12 دلیل برای اینکه پشت میز نشینی شما را می کشد!

شغل های پشت میز نشینی و بخصوص آنهایی که وابستگی به کامپیوتر و اینترنت دارند، این روزها و با پیشرفت تکنولوژی در حال رشد فزاینده هستند.

به گزارش بانکی دات آی آر، این نوع شغل ها اگرچه در ظاهر راحت تر و آسانتر از سایر شغل ها به نظر می آیند، اما خطرات زیادی دارند که غفلت از آنها می تواند آسیب های جدی به صاحبان شغل وارد کند.

این 12 دلیل تنها بخشی از خطرات پشت میز نشینی است:

1. پشت میز نشینی عمرتان را کوتاه می کند

2. دولا شدن هنگام نشستن می تواند بیماری های مزمن با خود بیاورد

3. استفاده از میزهایی که به شکل تردمیل ساخته شده اند، منجر به آسیب بدنی تان می شود

4. نخوردن صبحانه بدنتان را در شرایط استرس دائم قرار می دهد

5. بیشتر روزها فست فود خوردن برای ناهار خطر بیماری های قلبی را فزاینده می کند

6. جلسه ها و نشست های انگیزشی می تواند فرد را افسرده کند

7. تنفس دائم در هوای آلوده ریه ها را خراب می کند

8. قرار گرفتن زیاد در معرض پرینتر و فتوکپی می تواند به بیماری های ریوی منجر شود

9. بیش از ده ساعت کار کردن در شبانه روز می تواند به حمله قلبی منجر شود

10. کار در ساعت های غیرمعمول می تواند منجر به افزایش وزن و ترشح بیشتر هورمون های استرس شود

11. خیره شدن دائمی به مانیتور می تواند به آسیب جدی به دید شما بیانجامد

12. مواجهه زیاد با نور زیاد می تواند به افزایش استرس، فشار خون و خستگی منجر شود

پس برای اینکه از این خطرها و بسیاری خطرهای دیگر در امان باشید، دقت کنید تا حتی یکی از موارد بالا هم شامل حالتان نشود.