بیشتری هضم شده و شما زودتر گرسنه میشوید. اما مقدار زیاد فیبر شما را مدت زیادی سیر نگه میدارد.
کد خبر: ۲۶۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۶
این مطالعه همچنین نشان داد، افرادی که دیر نهار می خوردند حساسیت آنها نسبت به انسولین کمتر بود که این خود یک عامل خطر ساز در ارتباط با ابتلاء به دیابت است.
کد خبر: ۲۶۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
کد خبر: ۲۶۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
این دختران که از چاقی مفرط رنج میبردند، به سه گروه تقسیم شدند. گروه اول صبحانه نمیخورد، گروه دوم صبحها مواد پروتئینی و گروه سوم صبحانه معمولی با فرنی و غذاهای فوری مصرف میکرد.
کد خبر: ۲۶۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
کد خبر: ۲۶۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۹
کد خبر: ۲۶۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۰
برای نهار ۴۰۰ کالری مصرف کنید . برای مثال یک ساندویچ و یک ظرف سالاد کوچک و یا حتی غذای باقیمانده از شب را می توانید بخورید.
کد خبر: ۲۶۱۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
کد خبر: ۲۶۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۶